Пессимизм и оптимизм
Практическая польза пессимизма и оптимизма
Ожидание неприятностей не уменьшает разочарования от неудач, когда они происходят. К быть может такому выводу пришли американские психологи, проведя серию экспериментов со студентами.
Большинство людей считает, что если мысленно приготовиться к худшему — например, к провалу на экзамене или к поражению в состязаниях, — то перенести эти неприятности, если они действительно случатся, будет намного легче. Однако это представление опровергается экспериментом, который был проведен психологами из Тихоокеанского университета Сиэтла (Seattle Pacific University) и Университета штата Вашингтон (University of Washington).
Сначала группе из 80 студентов предложили заполнить опросник, по которому определялся общий эмоциональный портрет человека — радостный или мрачный. Затем студентам дали возможность попрактиковаться на компьютере в решении средней сложности задач на подбор словесных ассоциаций. На основании этого опыта студентов просили оценить, насколько успешно они справятся со второй серией подобных заданий — уже без помощи компьютера.
В новой серии половина студентов получила немного более простые задания, а другой половине предложили более может быть сложные задачи (источник не известен) . По окончании тестирования студенты заполнили еще один опросник, проверяющий их безусловно эмоциональное состояние (источник не известен) , — определялось, насколько обескураженными чувствуют себя те, кто допустил в тестах серьезные ошибки.
Неожиданно оказалось, что студенты, которые с начала не надеялись на хороший результат, чувствовали себя хуже тех, кто был уверен в успехе, но просчитался. А вот в тех случаях, когда результат был хороший, уровень как бы положительных эмоций был примерно одинаковым, сообщает Nature.
Исследователи считают, что реакция человека на неудачу определяется в основном его общим отношением к жизни, а не степенью готовности к именно конкретной ситуации (примечание переводчика) . Оказалось, что старый совет «быть готовым к худшему» попросту не работает, а пессимистическая установка превращает человека в неудачника. Те же, кто уверен в успехе, даже при неудаче часто считают, что действовали в целом не так уж плохо.
Еще один опрос безусловно участников эксперимента (см. источник) показал, что пессимисты склонны винить в неудачных результатах теста себя и свои недостаточные способности. В этом проявляется их меньшая готовность к неудачам. Напротив, оптимисты не связывают полученные слабые результаты с самооценкой, что позволяет им легче пережить неудачу.
Но у подобного отношения к своим успехам есть и безусловно оборотная сторона (см. источник) : люди, которые смотрят на мир и на себя через розовые очки, не склонны признавать свою ответственность за допущенные провалы. Их самоуспокоенность может скрывать от них реальный масштаб проблем вплоть до того момента, когда последствия становятся необратимыми.
С пессимистами тоже не всё так однозначно. Для некоторых людей беспокойство по поводу возможной неудачи служит мощным мотивирующим стимулом. Собственный негативный прогноз заставляет их тщательнее готовиться к предстоящим испытаниям. называют такую реакцию «защитным пессимизмом».
Всё это, конечно, делает неоднозначным вопрос о практической пользе пессимизма и оптимизма, но вот мнение о том, что пессимистическая установка сбережет вам нервы при неудаче, можно считать экспериментально опровергнутым.
Источник
Похожие статьи
Невроз
Невроз вчера, сегодня, завтраВсе болезни от нервов... Похоже, так оно и есть. Беда в том, что современной науке психологии...
О сквернословии
Сквернословие, в отличие от добрых пожеланий, может нанести смертельный удар не только душе, но и здоровьюСлово может не...
О чем говорят эротические сны женщин?
Можно без преувеличения сказать, что эротические сны время от времени снятся всем женщинам без исключения. Кого вы чаще всего...
7 типов девушек, которых никогда не нужно приглашать на свидание
Если ты уверен, что ревность живет в тебе своей жизнью, подожди и посмотри издалека, как она будет вести себя, если ее пригласят...
Фазы горя
Психоанализ. Фазы горяЧто происходит с вами при смерти близкихСразу хочу оговориться, что реакцию горевания может вызвать...
что означает мимика лица
Люди, как правило, высказывают одно, а думают точно совсем другое (именно так и было!) , поэтому очень важно понимать их...
Алхимия памяти
Психоанализ. Алхимия памятиОдно из самых удивительных свойств может быть человеческого разума — память. Эта уникальная...
Объяснения почерка
Графология же в её классическом, традиционном виде обращена к очевидностям может быть обыденного сознания (именно так и...
Происхождение стыда
Стыд зачастую распознается только после длительной психоаналитической работы. Но если аналитик осознает стыд и его значимость,...
Взгляды Милтона Эриксона на бессознательное
В европейской психотерапии до сегодняшнего дня царит миф о том, что сознательный инсайт в причины проблемы - это существенный...
Состояние счастья
Счастье в душе дает возможность быть любви. Не может любить человек несчастный. Легко любит скорей всего человек счастлив...
Управление снами
Когда я спонтанно просыпаюсь после сновидения ночью или утром, я продолжаю лежать с точно закрытыми глазами . Затем я беру...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.