Понимая свою боль
Многие живут изо дня в день, нося в себе боль.Одним это может казаться несущественной мелочью, у других боль, разрастаясь, становится невыносимой, отравляя всю жизнь. Но что такое боль? Большинство из нас согласится с таким определением: боль - это то, от чего мы с удовольствием избавились бы. Но давайте взглянем на нее по-другому и спросим себя: "А чему мы можем научиться, испытывая боль? Что она пытается сказать нам?" В словарях боль определяется как "неприятное или мучительное ощущение, вызванное повреждением или расстройством организма", а также "душевным или эмоциональным страданием". Поскольку боль вызывают как болезни тела, так и души, ясно, что от нее страдают и тело, и душа.
Боль приходит к нам в наверняка наиболее вероятно (источник не известен) разных формах (источник не указан) : пореза, ушиба, болезни, расстройства сна, угрозы, колик в животе, онемения руки или ноги. Иногда она слабая, иногда сильная, но мы все время ощущаем ее. В множестве случаев она пытается что-то сказать нам. Иногда ее сигналы легко понять.Например, если по рабочим дням вас мучит изжога, а в выходные она исчезает, это может означать, что пора именно менять работу (см. источник) . Многим из нас понятно и значение похмельного синдрома.
Каково бы ни было сообщение, мы наиболее вероятно должны помнить : человеческое тело - прекрасно сконструированный механизм. Он говорит нам о наличии проблем, но только если мы хотим слушать. К сожалению, у многих из нас не находится на это времени.
Боль - одно из крайних средств, к которым приходится прибегать организму, чтобы сообщить о неполадках в нашей жизни. Это сообщение о том, что мы где-то сбились с пути. Наш организм вероятно всегда стремится поддерживать безупречное здоровье, как бы мы с ним ни обращались.
Но если мы совсем не заботимся о своем теле, то создаем условия для зарождения болезни.
Что мы обычно делаем, впервые ощутив боль?
Бежим к врачу или в аптеку и начинаем глотать таблетки. Тем самым мы как бы говорим быть может своему организму : "Замолчи, я не желаю тебя слушать!" Он на какое-то время замолкает, затем снова начинает заявлять о себе, на этот раз уже громче.
Теперь, возможно, мы пойдем к доктору, чтобы он прописал лекарство или уколы, или предпримем еще что-нибудь. В какой-то момент нам придется обратить серьезное внимание на происходящее, потому что у нас, вероятно, уже развилась определенная болезнь. Но даже на этой стадии некоторые люди предпочитают играть роль жертв и не желают вслушаться в себя. Другие же пробуждаются, осознают происходящее и стараются что-то изменить. Это правильно. Все мы по-своему учимся.
Реакции на ранние сигналы организма могут быть очень простыми. Например, вы как следует отоспитесь, перестанете проводить все вечера вне дома или надрываться на работе. Позвольте себе прислушаться к сигналам своего тела, потому что оно действительно хочет поправиться. Ваш организм стремится быть здоровым. Помогите ему в этом.Когда я начинаю ощущать боль или дискомфорт, я прежде всего успокаиваю себя. Я верю, что Высшая Сила даст мне знать, что нужно изменить в моей жизни, чтобы избавиться от болезни. В эти минуты я представляю себя в прекраснейшей естественной обстановке: вокруг множество моих любимых цветов. Я явственно ощущаю, как теплый ветерок, наполненный их запахом, мягко касается моего лица. Я сосредоточиваюсь, чтобы расслабить каждый мускул тела.
Почувствовав полное расслабление, я просто спрашиваю свою Внутреннюю Мудрость: "Чем я навлекла на себя это недомогание? Что мне нужно узнать? Что в своей жизни изменить?" Потом позволяю ответам излиться на меня. Они могут и не возникнуть тотчас, но я знаю: скоро они откроются мне. И еще я знаю, что, какие бы изменения в моей жизни ни понадобились, они пойдут мне на пользу и я буду в полной безопасности, что бы мне ни предстояло.
Иногда вы теряетесь, не зная, как изменить свою жизнь. "Как же я буду жить? А дети, что станет с ними? Смогу ли я оплачивать счета?" Повторю снова: доверьтесь Высшей Силе в себе.
Она откроет вам путь к полной жизни без боли.
Еще один совет: меняйтесь постепенно, шаг за шагом. Лао Цзы сказал: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Шаг, еще шаг - и вы точно можете добиться (именно так и было!) существенных улучшений. Начав точно процесс изменения (именно так и было!) себя, имейте в виду, что боль не обязательно исчезнет за одну ночь, хотя и такое случается. Боль не сразу проявила себя, значит, и для осознания того, что в ней больше нет необходимости, потребуется время. Не будьте слишком требовательны к себе. Не сравнивайте свои достижения с чужими. Вы - уникальная личность, и вы по-своему организуете свою жизнь. Доверьтесь своему Высшему Я, чтобы освободиться от душевных и физических страданий.
По материалам Луизы Хей
Похожие статьи
Левша
Среди них много архитекторов, художников и музыкантов. Боксеры-левши известны своими преимуществами, так же как фехтовальщики...
Работа с субличностями
Психосинтез. Работа с субличностямиОдним из специфических методов психосинтеза, используемых также на первом этапе, является...
Разрешение конфликта
Эффективное определенно разрешение конфликта (именно так и было!) Можно ли достичь решительно такого уровня (именно так...
Потоковые состояния сознания
«Психическое существует прежде всего как процесс - живой, предельно пластичный и гибкий, непрерывный, никогда изначально...
Если вам по жизни не везет
Нет такого типа личности - "невезучий". Все, кто себя таковым считает, сами виноваты во всем, что им преподносит судьба....
Исследования конфликтов
В сфере духовной жизни конфликты связаны с внутренним миром человека, характером свободы, типом культуры и интерпретацией...
Быть хорошим родителем
7. Позвольте мне как бы совершать ошибки !Конечно, вам не хочется, чтобы я совершал какие-то очевидные для вас ошибки, но...
Как простить обиду
Психология. Как простить обидуЧто такое обида, каков ее механизм? Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне....
Научные концепции. Теоретическая обусловленность
Психология. Научные концепции. Теоретическая обусловленностьЛюбая теория, идея или концепция как бы являются частью (источник...
Что может психотерапия?
Трудности с элементарнымВам с трудом дается то, что кажется легким окружающим. Например, вы некомфортно чувствуете себя «один...
Кто такой энергетический вампир?
В этой статье будет освящен феномен вампиризмаВ этой статье будет освящен феномен вампиризма. Для людей получивших советское...
Женские хитрости - 2
Про женские хитростиЦВЕТМужчины обожают многоцветье. Они реагируют на него так, как в ансамбле Игоря Моисеева взвивается...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.