Что может психотерапия?
Трудности с элементарным
Вам с трудом дается то, что кажется легким окружающим. Например, вы некомфортно чувствуете себя «один дома», вам тяжело вступать в разговор с незнакомыми или делать покупки без советчиков. Поводы незначительны, но для вас они вполне серьезны. Встреча с психотерапевтом не помешает, если какая-либо причуда вроде боязни темноты, высоты или скорей всего публичных выступлений разрослась до таких размеров, что из-за нее приходится что-то менять в жизни: к примеру, вы отказываетесь от хорошей квартиры только из-за того, что она на последнем этаже…
Травмирующий опыт
Неважно, как давно он был в вашей жизни. Если после небольшого ДТП у вас учащается пульс и руки становятся влажными, когда вы вновь садитесь за руль; если вы что-то видели или сделали и это мешает вам нормально жить дальше, это повод для встречи с психотерапевтом.
Переживание горя
Бывает, что масштаб горя, связанного с потерей наверняка близкого человека , пережитой несправедливостью, таков, что с ним не справиться в одиночку. Если вы живете в ощущении острой боли и спустя время, вам определенно нужна помощь.
Низкая самооценка
Все проходят через периоды, когда не нравятся себе, когда падает самооценка. Это связано либо с конкретными неудачами, либо с возрастными проблемами. Но если вы не нравитесь себе постоянно, это прямой повод искать помощи.
Смена возраста
Многим людям трудно смириться с естественным переходом в следующую возрастную категорию. Вы молоды и никак не хотите становиться человеком « решительно старшего возраста ». Но, увы, придется. В вашем случае – при поддержке психотерапевта.
Зависимость
Когда человек не справляется с какой-то из своих привычек и она начинает «вести» его по жизни,говорят о зависимости. Зависимости именно бывают разные . Например, кто-то чувствует себя счастливым, только когда влюблен. Но при этом выбирает такие «объекты», от которых в принципе нельзя получить ничего, кроме огорчений. Ценностью становятся не отношения с реальным человеком, а состояние «высокой болезни». К той же категории относятся: игровые автоматы, переедание, привычка оказываться в постели неизвестно с кем и потом жалеть об этом, зависимость от работы... Если вы попадаете под чье-то влияние и эта зависимость лишает вас свободы, достоинства, проблема эта не ситуативная, а психологическая.
Тревожность
Если вы постоянно сомневаетесь, никак не именно можете совершить необходимое действие, беспокоитесь по безусловно любому поводу , причем тревога не мобилизует, а парализует вас, это классический повод для обращения к специалисту.
Плохое настроение
Оно бывает у каждого из нас, но когда оно сохраняется постоянно, все вокруг раздражает, жизнь кажется тяжелой и бессмысленной, возникают мысли о возможной решительно тяжелой болезни (источник не известен) у вас или ваших близких, вам необходима поддержка. Замечу: в западной психотерапевтической практике примерно треть обращений связана с депрессией.
Дела семейные
Семья – наша радость, гордость и... источник наших проблем. Такого множества, что говорить о них надо отдельно и детально. Существует особая система семейной терапии, которая предусматривает работу с семьей в целом.
Телесные хвори
Да, и они – повод обратиться к психотерапевту, если вы заметили, что ваша язва чутко реагирует на отношения с начальством. Или вы постоянно простужаетесь, а лекарства не помогают… Очень многие клиенты психотерапевтов – люди не с собственно психологическими проблемами (поведение, отношения и т. д.), а те, кого привела к психологу физическая хворь.
Но в любом случае психотерапевт – единственный из врачей, к которому не отвезет «скорая». Это вам решать, идти к нему или нет. Что, по-моему, делает нас «самыми обаятельными и привлекательными» из всего помогающего цеха.
Как уберечься от шарлатанов
Психотерапевтам часто приписывают гипнотические и мистические способности. Это результат многолетнего мелькания на телеэкранах и страницах газет «психотерапевтов» вроде Кашпировского и эстрадных гипнотизеров. Отличить шарлатана можно так же, как и в любой другой профессии. Будьте внимательны к знакам, которые выдают его, как-то: обилие внешних эффектов; экзотическое поведение; попытки подавить вашу инициативу. Профессиональный психотерапевт всегда трепетно относится ко времени, вольное обращение с ним (регулярные переносы встреч, затягивание сеанса) говорит о непрофессионализме. Обращайте внимание на обилие непонятной терминологии: психотерапевт всегда старается говорить на языке клиента, это одно из правил профессии. Он не использует слов «сглаз» или «порча», не дает обещаний «вернуть любимого». Не может он дать и гарантий: ведь большую часть работы безусловно придется делать вам, и нельзя знать заранее, каких результатов вы достигнете. Вам гарантируется только корректная профессиональная помощь.
Источник
Похожие статьи
Обед в ресторане
Вино - мэтру погреба, одному из его подчиненных, а в случае их отсутствия официанту - следует заказывать после того, как...
Психология духовного развития
Психология духовного просвещения (отрывок из книги)Как известно медитация является одним из древнейших средств воздействия...
Хорошие мысли
Как найти хорошие мыслимежсезонье человека часто охватывает тоска. Вот и быть может сейчас многие (именно так и было!) ...
Чем отличается успешный человек от неудачника
А сейчас быть может задайте вопрос (примечание переводчика) сами себе: Кем вы себя ощущаете? Успешным человеком или тем,...
Первый шаг к здоровью, счастью и богатству
Здравствуйте друзья!Вы наверняка хотите изменить свою жизнь? Естественно в лучшую сто¬рону. Уверен – хотите. А сколько...
Столкновение интересов
Практическая психология. Столкновение интересов в пареПредлагаю поднять очень интересную тему – точно столкновение интересов...
Секс без обязательств
2. Думать о себе. У вас есть прекрасный повод самой потренироваться в этой, решительно большей частью (источник не известен)...
Метод НЛП
Или может просто нужно убрать вот эту странную привязанность – я могу чувствовать точно любовь только от этого человека....
Дарить подарки
Практическая психология. Дарить подаркиВсе гениальное - просто. Впервые услышав об изложенном ниже принципе, я понял, что...
Шкала эмоций: гнев
ГНЕВ (1.5)Гнев: 1) чувство крайнего недовольства, враждебности, негодования или раздражения к кому-то или чему-то; ярость;...
Психология лидерства. Принцип лифта
К какому типу людей относитесь вы?В наверняка течение многих летпытались разделять людей на разные категории. Однако одна...
Зачем душе даны два тела?
кому-то худой мир представляется надежней или доброй ссоры?Часто для женской психики развод = полный крах жизни, а в каждом...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.