Метод НЛП
А конкретика состоит в том, что у нас нет другого метода воздействия на мир и достижения собственных целей, кроме как самим собой. Мы сами – это наш главный и единственный инструмент. И настраивать нам надо именно его.
Цель
Итак, первый и, возможно, самый главный навык – это как правильно ставить цели. Этому можно посвятить кучу семинаров. Но, в любом случае, нам нужно понять, что мы хотим получить. А это не так быть может просто сделать . Есть такая штука, как "Хорошо сформулированный результат". Там прописано, каким критериям удовлетворяет "хорошо сформулированная цель" и как её такой сделать.
Но это если есть что формулировать. У большей части народа и формулировать-то собственно нечего. Общее состояние: - Чего-то хочется, а чего не знаю. Для таких случаев припасена "Стратегия Гениальности Уолта Диснея". Как явствует из названия, стратегия была считана с Уолта Диснея, который, кроме того, что был гениальным мультипликатором, ещё был и гениальным бизнесменом. Так вот, эта стратегия позволяет превратить некое смутное желание, мечту, в конкретную цель.
Правда эта стратегия не работает с фантазиями – то есть с теми мыслями, которые мы и не хотим осуществлять. Нам просто приятно думать об этом, но чтобы воплощать в реальности!
- Классно бы, если бы сейчас по улице бегали бы динозавры!
- Что, на самом деле?
- Что я идиот! Зачем они мне там на самом деле?!
Так же важно понять, как разобраться с собственными животными в голове. Я тараканов имею в виду. Которые там у каждого свои. И задача НЛП – чтобы у каждого были только те тараканы, которые ему нужны. А если не тараканы – то именно те насекомые (или животные), которые нравятся именно этому безусловно конкретному человеку .
Понятно, что его что-то не устраивает. Но это не мечта, это наоборот. Что-то внутри такое мешается. И хочется это убрать. Что конкретно убрать пока непонятно, но убрать нужно точно. Потому что мешает. Такие штуки называют проблемами.
Для того, чтобы это смутное, которое мешает, вытащить на свет, существует так называемая "Мета-модель". Это набор вопросов, ответы на может быть которые помогают (источник не известен) конкретизировать вышеназванную проблему. А потом превратить её в задачу.
Ещё одна закавыка с целями. Особенно с теми, быть может которые связаны с изменением. Вы никогда не задумывались о том, что если вы что-то делаете, даже если это что-то вас сильно не устраивает, то от этого вы получаете выгоду? Не задумывались? А зря. Если бы вы не получали выгоду, давно бы делали что-нибудь более приятное и полезное. И вот тут вылезает страшная штука под названием "вторичная выгода". Это те дивиденды, которые вы получаете от чего-то. У бабушки регулярно болит сердце – и это неприятно. Но болезнь сердца может помочь ей "строить" всю семью и требовать проявления внимания. Курение часто даёт выгоду в виде возможности завязать знакомство, расслабиться, разбить время и т.д.
Именно поэтому с навязчивостями типа курения, переедания, пьянства так тяжело и нудно работать. Очень большое количество вторичных выгод. То есть, саму зависимость убрать-то дело простое, но компенсировать все эти вторичные выгоды…
Так что большой и важный блок – как разбираться с этими вторичными выгодами. И как их компенсировать, как научиться получать доступ к нужным состояниям другим путём. И путь этот должен быть не менее эффективен и доступен! Задачка не из простых.
Хотя проблема/задача - это конечно только вопрос отношения к ситуации. Проблема – это когда человек концентрируется на препятствии, задача – когда он концентрируется на цели, которую это препятствие загораживает. Правда концентрация на препятствии приводит, в отличие от концентрации на цели, в дурное расположение духа. Но уж так устроено.
И тут встаёт вопрос: "Как думать о ситуации?" Получается, что можно думать о ней, как о проблеме, можно думать как о результате. Наверно можно и ещё как-то думать. Потому что в зависимости от того, как думаешь, и цель будет определяться по-разному.
Именно поэтому в НЛП есть куча разных моделей (то есть способов думать, принципов описания) мира и человека. И хотя в определённое мере это относится к гибкости, но я пропишу это здесь.
Экзамены в школе стюардесс. Инспектор спрашивает:
- Представьте себе следующую ситуацию. Самолет падает в пустыне. Выжили только вы одна. Вы сразу находите рядом оазис, в котором вас встречают 50 изголодавшихся по женским прелестям бедуинов.
Похожие статьи
Тренинги для руководителей
Икры ног. Вдох, напрягите мышцы. Выдох через икры. Выдыхайте ртом, плечи и челюсть слегка опускаются. Еще раз: вдохнуть,...
Разговор с психоаналитиком
Чего боятся женщины— Здравствуй, заходи.— Здравствуй.— Да, ты присаживайся. Кстати, хорошо выглядишь.— Правда?— Точно тебе...
Успешные руководители
Практическая психология. Успешные руководителиМногие успешные руководители считают, что скорей всего главной задачей для...
13 способов понравиться мужчине
1. Каждый мужчина в душе - собачка: покормите его и приласкайте, и он будет бегать за вами, виляя хвостом и преданно смотря...
Аномальное поведение
Психология. Аномальное поведениеЧто такое аномальное поведение?Объективного ответа на этот вопрос не существует. Он зависит...
Переговоры в семье
Практическая психология. Переговоры в семьеЖивет семья. С виду вполне благополучная - муж, жена, дети, достаток. И вдруг......
Политика. Мотивация участия
Практическая психология. Политика. Мотивация участияДостижение целей широкого политического участия людей значительно зависит...
Школа сотрудничества
Школа сотрудничества. Психология лидерстваПринцип сотрудничестваСовместная работа повышает вероятность совместной победыВы...
Что может быть лучше чужих ошибок?
Вячеслав Старостин(Фото: Konstantin Sutyagin, Shutterstock)Ничто так не воодушевляет и не придает уверенности в себе, как...
Эндорфины
Про эндорфиныУ поэтов все просто. Хочется позитива - пожалуйста. С точки зрения же биохимии, счастье (а конкретнее, точно...
Что такое ловушки
Ловушки может быть нашего сознания (источник не известен) Часто ли у вас случается так, что вы приходите на живые мероприятия,...
Решение измениться
Принять решение изменитьсяОтношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.