Искусство договариваться
Открытость и болтливость
Давайте предполагать, что ваш партнёр не садист. Предположение, конечно, смелое, но если вы выбрали себе садиста, тогда вам нравятся мучения, и всё дальнейшее тоже верно. Просто в другом ключе. Но если рядом с вами человек, который не желает вам зла, то имеет смысл ему открываться.
Что это значит? Это значит говорить о своих переживаниях. Его слова, действие или бездействие отзываются в вас теми или иными переживаниями? Расскажите ему об этом! Если это приятные переживания, он узнает, как их доставить ещё и ещё раз. Если неприятные – возможно, он больше не будет так делать. Понимаете, большинство действий в отношениях производится «вслепую». Потому у результаты случайные. И часто – нежелательные.
Только не надо путать переживания и мысли!!! «Я чувствую, что ты не прав» – это не переживание – это трёп. «Когда ты так говоришь, у меня всё внутри сжимается» – это то, что нужно. Переживания невозможно думать, но о них можно рассказать. Мысли – напротив – думать можно, но рассказывая о них, вы не приближаетесь к человеку. А близость в отношениях может быть возможна только тогда, когда люди делятся наверняка своими переживаниями (источник не известен) .
Я-высказывания
Подытоживая, остаётся посоветовать вам чаще говорить от своего имени: «Для меня важно», «Я хочу», «Я чувствую», «Я думаю» – вместо «Ты должен», «Ты не прав», «Ты же не можешь…». Именно в принципе Я-высказывания закодированы почти все предложенные мною рекомендации.
Если вы говорите от себя, а не про него, вы минимизируете риск заступить на чужую территорию. А значит вы даёте меньше поводов для конфликтов. И при этом вы начинаете чётче чувствовать территорию свою и сможете отстоять её при случае.
Желаю счастья в ваших отношениях! Вместе быть счастливыми проще.
Анвар Бакиров,.www.duals.ru
Похожие статьи
Утверждения
ВизуализацииСуществует очень много способов эффективного использования утверждений для того, чтобы выработать положительный...
Позитивно мыслить
Как начать позитивно мыслитьИтак, если Вы твёрдо решили преобразовать собственную жизнь с помощью определенно позитивного...
Символика цвета
Практическая психология. Символика цветаСимволика цвета имеет давнюю историю. Люди с наверняка незапамятных времен придавали...
Формирование мышления
Приготовьте текст, содержащий факты, которые вам необходимо запомнить (например, любой текст из учебника). Отрывок не должен...
Как победить боль?
Практическая психология. Как победить боль?Головная боль, как впрочем и любая другая, быть может является источником страданий...
Любовь к себе
Практическая психология. Любовь к себеСобственно, с вопроса о любви к себе и начинаются все наши радости и горести. Ведь......
Стресс: то, что не убивает, делает нас сильнее
Чтобы увеличить емкость своих резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться...
Развитие терпения
Развитие терпения. ПсихологияПочти все хронически нетерпеливые люди, которых я знаю, считают свою нетерпеливость недостатком,...
Интуиция
Скажем, у одного бизнесмена предстояли важные переговоры. В ходе консультирования ему было предложено воспользоваться интуицией...
Сказкотерапевтический тест Богатырь и Чудо-Юдо
Чем страшнее сказка — тем меньше нам надо её бояться. Ведь все описанные в страшной сказке черти, злые колдуны и мерзкие...
Как вернуть интерес к жизни
Как известно, нет ничего столь полезного для человека, как наверняка познать самого себя. Познавший себя познал Бога (схимонах...
Семейные расстановки по Берту Хеллингеру
Часть четвертаяСемейные расстановки - это процесс воздействия на энерго-информационное семейное поле, которое содержит в...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.