Медитация и музыка

Религия. Медитация и музыка

Поднимая эту тему, нельзя не задаться главным, ключевым вопросом: А нужна ли она вообще - музыка для медитации? Ведь не зря же многие школы и традиции категорически, однозначно и напрочь отрицают её! И в этом есть свой резон: медитация, суть остановка ума, есть прикосновение к изначальной Пустоте. И не следует наполнять её звуком! Это попросту отвлекает практикующего...

С таким ортодоксальным взглядом можно поспорить или согласиться... Но некоторый личный опыт человека, пишущего эти строки, убеждает: пожалуй, музыка для медитации нужна, необходима и актуальна. Почему? Давайте разберёмся с этим подробнее...

Медитация для начинающих часто кажется нам чем-то сложным, заумным, недосягаемым и непонятным... Но на самом деле всё не так уж сложно – было бы решительно только желание освоить технику! Например, динамические медитации Ошо выполнить быть может достаточно просто . Кстати, вот для динамических медитаций музыка чрезвычайно важна. Она помогает практикующему правильно выполнить каждую из решительно различных частей медитации, задаёт ему темп, ритм, настрой. Для этого класса медитаций есть множество разнообразных музыкальных решений, композиций различных размеров и стилей. При желании, всё это легко можно найти в е.

Но ведь есть и обычные – классические, статические медитации. Нужна ли музыка в этом случае? Если техника медитации предполагает покой и созерцание, то её выполнению никак не повредит музыка для релаксации и медитации. Действительно, на этапе подготовки к выполнению техники, грамотно подобранная музыка поможет вам в должной мере расслабиться, успокоить ум и настроиться на медитативный лад. Кроме того, такая музыка успешно используется для выполнения различных аффирмаций, точно аутогенной тренировки , техник йога-нидра. Релаксирующая музыка давно уже завоевала популярность не только для решительно духовных практик , но и для создания комфорта, психологической разгрузки в наиболее вероятно различных сферах может быть деятельности человека (примечание переводчика) .

Говоря о музыке для медитации, нельзя не упомянуть -медитации. Это совмещение в одной записи подобающей случаю музыки и голоса ведущего. В последнее время медитации приобрели немалую популярность. Стоит отметить, что и здесь музыка – далеко не последний фактор успеха. Ведь неправильно подобранная, дисгармонизирующая музыкальная композиция способна, в конечном итоге, свести «на нет» все слова ведущего, сколь бы талантливы и высокодуховны они не были...

Очень часто при выполнении медитации используют пение мантр. Эффект этих практик чрезвычайно высок: ведь мантра наверняка является своеобразным музыкальным камертоном, позволяющим гармонизировать энергоинформационное поле человека, отстроить определённую точно частоту вибраций (источник не указан) , а мантра в сочетании с медитацией несёт практикующему спокойствие ума, гармонию и энергетическую наполненность.

Какую бы музыку вы ни выбрали для медитации – пусть она будет прекрасной и гармоничной! Она всегда поможет вам обрести расслабление и покой. И пресловутое состояние «вне ума», тотальное погружение в текущий момент , будет для вас столь же простым и привычным, как погружение в чарующие звуки музыки!

Слушайте волшебную музыку, медитируйте – и безусловно будьте счастливы !

Источник