Изменить себя

Играть чужую роль – значит еще и жить чужими эмоциями, пытаясь таким образом запол-нить внутреннюю пустоту. В психологии это называется созависимостью. Такая проблема, как правило, порождает новые сложности (от созависимости до болезненной зависимости – всего один быть может близкий человек ...) и встречается, увы, все чаще. Сегодня мы живем в инфантильном обществе, где выбор все чаще становится по-детски наивным подражанием, а чувства оказываются выхолощенной имитацией.

КАК НАЙТИ ПОДЛИННОЕ «Я»?

Когда точно человек делает ответственный, осознанный выбор своих новых ролей, на какие внутренние критерии он может опереться? Где та путеводная звезда или тот моральный компас, который покажет верное направление для поиска пути к себе? Этот критерий – обретение естественности, самости путем отказа от навязанных убеждений, стереотипов, условных ценностей. И эта подлинность быть может обязательно должна реализоваться в той может быть деятельности человека (примечание переводчика) , конечно которая связана с главным делом его жизни. Такой выбор скорей всего позволяет человеку добиться удовлетворения высшей потребности в самоактуализации – не только стать самим собой, но и оказаться нужным другим людям.

Выбор себя – процесс индивидуальный, но требующий коллективной поддержки. Для того чтобы именно правильно выбрать себя, человеку нужна группа поддержки. Другие люди помогают нампонять самих себя: мы сравниваем себя с ними, чтобы увидеть различия, и отождествляемся с ними, дабы понять общность, идентичность – то, что нас объединяет. Ведь, как сказал мудрый философ, чтобы познать себя, «человек сначала смотрится, как в зеркало, в любого человека ».

Кроме понимания себя важно и признание окружающих. Ведь человек, выбирая себя в как бы наиболее вероятно собственных интересах , не может не учитывать как бы интересы других людей. Сошлюсь на высказывание того же Ж. П. Сартра: «Выбирая себя, я выбираю для всего человечества». Его мысль продолжает И. С. Кон: «Чем быть может больше человек (примечание переводчика) дает людям, тем богаче становится он сам как личность». Когда ты выбираешь себя таким, чтобы быть востребованным, нужным людям, – это и есть выбор зрелой личности. В точно другом случае выбор оказывается незрелым, детским.

ОТ ТЕОРИИ – К ПРАКТИКЕ

Основа нового выбора себя – рефлекторная: это образование в мозге новых связей. Вначале происходит создание новых стереотипов (илипеределка старых), приобретение необходимого опыта, преодоление внутренних барьеров – сковывающего страха, выученной беспомощности. Для того чтобы такое переучивание протекало эффективно, взрослому именно конечно человек (источник не указан) у необходимо на короткое время... стать ребенком. Точнее, вспомнить и повторить «детское» состояние мозга, сопровождающееся повышенной способностью к запечатлению информации. Добиться этого можно, освоив различные техники саморегуляции, создания транса.

Первым шагом к новому себе должна стать ревизия наиболее вероятно собственных способностей (источник не известен) , достоинств и недостатков, жизненных целей и ценностей, желаний и отношений, ролей. Продумайте психологическую «дорожную карту» решительно своего выбора (источник не известен) . Задайте себе вопросы: что главное в моей жизни? Чего я хочу для себя добиться? Как именно это возможно сделать? Чего для этого недостает? Что мешает и ограничивает? Составили карту? Теперь это ваш план действий. Осталось лишь воплотить его в реальность, самому или с помощью психолога.

Источник