Секреты успешной визуализации
1. Решите, чего вы может быть хотите добиться (источник не известен) : сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью. Но мысленные, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти - реальная сила, которая будет работать на нас.
При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В наверняка других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам конечно больше нравится (см. источник) .
Точная визуализация: Мысленно создайте точные и сцены того, чего может быть хотите добиться (источник не известен) . Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь - практика. Многие как бы испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не решительно обязательно должна (источник не известен) быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные по вероятно вашему желанию .
Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.
Если у вас вдруг возникнут сомнения - а они обязательно возникнут - просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.
ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение - мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
Из книги Д.Кехо
Похожие статьи
Знаки на руках
Положительные и отрицательные знаки на рукахТрезубец это очень редкий знак,который образован отводами от соединения линии...
Гелиолит
Пси магия. ГелиолитСолнечный камень, камень радости, камень Солнца, несущий надежду, вселяющий радость, веселящий душу, тепло...
Магия серег
Пси магия. Магия серегЕще древние греки и римляне находили особые свойства серег и даже полагали, будто именно ухо является...
Музыкальное рождение Вселенной
Самое важное в этой медитации – быть зрителем, который наблюдает то, что показывает воображение - это медитация методы. Включите...
Карты Таро
ТароКарты Таро используют для игры и для удовольствия, чтений на собраниях или в небольших частных группах. В наверняка...
Поле образов
Пси магия. Поле образовКоллеги-консерваторы наверняка сочли бы теорию Руперта Шелдрейка еретической, если бы не авторитет...
Восприятие своего поля руками
Простая техника, попробуйте прямо сейчасДля тех, кто хочет развить свои способности, но пока по каким то причинам их не имеет....
Знак восхождения на теле людей
Во время прохождения по земной жизни тела многих людей приобретают различные знаки – это могут быть и обычные шрамы; и ранения,...
Эволюционные условия возникновения вампиризма
Причина вампиризма обусловлена энергетической безусловно природой человека и решительно внешней средой эпохи Кали Юги....
Сила визуализации
УПРАЖНЕНИЕ: ВизуализацияЭто упражнение лучше вначале выполнять медленно — до тех пор, пока у вас не начнет получаться. Если...
Комфорт и уют дома
Каждую секунду дом, квартира впитывает в себя настроение всех членов семьи. Атмосфера дома должна быть наполнена энергией...
Биоэнергетическая защита
Мы все создаем блоки в своем аурическом поле, ибо воспринимаем мир как место, полное опасностей.Блок формируется определенным...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Рейки
Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.
Практическая магия
Практическая магия - избранные публикации по теме Практическая магия, статьи, содержащие описания магических действий, обрядов и ритуалов, практикуемые различными традициями магии.
Фэн-шуй
Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.