Золотой свет

Ошо. Медитация Золотой свет

Это может быть простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день.Лучшее время - рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, делайте ее двадцать минут. Делайте ее именно в этот момент, так как, когда вы просыпаетесь, вы очень тонки и чувствительны, вы очень святы и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем когда бы то ни было, так что метод может проникнуть через трещины ума до самой сокровенной сердцевины.

Рано утром, когда вы просыпаетесь и, когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру - используйте этот прилив, не упустите этой возможности. Все древние использовали раннее утро для молитвы - когда встает солнце, так как именно восход солнца - это восход всех энергий бытия. В этот момент вы безусловно можете просто двигаться на волне поднимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время. Вечером это будет труднее, энергии спадают, тогда вам придется бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению. Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это.

Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью. Это - мужская энергия. А когда вы выдыхаете, представ те другое: темнота входит в пальцы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит головы. Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это - может быть женская энергия . Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас успокоит и даст вам отдых. Делайте это очень медленно и, так как вы выходите из cна у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, так к тело отдохнуло, оно расслаблено. Другое наилучшее время - когда вы ложитесь спать ночью. Ложитесь в постель и на несколько минут расслабьтесь. Когда вы быть может начинаете чувствовать , что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начинайте упражнение опять. Делайте его двадцать минут. Если вы заснете, делая его, это - самое лучшее, так к действие будет оставаться в подсознании и будет вероятно продолжать работать (см. источник) . Если вы практикуете этот простой метод в течение трех месяцев, вы безусловно будете удивлены (источник не известен) - нет нужды в подавлении, преображение началось само по себе.

Ошо

Похожие статьи

  • Крийя йога

    "-сутра" предупреждает, что "Самадхи, не сопровождаемая крайним отречением, безусловно становится причиной...

  • Какова роль самадхи в йоге?

    Украинская федерация йогиЧто такое состояние самадхи – вопрос на самом деле смысла не имеет. Потому что тут нужно говорить...

  • Техника дыхания

    Йога. Техника дыханияКогда дыхание поворачивает от вдоха к выдоху и когда оно снова поворачивает от выдоха ко вдоху - при...

  • Развитие голоса

    Дыхание для развития голосаУ йогов выработана форма дыхания специально для развития, голоса. Они вообще известны своими удивительными...

  • Лезвие бритвы

    Лезвие бритвы согласно Ишавасья УпанишадеВ Ишавасья Упанишаде всего восемнадцать шлок, однако она содержит возвышенные и...

  • Кунджал крийя

    Вьягхра крийяЭту практику также называют багхи крийя. И вьягхра, и багхи означают «тигр». Поэтому эту технику называют «отрыжка...

  • Световое тело

    Йога. Световое телоНачните проводить ежедневно упражнение «Излучение сердцевинной энергии», чтобы состояние проточности Сушумны...

  • Сахаджа Йога

    Нужно понимать, что эта именно является сущностью (именно так и было!) всех религий. Она решительно является единственной...

  • Сосредоточение. Его духовное значение

    28. Повторение его (ОМ) и размышление о его значении (есть путь).К чему это повторение? Мы не забыли теории Санскар, что...

  • Гьяна-йога

    Религия. Гьяна-йогаВерховный Господь сказал: Дорогой Уддхава, желая дать людям возможность точно достичь совершенства ,...

  • Шри Ауробиндо

    Чтобы быть спокойным, ровным, закрепленным в духе, dhira, sthira, эта тишина разума, это отделение внутреннего Пуруши от...

  • Шива самхита

    2.2. Там — пророки и мудрецы, а также все звезды и планеты. Там – священные места паломничества; храмы и управляющие храмами.2.3....

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Иудаизм

Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.

Йога

Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.

Даосизм

Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.