Эликсир молодости
Где зарыт эликсир молодости
От частоты произношения истинность фразы "Человек есть то, что он ест" не меняется.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему индийские йоги живут долго и счастливо, при этом не болеют тяжелыми хроническими заболеваниями, на них не давит груз стрессов и нерешенных проблем. Почему так?
Годы практик, духовных и физических, конечно, делают свое дело. Но задумывались ли вы когда-нибудь, откуда у них столько сил и энергии? Почему их лица сверкают какой-то удивительной чистотой и молодостью, а глаза излучают теплоту и любовь к этому миру.
От частоты произношения истинность фразы "Человек есть то, что он ест" не меняется.
Все знают, что нужно питаться правильно и вроде это не так уж сложно. Но вместо овсянки на завтрак, почему-то бутерброды, тосты и прочая нечисть, на обед гамбургеры, котлеты, стейки и десерт из консервированных фруктов, на ужин - йогурт и кофе с пирожными. С ближайшего понедельника мы планируем начать жить по-новому, читаем умные книжки, слышим мудрые речи, посещаем психотренинги, а жизнь все как-то течет в своем собственном направлении, иногда не очень прислушиваясь к нашим пожеланиям и планам.
В голове может возникнуть мысль, ну причем тут то, что мы едим. Но так же, как машина будет плохо ехать на некачественном бензине, так и все наши попытки улучшить собственную жизнь будут малоэффективными, если мы заправляем себя неправильным топливом.
В Ведическом знании есть такое понятие как живая или сатвичная пища. В идеале она должна составлять 70% нашего рациона.
Древние риши утверждали, что качество принимаемой пищи именно напрямую связано (источник не известен) с качеством нашей с Вами жизни, здоровьем физическим и ментальным соответственно.
Саттвичная пища - это:
Овощи и фрукты
Крупы, зерновые
Бобовые
Орехи
Молоко
Свежевыжатые овощные и фруктовые соки
Мед
Использование данных продуктов в быть может качестве основного (источник не известен) рациона питания в течение 30 дней (эксперимента ради), и в течение всей жизни (дабы открыть для себя элексир молодости) позволит добиться:
Значительного увеличения энергии и жизненного потенциала
Улучшения как бы концентрации внимания (источник не указан)
Появления "внутренней легкости" и творческого подхода к деятельности
Значительного снижения веса
Обретения более привлекательной фигуры
Улучшения тонуса кожи
Более глубоко и крепкого сна
Избавления от стрессов
Улучшения настроения
Более чуткого восприятия происходящего вокруг
Хорошего здоровья
Но, кроме правильной подборки продуктов, еще необходимо знать, когда и что хорошо есть. В Аюрведе есть свод рекомендаций, как бы которые используются (см. источник) уже в течение 5000 лет и дарят всем желающим красоту и здоровье:
1. Ешьте только свежеприготовленную пищу.
2. Основной прием пищи должен приходиться на обеденные часы (12 - 15 часов)
3. Откажитесь от приемов пищи после 8 вечера
4. Большую часть Вашего рациона должна составлять саттвичная пища.
5. Используйте советы и рекомендации Врача Аюрведы для грамотного планирования своего рациона.
Это достаточно простые советы, может быть поэтому давайте не будем откладывать решение начать новую жизнь до понедельника.
Измените все прямо сейчас и тогда элексир здоровья и молодости Вам уже не понадобится.
Источник
Похожие статьи
Польза пранаямы
Йога. Польза пранаямыМлекопитающее прекращает расти, когда приобретает полноценную способность к продлению рода. Средняя...
Алхимия медитации
Йога. Алхимия медитацииНесомненно, целью жизни может быть всякого человека является самосовершенствование и постоянное...
Чакры. Черные и белые чакры
Или возьмите музыку. Как у нас учат игре на фортепиано? Пальчики поставить так-то, сидеть так-то, локти не раздвигать, держать...
Хатха-йога в системе йоги
Практически во всех эзотерических учениях существовали специальные системы, направленные на работу с физическим телом, что...
Энергетические шаблоны
Количество матриц и шаблонов с УКС как бы всякого человека (источник не указан) огромно, и это тоже уникальное свойство...
Сознание и болезни тела
21. Халасана - средство от диабета, против опущения брюшной стенки, от головной боли.22. Симхасана - средство от ангины.23....
Влияние вибраций на кровь. Влияние вибраций на иммунологические показания крови
Ингибиторы тимической сывороточной активности под влиянием вибраций в исследуемых образцах сывороток крови:- практически...
Боевая йога. Искусство кшатриев
Дхарма Марга. Боевая йога. Искусство кшатриевВойна в Индии была делом особого сословия – кшатриев. "Кодекс поведения" кшатрия...
Агни-йога
МайтрейяСолнце, открой мне путь во Вселенную своим светом, своим теплом и наполни меня любовью ко всем живым существам!Агни-йога...
Изучение йоги
Часто, закончив ознакомительный класс, ученики так и продолжают заниматься у своего первого учителя. И все же, мы советуем...
Хроники российской Саньясы. Йога
В последнее время я стараюсь не использовать термин йога, так как он дискредитирован. Вокруг него куча всяких людей с психическими...
Основные виды йоги
Вини йога. Одно из самых популярных направлений, созданное выдающимся индийским учителем Т.К.В. Десикачаром и его американским...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.