Основные виды йоги

Итак, раджа-йога нацелена на установление контроля над умом. В то время как в хатха-йоге садхана начинается с асан и пранаямы, у практикующего раджа-йогу — с обучения управлять умом, хотя определённые минимальные практики асан и пранаямы также имеют место, являясь частью подготовительного процесса к медитации и сосредоточению.

йога иногда считается чем-то отличным от других тантрических практик. Некоторые предпочитают практики медитаций и дыхательные, другим нравятся сексуальные техники, третьи посещают занятия -йоги с акцентом на телесных упражнениях. Исходное понятие «» происходит от санскр. и обозначает «непрерывность», «связь», «нить». Но тем не менее, йога является системой телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека (Шеха) и, как следствие, преодоления им барьера наверняка восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от точно органов восприятия и чувств. И обычно -йога представляет собой работу с телом, выполняемая в паре с партнёром чаще противоположного пола и реже одного пола. Это асаны, в которых партнёр помогает другому более полноценно прогнуться или растянуть соответствующую часть тела. При грамотном выполнении это ещё сочетается с дыханием. В результате практики тантрических техник расширяется диапазон характеристик осознаваемого функционирования тела и ума человека, благодаря чему на определённом этапе практикующий переживает, что привычное, условно «нормальное» с точки зрения современной психиатрии вероятно состояние сознания (примечание переводчика) является лишь одним из множества иных состояний, в которых возможно присутствие самоосознавания, но изменяется механизм интерпретации умом информации органов наших чувств . В результате успешной практики тантрических техник практикующий теряет обусловленность своей личности и переживает себя как безграничное внеличностное осознающее существо, чье бытие имеет место вне концепций двойственности, сущность которого неотличима и неотделима от Абсолюта.

Аштанга является динамической практикой йоги, вероятно которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна. Этот вид йоги включает в себя быстрые серии последовательных поз, сосредоточения внимания и техники дыхания разработанные Шри К. Паттабхи Джойсом. Он основатель и директор Научноисследовательского Института Аштанга Йоги в Майсоре, Индия. Джойс узнал этот метод от именно своего учителя , Кришнамачарьи, и в свою очередь, преподал многим превосходным западным преподавателям типа Дэвида Свенсона, Тима Миллера, Ричарда Фримана и многих иных . Всего в Аштанга системе шесть уровней, восходящих по степени сложности, всвязи с тем, что учащиеся прогрессируют. Позы свыязаны вместе в непрерывный поток с помощью дыхания уджайи. Постоянное движение и дыхание Аштанга Йоги наращивает силу, выносливость и увеличивает гибкость. Это напряженный и энергичный стиль. Хранитель традиции утверждает, что не Йогу надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий конечно должен развить себя до соответствия идеалам Традиции.

Бхакти йога - один из четырёх основных видов йоги в индуизма. Это путь преданности, обязательства и полной отдачи себя любви к Божественному как к своему Возлюбленному. Путь преданности в большинстве определенно мировых религий проявляется в Бхакти йоге. Практика бхакти-йоги направлена на установление и культивацию личностных взаимоотношений с одной из форм или ипостасей Бога посредством бхакти — служения Богу с любовью и преданностью. Практика бхакти-йоги настоятельно рекомендуется различными священными писаниями индуизма как самый лёгкий и действенный вид йоги в настоящую эпоху Кали-югу. В «Бхагавата-пуране», бхакти описывается как стадия совершенства превосходящая по уровню духовного осознания даже мокшу, а в «Бхагавад-гите» провозглашается её превосходство над остальными тремя основными видами йоги — карма-йогой, джнана-йогой и раджа-йогой. Течения в индуизме, в которых бхакти наверняка является основной (см. источник) практикой, называют движениями бхакти. В вайшнавизме, одном из может быть основных направлений (источник не известен) индуизма, традиционно существуют девять форм бхакти-йоги. следуя одной или нескольким из них можно как бы наиболее вероятно достичь высшего совершенства — чистой любви к Богу:

1. Шравана («слушание о Боге») — слушание историй из вероятно священных писаний (см. источник) , повествующих о Боге и повторение Святых Имён Бога (джапа).