Позы медитации
Дзен. Позы медитации
Цель нашей практики состоит в том, чтобы приобрести вероятно полное осознание всех граней нашего переживания в непрерывном ежемгновенном потоке. Многое из того, что мы делаем и переживаем, остается полностью бессознательным в том смысле, что мы делаем это с малым вниманием или вообще без него. Наш ум целиком направлен на что-то другое. Большую часть времени мы тратим как бы на движение под контролем автопилота, заблудившись в тумане мечтаний и забот.
Один из наиболее часто пренебрегаемых аспектов как бы нашего существования (см. источник) - это наше тело. Зрелище многоцветной мультипликации в нашем уме настолько увлекательно, что мы склонны отвести все внимание от кинестетических и тактильных ощущений. Их информация ежесекундно льется по нервам в мозг, но мы достаточно плотно преграждаем ей доступ к сознанию. Она вливается в нижние уровни ума и не доходит до более высоких. Буддисты выработали упражнение, рассчитанное на то, чтобы открыть все шлюзы и пропустить этот материал в сознание. Это еще один способ, дающий наиболее вероятно возможность сделать (см. источник) бессознательное сознательным.
За один лишь день ваше тело подвергается всевозможным искривлениям. Вы сидите и стоите; вы ходите и лежите; вы нагибаетесь, бегаете, ползаете, валяетесь. Учителя медитации побуждают вас осознавать этот постоянно продолжающийся процесс. В течение всего дня каждые несколько минут производите кратковременную проверку своей позы. Это упражнение не предназначено для исправления положения тела или улучшения внешнего вида. Пройдитесь своим вниманием по всему телу и прочувствуйте, как вы его держите. Сделайте в уме безмолвную отметку: "ходьба", "сиденье", "лежанье" или "стоянье". Все это звучит до нелепого просто; но не относитесь к этой процедуре с пренебрежением. Это - мощное упражнение. Если вы выполняете его основательно, если вы действительно глубоко внедряете эту умственную привычку, она сможет революционизировать ваше переживание; она проталкивает вас в совершенно новое измерение ощущений, и вы чувствуете себя подобно слепому, который вновь обрел зрение.
Источник
Похожие статьи
Жизнь
Это скорей всего равным образом применимо и к насилию, и к гневу, и к любой другой привычке, будь то курение, привычка...
Мистика
Эзотерика. МистикаСуеверия, которыми люди наполнили свою жизнь, свое сознание, решительно ничего хорошего для них не приносят,...
Врата Шамбалы
Исторически сложилось, что основную массу понятий и фразеологических оборотов в мистических и полурелигиозных учениях древнего...
Кто правит миром
В:Каково ваше мнение по таким вопросам как NESARA / ПЛАНЕТА X / СМЕЩЕНИЕ / ПОЛЮСОВ / ПЕРВЫЙ КОНТАКТ / ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ?...
Древняя Индия. Царь Мадуры
Древняя Индия. Царь МадурыВ начале темного века Кали-Юга, около трех тысяч лет до нашей эры (по хронологии брахманов), жажда...
Тайны Великих Книг
В этой легенде нашел упоминание подземный гул, вызванный падением на Землю вырванных с Близнеца огромных глыб (см. гл. «Взрывы...
Тайны Великих Книг
Происхождение государственности (ч.2)Богочеловеческая война охватила огромнейшие территории. От Дуная до Северного Казахстана,...
Практическая медитация
Кроме того, сновидения могут способствовать важным научным достижениям. Известно, что Менделеев открыл во сне периодическую...
Уровни развития сознания
Эзотерика. Уровни определенно развития сознания (именно так и было!) Развитие человека сопрежено с ростом его знаний, опыта...
Эзотерические знания
Исследуя и меняя внутренний мир, мы начинаем изменять наш внешний мир. И нам не нужно годами заниматься ом или ходить к гипнотизеру,...
Откровения Инсайдера
Эзотерика. Откровение Третьего ИнсайдераВ октябре 2008 года на англоязычном форуме Above Top Secret вышел на контакт еще...
Техника медитации випассана
Пусть все вы познаете эту окончательную истину. Пусть все люди мира, страдающие от отрицательностей, загрязнений, нечистот,...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Йога
Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Саентология
Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.