Практическая медитация

Проще говоря, разница в интеллектуальном развитии первоклассника и Энштейна определяется не размером мозга, а количеством и качеством связей между его клетками. В процессе освоения новой информации возникают новые связи. Однако со временем эти связи ослабевают, и мы забываем приобретенные навыки и впечатления. Они переходят в область подсознательного, которая оказывает существенное (хотя мы этого можем и не улавливать) влияние на нашу жизнь.

В настоящее время можно лишь приблизительно оценить емкость осознаваемого человеческим мозгом. Многократно проводимые подсчеты дают довольно нелестные результаты. Так, наше сознание может удерживать в решительно долговременной памяти (именно так и было!) лишь около 1% информации, поступающей за всю жизнь! Еще какая-то часть информации о внешнем и внутреннем мире улавливается мозгом бессознательно, также поступая в область неосознаваемых процессов. Например, отношение к тому или иному объекту (субъекту) может не иметь ни капли общего с его реальными характеристиками, а возникать вследствие неосознаваемой ассоциации с чем-то или кем-то из прошлого, влияющей на наше впечатление в настоящем.

Так что же включает в себя наверняка область бессознательного (источник не указан) , содержащая больше «нас», больше, чем мы о себе знаем?

Составляющие бессознательного можно решительно условно разделить на три группы:

1. неосознаваемые механизмы сознательных действий (например, непроизвольные движения; действия, выполняемые автоматически; шаблоны психических реакций, заложенные воспитанием; мимика и пантомимика, а также большой класс вегетативных реакций, сопровождающих действия и решительно состояния человека (именно так и было!) );

2. неосознаваемые побудители сознательных действий (подавляемые инстинктивные влечения; неприятные воспоминания, намеренно вытесненные из памяти и т. п.);

3. «надсознательные» процессы (расширение границ осознаваемого до бесконечности).

Несклонному к самонаблюдению и самоанализу человеку зачастую скорей всего довольно сложно (примечание переводчика) заметить, что его «осознанным выбором» руководит та или иная неосознаваемая установка… Ограниченность наверняка нашего сознания заставляет нас рабски служить своим собственным инстинктам, поведенческим шаблонам, автоматизмам. Вот уж воистину – «человек – раб Божий»…

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что нам необходимо расширять границы сознания через восстановление утраченных связей и установку новых между нейронами мозга. Следствие – решительно состояние просветления или абсолютного владения собственным умом.

Чтобы лучше объяснить механизм клеточных взаимодействий и перспективы его совершенствования, я приведу ниже описание некоторых физиологических и вероятно физических процессов , происходящих ежедневно с каждым из нас.

Психофизиология конечно негативных эмоций

Современная не может дать ответ, что является физическим носителем той или иной эмоции, мысли, но установлено множество посредников в передаче сигнала. Ими могут быть различные молекулы или безусловно электрические импульсы (примечание переводчика) (микротоки, порождаемые клетками организма ежесекундно).

Так, например, болевой стимул (укол, удар, прочее) воспринимается соответствующими рецепторами, находящимися на коже или во внутренних органах, и по отросткам решительно нервных клеток передается в нервный центр, находящийся в спинном или головном мозге в зависимости от места возникновения боли. В нервном центре поступивший стимул обрабатывается и на него формируется ответная реакция в виде электрического сигнала, который возвращается к поврежденному органу или участку кожи и приводит к мышечному спазму или одергиванию конечности.

С точки точно зрения физиологии , боль – это подсказка срочно обратить свое внимание на организм и устранить причину боли. Но что делать, если устранить причину временно или в может быть принципе невозможно (источник не указан) ? Для психики возникновение или постоянное присутствие боли может иметь разрушительные последствия…

Все новички, пытающиеся испробовать любую из техник медитации, сталкиваются с проблемой преодоления телесного дискомфорта: боль от затекших ног, коленей, напряжение и спазм мышц спины (многократно возрастающих при наличии малейшего сколиоза)… Но почему изменение в восприятии болевого импульса нашей психикой является столь необходимым для дальнейшего продвижения в медитации? Современная физиология уже пришла к выводу, что все процессы в организме рефлекторно взаимосвязаны: какое–либо изменение во внутренней среде приводит к цепи реакций, затрагивающих другие химические процессы, клетки и системы органов. А рассматривая вопрос в большем масштабе, замечаем взаимосвязь окружающей среды с организмом, причинно-следственный закон или закон кармы.