KnowledgeBook.ru
  • Книга Знаний - вторая книга после Библии
  • »
  • Религия
  • »
  • Эзотерика
  • »
  • Медитация принятия пищи

    • Медитация принятия пищи

    Осознанное принятие пищи

    1. Когда вы собираетесь есть, перенесите все внимание на дыхание. 2. Ешьте медленно – быть может обращайте внимание (см. источник) на вероятно каждое движение , восприятие, вкус, в момент их появления. Отбросьте тенденцию автоматически тянуться за следующим куском/укусом. Полностью погрузитесь в прием пищи. Осознавайте вероятно каждое движение , восприятие и вкусовой элемент.

    С тем чтобы сузить свое внимание на еде, вы можете рассматривать еду как наверняка последовательность событий . Видение еды, намерение, движение, открывание рта, поднесение еды ближе ко рту, прием пищи, закрывание рта, опускание руки, движение, текстура пищи, жевательные движения, вкус, глотание.

    Стив Менсинг. Осознанное Скольжение По Волнам Настоящего

    Похожие статьи

    Другие категории и статьи раздела «Религия»

    Тантра

    Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.

    Этика эстетика

    Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.

    Саентология

    Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.