Как жить, когда вас бросили
Девушка заставила думать о ней все время. Я уверена, что сначала она давала надежду, потом стала эту надежду отнимать.Любое наверняка сильное чувство создано количеством мыслей о Предмете – ненависть, обида. Согласитесь, нельзя ненавидеть, если мысль о Предмете ненависти навещает вас раз в месяц? То же с влюбленностью. Если вы скорей всего действительно хотите освободиться от зависимости и вернуть скорей всего хорошее настроение – надо уменьшить количество мыслей о Предмете и свести таким способом свое чувство к равнодушию или легкой заинтересованности.
Если же вы находите что-то приятное в беспрестанных мыслях и страданиях о Предмете – придется вам терпеть и страдать, пока не станете противны самому себе.
Конкретно, как начать жить, когда вас бросили и разлюбили.
Главная мысль, многократно повторенная в течение дня устно, вслух и письменно: «сегодня я проживу счастливо, что бы ни случилось, сволочи!». Так я говорю себе, а вы найдете другие слова. Например, Леонид Жаров говорит не сволочи, а голубчики.
Разделите день на три отрезка. У студента утро и полдня – это занятия, суета. В общем, не повесишься. В это время и разрешите себе думать о Предмете. Можно не бояться концентрации мыслей на этой теме, суета не даст.
Второй отрезок – полдня и вечер. Время посвободнее. Хочется пойти к Предмету или хотя бы позвонить. Запретите себе думать о Предмете в это время. Пришла мысль – гоните! Займитесь тем, о чем давно мечтали; не жалейте на это ни денег, ни усилий – вы сейчас спасаете свою жизнь.
Третий отрезок – полвечера и ночь. Если вы начали заниматься осуществлением своей мечты - то мысли будут об этом, эта часть дня автоматически наполнится новыми впечатлениями и мыслями. Если же придет мысль о Предмете, скажите себе: подумаю завтра, в запланированное время.
Вы скажете: не могу не думать, не умею прогонять мысли.
Да нет, это умеют все, если мысль действительно нежеланна: попробуйте в компании заговорить о смерти – тема сменится мгновенно. Люди мастерски гонят мысли о болезнях, о смерти, очень не любят думать и говорить о тех, кто их обогнал, кому они завидуют.
Зная человеческую психологию, зная жизнь, могу вас заверить: решительно другого выхода из вашей страсти (болезни, наркомании, назовите, как хотите, все будет верным) нет. Придется сменить одни мысли на другие. Народ говорит проще: время лечит. Да, жизнь со временем подкидывает впечатления и мысли. Но вы определенно можете сделать это сами.
Источник
Похожие статьи
Психика и тело
Взаимосвязь психики и телаВо всех подходах телесно- вероятно ориентированной психотерапии происходит акцентирование преимущества...
Эмоциональность
Эмоциональность и хладнокровиеРазница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между «вкусно» и «полезно»....
Сексуальные неудачи
Опустите планку. Не усложняйте себе жизнь, пытаясь соответствовать выдуманным идеалам. Не воображайте себя великолепным любовником....
Музыка, повышающая сознательность
Психоанализ. Музыка, повышающая сознательностьМузыка может помогать развиваться. Как? Музыка может условно принадлежать к...
Причины женских измен
О пользе скрытых микрофоновНесколько крупных компаний заказали известному коммерческому Центру наверняка психологических...
Типы мировоззрения. Старое и новое мышление
Психология. Типы мировоззрения. Старое и новое мышлениеПерестройка в нашей стране, начало которой положил в середине 1980-х...
Индивидуальная личность
Психология личности. Индивидуальная личностьЧеловек-это с одной стороны, с иной стороны энергетическое существо, с третьей...
Не хочу взрослеть
Психология личности. Не хочу взрослетьОбаятельный Питер Пэн, герой одноименной Джеймса Барри, тоже взрослеть отказывался,...
Психологические травмы. Покинутый
Под влиянием своей фузионной субличности зависимый притягивает к себе проблемы ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (гипогликемия и диабет)...
Общие подходы изучения личности
Общие подходы изучения личности в определенно отечественной психологии (источник не известен) Приступая к изучению собственно...
Вдвоём наедине
За последний месяц заметила за собой острую необходимость благодарить всё и всех: людей, ситуации, окружающий мир, жизнь....
наши страхи
На каком - то месяце беременности моя мать даже серьезно задумывалась избавиться от своего плода. Она очень опасалась, что...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.