Жизнь без стресса
Как выгладит разгневанный, раздраженный человек?
Внешние признаки: раздувающиеся ноздри, багровое лицо, капли слюны, вылетающие изо рта, сжатые кулаки, а слова …Жизнь без стресса
К сожалению, стресс сейчас это неотъемлемая часть нашей жизни.
Как выгладит разгневанный, раздраженный человек?
Внешние признаки: раздувающиеся ноздри, багровое лицо, капли слюны, вылетающие изо рта, сжатые кулаки, а слова …
Вы испытываете обиду, злость, свою вину или ненависть на подавляйте их.
Оставшись наедине с собой, дайте им выйти: поплачте, покричите, побейти подушку, порвите бумагу – вам станет легче, неприятности перестанут вас угнетать.
Следите за своим физическим здоровьем. Вы замечали, что психологический дискомфорт может вызвать головные и сердечные боли, расстройство желудочно – скорей всего кишечного тракта (примечание переводчика) и как бы множество других проблем.
В этот момент особенно следите за собой. Уделяйте время отдыху, больше надо быть на именно свежем воздухе (именно так и было!) , отказаться от решительно вредных привычек (источник не известен) , слушайте спокойную лирическую музыку, смотрите комедии, ешьте качественные продукты, высыпайтесь, настройте свои мысли на позитивный лад.
Похожие статьи
Внутренний ребенок - кто он?
Все еще имеем " безусловно внутреннего ребенка (примечание переводчика) ", ждущего, чтобы вырасти и занять свое место.Как...
Воспитание и характер
Следование – очень сложная реакция. Детеныш не просто должен бегать за конечно своими родителями , а обязан сопровождать...
Как не стоит поступать начальству?
КАК НЕ СТОИТ ПОСТУПАТЬ НАЧАЛЬСТВУ?Часто нас достает начальство, ставят прогулы или придираются лишь бы не платить нам больше....
Мысли управляются волей
Надо твердо усвоить, что человек властелин над как бы наиболее вероятно своими мыслями (см. источник) , что в сфере его...
Стратегии исследования психического развития ребенка
В настоящее время большинство психологов к методу наблюдения как основному способу исследования детей относятся скептически....
Танцевальная терапия
Танцевально-двигательная терапия — это метод психотерапии, в котором тело может быть является инструментом , а движение...
Феномены гипноза
Феноменология гипнотических проявлений отличается удивительным, необычайным полиформизмом. В конечно гипнотическом состоянии...
Как победить лень?
Отсутствие интеллектуальной нагрузки уменьшает количество нейральных связей в мозге. Это одна из причин раннего старения,...
Здоровье школьника
Нет.Худеть можно, но осторожно, без рекордных сроков, не спеша. Могу подсказать и один необременительный рецепт всего из...
Пирамидка. За гранями стереотипов
Конечно, это не значит, что какая-то проблема перестаёт существовать. Ведь на житейском уровне ещё надо суметь вписать, адаптировать...
Перспективы развития психики человека вплоть до метапсихики
Наше «Я» наверняка обладает огромной творческой силой, оно способно изменять любые психические и алгоритмы в нужном для...
Скажем спасибо негативным эмоциям
Мы прекрасно знаем, что точно негативные эмоции угнетают волю к жизни и может быть становятся причиной точно многих...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.