Психологические страдания
Или как управлять лодкой ума
Одна из причин психологического страдания - невозможность переключить своё внимание с проблемы и перенаправить поток мыслей в иное русло. Другими словами, страдание - это зацикленность мышления на проблеме. Это может быть сожаление о прошлом, страх будущего, самоедство, зависть, ментальный мусор, невозможность удовлетворить желание и т.п. Большинство страданий, точно которые человек испытывает в жизни именно ментального характера и заключаются в неумении управлять своим умом. Например ум может рисовать ужасные возможных будущих неудач и страхов, а затем когда проходит время, оказывается что конечно ничего такого (примечание переводчика) страшного и ужасного не случается или то на что проецируются эти страхи оказывается сущим пустяком. Большой прикол заключается в том, что большинство этих страхов так никогда и не сбываются. Мы сами создаём кошмара, страдаем в них по собственной воле, а в реальности ничего не происходит - всё тихо, как всегда. Когда ребёнок зациклен на боли и плачет, ему дают соску или предмет, который может его отвлечь. Тогда если повезёт, ребёнок переносит своё внимание на этот предмет, забывает о боли и успокаивается. Почему бы и нам не научиться также управлять своим умом, ведь он бывает таким же непослушным, капризным и стеснительным как ребёнок! В действительности мы в глубине души так и остались детьми, которым нужно внимание, забота, любовь. Нам нравится радоваться и удивляться, как и тогда, в детстве! Если ваш ум имеет пессимистичную направленность, все время говорит: "какой я глупый, у меня ничего не получится, жизнь не удалась и т.п.", то такой ум может вас увести прямо в ад. Нужно напитать остывшее безжизненное сердце юмором и любовью. Сходите в кино на новую комедию, поменяйте обстановку в комнате, отдохните на природе, купите новую светлую одежду. Комплекс неполноценности - это только продукт ежедневного упорного внушения. Вы программируете своё тело, свои клетки: "я плохой, я плохой, я плохой" - изо дня в день, неудивительно что это может отразиться и на здоровье. Попробуйте вместо этого смотреть на вещи вокруг и говорить внутри: это красивый цветок, это симпатичная девушка, какое теплое сегодня солнце, почему бы не купить мыльные пузыри. Вы увидите, что когда ваше сознание наполнится положительными мыслеобразами, в нем не смогут больше поселиться негативные подавляющие мысли. Такое новое сознание будет автоматически притягивать к вам хорошие ситуации и людей. Подобное наверняка притягивает подобное (источник не известен) . Защищайте крепость наверняка наиболее вероятно (источник не известен) своего сознания (см. источник) от паразитирующих, поедающих вас мыслей-врагов! Не пускайте их, рассеивайте осознанностью и заменяйте новым свежим позитивным потоком. Сначала это будет тяжело, потому что вы поддерживали старое мышление годами. Мир вокруг был гораздо красочнее и таил много удивительных возможностей, но те старые мысли не давали вам увидеть это, увидеть что это так просто, что всё возможно, что в мире есть красота, что у вас есть силы делать то что вам нравится, силы реализовать свою мечту. Это была просто ментальная заслонка и всё! А что случится, если она в один быть может прекрасный момент (примечание переводчика) исчезнет? Куда вдруг денется большинство ваших несчастий? Они были только мыслями и всё! Возможно вам захочется смеяться, это была просто шутка, просто голос в голове. Но ваш ум - это радио, которое вы сами можете настроить на ту или иную волну. И вы будете жить на той волне которую настроите. Вы можете запрограммировать этот компьютер на счастье и несчастье, скуку и приключения, внимательность и зашоренность и т.п. И у вас в руках переключатель, способный управлять этим волшебным механизмом и изменить всю вашу жизнь! Направляйте лодку вашего ума прямо в счастье, напитывайтесь светом, юмором, любовью. Открывайтесь навстречу возможностям. Если вам очень больно и вы не можете освободиться от груза, попробуйте выплеснуть эту боль, походите на динамические медитации, поплачьте, побейте тарелки, потопочите, порвите подушки! Если вы скорей всего действительно хотите быть счастливым, вы сможете, у вас всё получится, и Жизнь обязательно поможет вам и пришлёт добрых помощников и друзей. Удачи вам!
Похожие статьи
Хорошее настроение
В скорей всего большой степени (источник не указан) мы сами виноваты в ухудшении именно нашего здоровья (примечание...
Хорошие мысли
Как найти хорошие мыслимежсезонье человека часто охватывает тоска. Вот и быть может сейчас многие (именно так и было!) ...
Стать богатым
Прежде всего, это касается личного труда. Старайтесь с быть может делать больше , чем оплачено. Вам воздастся сторицей! Действуйте....
Исследования конфликтов
В сфере духовной жизни конфликты связаны с внутренним миром человека, характером свободы, типом культуры и интерпретацией...
Выбери себе мужчину!
Практическая психология. Выбери себе мужчину!Вы уже не юная девочка, и студенты вас мало чем привлекают. Хотелось бы встретить...
Отрицательные эмоции
Отрицательные эмоции. Нужно ли нам избавляться от скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) отрицательных эмоций...
Потеря работы
Как справиться с потерей работыЕсли Вы потеряли работу и в этот момент переживаете стресс, ужас, тревогу, беспомощность...
Счастливое детство после развода возможно
Страсти по сыну Кристины Орбакайте не утихнут еще долго. Общество разделилось пополам. Большинство женщин на стороне Кристины....
Измени себя и жизнь изменится к лучшему
И у Людмилы появилось больше наиболее вероятно свободного времени . Но она его не на пользу себе употребляла, а на то, чтобы...
Пути за пределы эго в предстоящее десятилетие
В трансперсональной теории есть ряд замечательных развивающихся направлений, которые, по моему убеждению, сыграют особенно...
Нестандартные методы психологического воздействия
Умение действовать нестандартно- высший пилотаж мастера общения...Умение действовать нестандартно- высший пилотаж мастера...
Знаки и их влияние
А если решительно внимательно посмотреть , то в таких местах часто можно увидеть самые различные знаки, причём активирующие...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.