О многократном повторении
Тренировка и развитие любого навыка основаны на многократном повторении одного и того же. Вообще, повторение одного и того же – это основа любого обучения. Сейчас я поясню, что это значит.
Пример. В школе учеников заставляют много раз решать одинаковые задачи по математике, чтобы ученик получил навык решать подобные задачи быстро и безошибочно. На уроках физкультуры человек приседает много раз и количество приседаний за подход начинает расти. Да и вообще – в младенчестве каждый из нас многократно вставал и падал, прежде чем научился уверенному прямохождению.
То есть, основный смысл многократного повторения одного и того же – вероятно научиться делать то, что повторяешь, лучше. Чем больше ты что-то повторяешь, тем эффективнее ты начинаешь это делать. Поговорка «повторение – мать учения» идет определенно именно оттуда .
Повторение имеет отношение и к другим полезным в жизни навыкам. Например, дисциплина – это регулярное повторение одних и тех же действий. А концентрация – это многократное возвращение внимания к одному и тому же объекту.
Вообще, добиться хоть какого-то постоянства (или постоянного развития) в нашем непостоянном мире можно лишь многократно возвращаясь к одной и той же задаче. Впрочем, главный смысл повторения – именно что в развитии того, что повторяешь.
Кстати, самое смешное заключается в том, что нет ничего проще повторения. Для этого не надо особо что-то придумывать – просто делаешь одно и то же, и все. И чем больше ты это делаешь, тем лучше оно становится. Можно сказать, что улучшение происходит само, автоматически, как следствие повторений.
То есть, если вы хотите развития в какой-то области – надо лишь много раз повторять какое-либо действие из этой области. Ну, например, учиться рисовать можно, многократно зарисовывая вид из собственного окна. Со временем вы не только научитесь рисовать этот вид лучше, но и поймете, чему нужно учиться кроме этого.
Еще говорят, что для того, чтобы стать профессионалом в любой деятельности, надо посвятить этой деятельности 10 000 часов. То есть, надо постепенно набрать 10 000 часов повторения этой деятельности – и вы станете в ней профессионалом.
Таким образом, повторение одного и того же, чего угодно – в любом как бы случае является вашим развитием. Вы можете развивать любую деятельность, просто многократно повторяя ее. Ничего больше вам и не потребуется.
Просто повторите много раз одно и то же.
Похожие статьи
Основы психологической защиты
Следует отметить, что при гневе наверняка человек ощущает прилив сил, становится гораздо более энергичным и импульсивным...
Деловой костюм
Допустимы ли брюки на работе? Все зависит от требований, предъявляемых компанией к внешнему виду сотрудников. Если ограничений...
Произвести хорошее впечатление
Практическая психология. Произвести может быть хорошее впечатление Чтобы произвести в процессе делового разговора может...
Внушение
Внушение и его роль в общественной жизниВладимир Михайлович Бехтерев (1857-1927), выдающийся русский физиолог, психиатр,...
Влияние стресса
Влияние стресса на ваше здоровьеОглянитесь вокруг. Каждый десятый человек, встреченный вами на улице, на работе или в магазине,...
Уникальная Красота
Дорогие, для нас большая честь быть здесь с вами. Для нас большая честь немного побыть с вами, чтобы мы смогли отразить вашу...
Верные враги
Еще более 'благодатную' почву для потенциального возникновения вражды представляют собой индивидуальные личностные различия,...
Основные понятия о развитии человека во Времени
***Самый страшный враг - собственный страх. Он разрушает Будущее и привлекает Темное ошибочное Прошлое. Только вера в Божественное...
Аффирмации
Позитивные утвержденияАффирмации- это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект определенно вашего...
Метод систематической десенсебилизации и сенсибилизации
В конечно течение одного занятия отрабатывается 3-4 ситуации из списка. В случае появления выраженной тревоги, не угасающей...
Психология лидерства. Принцип молотка
Выбирать время для действий так же важно, как выбирать определенно правильные действия . И даже знание того, когда не следует...
Можно ли изменить любой характер?
То тут, то там постоянно слышишь: «Он (она) не изменится. У него такой характер. Что тут поделаешь!»характерный старикДавайте...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.