Анти-психологические Заметки 5
5 Дрессировка Мозгов
Мы всегда можем найти в себе что-либо, что мы не прочь изменить, над чем можно поработать. Существует целая куча разнообразных техник и методик, претендующих на то, что они помогут нам сгладить свои личностные недостатки или развить те наши черты, которыми мы гордимся. Некоторые из них не работают, не наверняка наиболее вероятно (источник не известен) которые работают (источник не известен) не очень хорошо, а некоторые – очень даже неплохо. Хотелось бы внести и свои пять копеек в кладовую бесполезной человеческой мысли.
Согласитесь, что как бы Вам не хотелось стать Бэтменом или агентом 007, Вы вряд ли будете ради этого часами сидеть в позе лотоса, писать тома наблюдений за собственными мыслями или заниматься аутотренингом вместо возни с любимыми детишками (ну, или с любимой женой/мужем), как чаще всего нам советуют. Есть, однако, и более простые методы для работы над собой, к коим и относится предложенный ниже. Но решительно следует помнить (именно так и было!) , что чем проще техника тем именно большие усилия и мотивация требуется именно от нас с Вами. Очень легко прыгнуть с вышки в бассейн, если предварительно за Вас оплатили всю процедуру, подняли на пожарной лестнице на эту вышку, да еще и дали хорошего пня под зад. Но ведь это все еще надо и организовать. Самому. И совсем по-другому процесс будет выглядеть, если Вы сами забрались на вышку и зажав нос и дрожащую под плавками филейную часть САМИ сделаете шаг вперед. Жуткая экономия времени и ресурсов, однако силу воли для этого нужно иметь неслабую. Тут уж каждый сам выбирает, какой способ ему по душе.
Итак. Мы с Вами люди умные и начитанные и хорошо знаем, что совершаем те или иные поступки не потому, что «мама так сказала» (хотя бывает и так, конечно), а потому, что обладаем уникальными чертами личности, мерзки… своеобразным характером, именно системой ценностей , принципов, предпочтений и интересов и умеем проявлять целый спектр всяких там эмоций. Весь этот винегрет и определяет, в итоге, какие подвиги или маленькие пакости мы периодически совершаем, как общаемся с иными людьми и как реагируем на то или иное событие. Но! Мы ведь не собачки или кошечки, которые пока не покушают, будут часами дежурить у миски, и писать будут когда захочется, ну, или, при правильной дрессировке, - где разрешат. Мы можем пересилить свои желания, сделать то, что нам сделать тяжело морально, сознательно пойти наперекор своему страху и т.п. Усилием воли мы как бы «сглаживаем» или даже полностью игнорируем какие-то свойственные нам устойчивые черты и качества.
А теперь сюрприз! Схема работает и в точно обратную сторону (источник не указан) ! «Насильно» ведя себя тем или иным образом, мы рано или поздно, добьемся того, что «насилие» перестанет являться таковым – изменится состав нашего с Вами «винегрета». Добавится огурцов или картошечка станет посвежее… Ах да, о чем это я? О качествах личности, кончено же.
Рассмотрим на примере, чтобы мне было понятней. Допустим, Вас очень раздражает запах табака. Вот Вы заходите в лифт и тут хоп! Вместе с Вами входит Шерлок Холмс со своей смолящей и коптящей трубкой. Вдобавок у табачка в его трубке, судя по запаху, срок годности давно истек. В Вас тут же взрывается злость и раздражение, Вы хмуритесь, Вашу голову посещают всякие нехорошие мысли, и Вы забираете у бедного Холмса трубку и вытряхиваете ее плохо пахнущее содержимое на пол. Вам уже наплевать на сего гениального детектива и уникальную возможность пообщаться с ним. А теперь применим нашу схему. Изо дня в день путешествуя с Холмсом в лифте (мало ли, может он живет на нашем этаже), мы начнем с того что перестанем забирать у него трубку и портить чужое имущество. Вначале Вам это будет тяжело, но потом более-менее войдет в привычку и даже хмуриться мы станем меньше. Следующий шаг – полностью перестаем хмурится и даже стараемся улыбаться в облаке табачного смрада. Через несколько дней Вы заметите, что и раздражаться стали меньше. Работая в том же духе мы, вскоре, придем к тому, что вообще перестанем раздражаться из-за запаха табака или даже, при работе «по нескольким фронтам» станем в принципе более терпимы к окружающим. Вот так просто и примитивно мы «перезаписали» собственную черту личности на более устраивающий нас вариант. Мозги наши некоторое время тщетно пытались изменить наше «неестественное» поведение, а, поняв что э то бесполезно, изменились сами, чтоб не мучится.
«Если Вы все еще не верите, тогда мы идем к Вам». Более объективный пример: Вы боитесь смотреть с балкона второго этажа вниз. Но как-то раз Вы спрыгнули с парашютом и, на следующий день, выход на балкон уже перестал быть для Вас испытанием. Прыгнули с парашютом еще раз десять-двадцать и воспоминания о былом страхе уже не вызывают у Вас ничего, кроме смеха. «Внешняя» сторона дела опять повлияла на «внутреннюю». Хотя мы привыкли, что происходит наоборот.
Похожие статьи
Методика запоминания
О методике запоминанияХорошая ли у вас память? Это хитрый вопрос, потому что память это номинализация, вы не именно можете...
Гримасы имиджа
— А есть какой-нибудь секрет, как не купиться на имидж?— Если определенно человек действительно (источник не известен) ...
Риталин и заблудшая душа
ВАШ РЕБЕНОК ТОЖЕ НЕ МОЖЕТ И МИНУТЫ УСИДЕТЬ НА МЕСТЕ? ЕМУ ТРУДНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ, ОН ВСПЫЛЬЧИВ И ДАЖЕ СПОСОБЕН НА ЖЕСТОКОСТЬ?...
Практика психологического развития
Системный подход к практике психологического развитияС определенно древнейших времен человечество стремилось создать эффективные...
Как справиться со страхом перед публичным выступлением?
Едва ли найдется человек, который так или иначе, не имел бы в своей жизни опыта вероятно публичных выступлений (см. источник)...
Хорошие мысли
Хорошие мысли. Почему «хорошая мысля приходит опосля»?К сожалению, человек не умеет слушать свое подсознание и полностью...
Политика. Мотивация участия
Практическая психология. Политика. Мотивация участияДостижение целей широкого политического участия людей значительно зависит...
Созидающая визуализация. Упражнения
Созидающая визуализацияОсновы именно созидающей визуализации .Вот основное упражнение именно созидающей визуализации :Сначала...
Учимся говорить комплименты
Какое слово Ты скажешь,такое в ответ и услышишь. ГомерМы не всегда правильно умеем общаться, принимая сотрудника на работу,...
Инстинктивные действия
Хотя инстинктивная деятельность осуществляется автоматически, посредством более или менее фиксированных механизмов, она,...
Рабочий день
Планирование рабочего дняЧереда праздников закончилась. Пора и поработать. Но все чаще от современного делового человека...
Строительство карьеры
Неписанные правила строительства карьеры"Неписаные правила строительства карьеры" — это итог 20-летнего исследования послужных...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.