Медитация Гуришанкар

Тантра. Медитация Гуришанкар

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на как бы третьей стадии . Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на как бы первой стадии (примечание переводчика) , двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут.

Сядьте с скорей всего закрытыми глазами (источник не известен) . Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей как бы первой стадии (примечание переводчика) .

Вторая стадия — 15 минут.

Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут.

С скорей всего закрытыми глазами (источник не известен) встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте наверняка тонкие энергии , двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия —15 минут.

Лягте с скорей всего закрытыми глазами (источник не известен) , молчаливо и неподвижно.

Первые три стадии должны сопровождаться равномерным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизированным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.

Ошо. Оранжевая книга

Похожие статьи

• Сокращение мышц

  Тантра. Сокращение мышцДесятая техника, использующая звук: Заперев уши путем сжатия и прямую кишку путем сокращения мышц,...

  Подробнее

• Счастье

  Тантра. СчастьеСчастье - это то, что случается. Оно не делается, не контролируется, приход счастья не в вашей власти. В ...

  Подробнее

• Тантра и целибат

  Брахмачарья - обычно неверно переводится как «целибат», но в действительности означает - быть учеником брахмана; жреца. Мы...

  Подробнее

• Восприимчивость в медитации

  Тантра. Восприимчивость в медитацииПоложение рук — подобно чаше, как приемник, это полно смысла. Это делает вас восприимчивым,...

  Подробнее

• Медитация тишина

  Тантра. Медитация тишинаПусть тишина станет вашей медитацией. Когда у вас есть время, просто свернитесь в тишине — как будто...

  Подробнее

• О Любви и Сексе

  В тот момент вы являетесь тем, чем занимаетесь - мытьём посуды или фильмом, вы не ощущаете себя отдельно от этого занятия....

  Подробнее

• О Любви и Сексе. (продолжение)

  Вы знаете, в жизни вообще есть три великих события у человека. Это - рождение, секс и смерть. Это три события, когда человек...

  Подробнее

• Логос - сила - необходимость. Часть 1

  И все ж тебе дано преодолетьТвои дурные страсти; учись их покорять.Будь трезв, прилежен, прост; и гнева избегай.Ни на людях,...

  Подробнее

• Музыка медитации

  Тантра. Музыка медитацииМедитация начинается с катарсиса и заканчивается празднованием.ПРАЗДНОВАНИЕ, РАБОТА И ИГРАМедитация...

  Подробнее

• Техники медитации

  Так волны вселенной - С НАМИ.86Броди, покуда сил не исчерпаешь, и тогда,На землю падая, - БУДЬ ВСЯ в паденьи этом.87Представь...

  Подробнее

• Техники тантры

  Закончена четвертая глава «Способ ориентации ума на созерцание» «Тантры тайного драгоценного светильника безусловно чистого...

  Подробнее

• Чувство вины

  Тайяна Ония про чувство виныТайяна, помогите мне, пожалуйста! Даже не знаю, как начать... Мы с мужем прожили 15 лет. Жили...

  Подробнее