Мандала
Тантра. Мандала
МЕДИТАЦИЯ МАНДАЛА
Это другая мощная техника катарсиса, быть может которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней 4 стадии, по 15 минут в каждой.
Первая стадия — 15 минут.
С конечно открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно убыстряйте. Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.
Вторая стадия — 15 минут.
Сядьте с точно закрытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии), подобно тростнику, колеблемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это принесет ваши проснувшиеся энергии в центр в пупке.
Третья стадия — 15 минут.
Лежа на спине, откройте глаза и не двигая головой, вращайте глазами по наверняка часовой стрелке (примечание переводчика) . Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но конечно настолько быстро , вероятно насколько возможно . Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными, дыхание — мягкое и ровное. Это приведет ваши центрированные энергии в третий глаз.
Четвертая стадия — 15 минут. Закройте глаза и будьте неподвижны.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Лежи мертвая
Тантра. Лежи мертваяДевятая техника: Лежи как мертвая. Будучи взбешенной до ярости, оставайся в этом состоянии. Или пристально...
Чувства сердце
Если у вас развито сердце, вы становитесь просто абсурдным в контексте всей мировой структуры. Когда весь мир движется вправо,...
Почувствуй объект
Тантра. Почувствуй объектОдиннадцатая техника на центрирование: Почувствуй перед собой объект. Почувствуй отсутствие всех...
Система Тантры
Тантра. СистемаМы можем также объяснить подлинную Тантру как йогический подход к науке и искусству. В этом отношении ведические...
Сотрясение в сексе
Тантра. Сотрясение в сексеКогда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья, войди в это сотрясение.Когда в объятиях,...
Девять Чакр
Тантра. Девять Чакр"Точка, треугольник, восьмиконечная фигура, две десятиконечных фигуры, четырнадцатиконечная фигура,...
Развитие внимания
Тантра. Развитие вниманияРазвивай чистое вниманиеНа чем бы ни остановилось твое внимание, в этот самый момент - постигай.Что?...
Логос - сила - необходимость. Часть 1
Софос пал, и появилось уродливое явление — софист. София пала, и вместо нее получила существование софистика. Софистика —...
Смотреть в зеркало
Тантра. Смотреть в зеркалоОранжевая книга. Смотреть в зеркалоВГЛЯДЫВАНИЕ В ЗЕРКАЛОЗакройте двери своей комнаты и поставьте...
Тишина и покой
Тантра. Тишина и покойЦВЕТ ТИШИНЫКогда вы видите нечто голубое, голубизну неба, голубизну реки, просто тихо сидите и смотрите...
Техники медитации
Тантра. Техники медитации. Вигьяна Бхайрава ТантраВигьяна Бхайрава Тантра - основные планетарные как бы техники медитации...
Просветленные
Тантра. ПросветленныеЛюбимый Ошо! Последние быть может несколько недель ты много говорил, что мир сейчас быстро катится...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Ислам
Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.