Легкое дыхание
Тантра. Легкое дыхание
Легкое дыхание. ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ
Когда бы у вас ни нашлось время, в конечно течение нескольких минут расслабьте дыхательную систему и наверняка ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.
Не концентрируйтесь. Если вы концентрируетесь, вы создаете беду, так как тогда все становится раздражителем. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в автомобиле, тогда раздражителями становятся и шум мотора, и человек, сидящий за рулем или рядом.
Медитация — это не концентрация. Это — просто осознавание. Вы просто расслабляетесь и следите за дыханием. В наблюдении ничто не исключается. Мотор урчит — о'кей, примите это. Шумит уличное движение — о'кей, это часть жизни. Сосед посапывает рядом — примите это. Ничего не отвергнуто.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Настоящая любовь
Медитация и определенно настоящая любовь (источник не указан) Медитация попадает в сердце, а когда вы попадаете в сердце,...
Чистота ума
Если по некоторому капризу Бог даст этому миру вечное удовольствие, то все здание немедленно рухнет; будет потеряна вся ее...
Осознавай органом чувств
Тантра. Осознавай органом чувствКогда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств, удерживай это в сознании.Вы...
Не надейся
Тантра. Не надейсяТехника имеет отношение к этому. Как курица пестует своих цыплят, так пестуй отдельные знания, отдельные...
Божества
Тантра. Божества"Боги вселенной поклоняются карлику, помещенному в середине" (1) - Катха Упанишад "Высшее...
Позы Камасутры (стоя)
Позы Камасутры - положение стояПОЗЫ КАМАСУТРЫ. Прачехеда: стихаПростая стиха - оба партнера во время игры стоят лицом к лицу...
Майтхуна: опыт тантрического секса
Пожалуй, один из самых загадочных и интригующих моментов в тантре – это майтхуна или тантрический секс. Можно найти многостраничные...
Смешные рожи
Тантра. Смешные рожиЕсть много старых медитаций, в которых используется корчение рож. Вы можете это сделать медитацией —...
Практика Випассаны
Тантра. Практика ВипассаныСидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом является наблюдение...
Пояс Афродиты
Тантра. Пояс АфродитыЭта древняя практика ранее носила название "Пояс Афродиты".Царство Афродиты – царство любви. Она будит...
Медитация перед сном
Тантра. Медитация перед сномОранжевая книга. Медитация перед сном.ОТБРОСЬТЕ ВАШИДОСПЕХИНочью, когда вы засыпаете, снимите...
Техники тантры
Как множество облаков никогда не может причинить небу вреда, так же и мысли точно никаким образом не могут замутить бодхичитту...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.