Дыхание человека
Техника дыхания
Когда бы вы ни нашли время, на несколько минут просто расслабьте дыхательную систему, наверняка ничего больше (источник не указан) - нет необходимости расслаблять все тело.
Сидя в поезде или в самолете, или в машине, никто не заметит, что вы что-то делаете.
Просто расслабьте дыхательную систему.
Позвольте ей функционировать естественно.
Затем закройте свои глаза и наблюдайте, как дыхание идет внутрь, наиболее вероятно выходит наружу , входит внутрь…
Если вы концентрируетесь, вы создаете беспокойство, потому что все становится беспокоящим. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в машине, тогда шум от машины будет раздражать вас, человек, сидящий рядом с вами, будет раздражать вас.
Медитация - это не концентрация.
Это просто осознанность.
Вы просто расслабляетесь и наблюдаете дыхание.
Ошо
Похожие статьи
Храм Каджурахо
Если вы боитесь, что сексуальность переполнит вас, когда вы увидите эти обнаженные статуи, прошу вас – поезжайте немедленно...
Сексуальная энергия
Если ваша энергия нужна для чего-то другого, что доставляет вам наверняка больше радости , секс исчезнет. Это не значит,...
Cтань невесомой
Тантра. Cтань невесомойТретья релаксационная техника: Лежа или сидя стань невесомой, выйди за пределы ума.Вы сидите здесь....
Космос как присутствие
Тантра. Космос как присутствиеОщущай космос как полупрозрачное вечно живущее присутствие.Эта техника опять связана со светом:...
Присутствие
Гурджиев должен был настаивать, что в вас нет души. Вопреки всем традициям он настаивал: «Человек не имеет души. Душа это...
Медитация Я Есть
Все, что кажется монотонным, введет вас в глубокий сон. Поэтому психоаналитики исоветуют людям, страдающим от бессонницы,...
Пространство для медитации
Тантра. Пространство для медитацииЕсли вы быть может можете создать (см. источник) особое место — маленький храм или уголок...
Без секса
Секс и медитацияС появлением медитативности приходит новое понимание. Вы конечно начинаете понимать (примечание переводчика)...
Свадхиштхана-чакра
Значение названия чакры: «Обитель „Я".Местоположение: подчревное сплетение; именно половые органы (источник не указан) .Биджа...
О Любви и Сексе
Можно привести такое сравнение. Любое внутреннее человеческое состояние можно уподобить определённой "погоде" быть может...
Пилот самолета
Тантра. Пилот самолетаМЕДИТАЦИЯ ДЛЯ САМОЛЕТАВы не сможете найти лучшей ситуации для медитации, чем во время полетов на больших...
Польза бега
Тантра. Польза бегаБЕГАЙТЕ, ХОДИТЕ И ПЛАВАЙТЕЕстественно и легко оставаться бдительным, когда вы находитесь в движении. Когда...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Саентология
Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.