Дыхание в медитации
Дзен. Дыхание в медитации
Во время сидячей медитации нашим первичным фокусом сосредоточения оказывается дыхание. Тотальная сосредоточенность на постоянно изменяющийся момент. Тем же самым принципом можно воспользоваться среди движения. Вы можете координировать со своим дыханием деятельность, которой заняты. Это придает вашему движению плавный ритм, сглаживает многочисленные резкие переходы. Облегчается сосредоточенная деятельность, возрастает внимательность.
Таким образом ваше осознание с большей легкостью пребывает в безусловно настоящем времени (именно так и было!) . В идеальном понимании нужно практиковать медитацию в течение всех может быть двадцати четырех часов в сутки. Это в наивысшей степени практическое указание. Состояние внимательности есть состояние готовности ума. Ум не отягощен заботами, не связан тревогами. Ежемгновенно можно иметь дело с тем, что появляется. Когда вы по-настоящему внимательны, ваша конечно нервная система (см. источник) обладает свежестью и эластичностью, а это благоприятствует прозрению. Возникает проблема, и вы просто решаете ее, решаете быстро, действенно, с наименьшей суетой.
Вы не остаетесь в состоянии возбуждения, вы не убегаете от суеты в какой-то тихий уголок, а потому можете сесть и медитировать о ней. Вы просто заняты ей. И в таких безусловно редких случаях , когда любое решение вероятно кажется невозможным , вы не испытываете тревоги по этому поводу, а просто переходите к следующему предмету, который нуждается в вашем внимании. Ваша интуиция становится весьма практической способностью.
Источник
Похожие статьи
Уважение и смирение
Вопрос Тайяне Ония: Здравствуйте! Чувствую в себе силу и желание учиться, совершенствоваться. Что мне делать?Ответ Тайяны...
Осознанные движения
Дзен. Осознанные движенияКаждое выполняемое вами действие состоит из скорей всего отдельных частей . Такое простое действие...
Число 108
Эзотерика. Число 108Память состоит из двух разделов. Временная память сохраняет информацию на период погружения в данное...
Лишение Благоволения
Прежде всего, мы все-таки надеемся на ваше движение к персональному вознесению. Когда точно несколько человек , восстановивших...
Октавы Любви. Сознательное дыхание
Эзотерика. Октавы Любви. Сознательное дыханиеПятая Октава Любви"Дыхание Жизни или Сознательное дыхание в действии' (от...
Оправдательная речь умершего
Книга мертвых. Оправдательная речь умершегоЯ не чинил зла людям.Я не нанёс ущерба скоту.Я не совершил греха в месте Истины.Я...
Кундалини и чакры
…Когда я читала Вашу книгу «Спонтанный тантрический танец Йоги с партнером», у меня появилось давление в области копчика,...
Что есть Душа
Душа уже рождается в человеке, вселяясь в свою материальную оболочку на 12 неделе развития плода, когда эмбрион уже имеет...
Кто такие Учителя: Белые, Серые и Чёрные
В Мире существуют три группы Учителей, которые разделили своё влияние по всей Вселенной. Они вмешиваются в ход развития всех...
Дух, Душа и Тело
Существование как Человека: после этого момента, спустя примерно 70 жизней, мы учимся единению неба и Земли, принимая во...
Апокалипсис (ч.6): Происхождение человека и первых культур
Мы лишь напомним о запретах пить кровь, много раз звучавших, как в канонических, так и апокрифических конечно священных...
Свобода от желаний
Религия. Свобода от желаний«Откажитесь от своих желаний», - такие слова приписывают Будде. Кто знает, говорил ли это Гаутама...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Йога
Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.
Даосизм
Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.
Саентология
Саентология - избранные публикации по теме Саентология. Саентология - религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания. Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление.