Правила поведения в медитационных залах

Правила и этикет поведения в медитационных залах

Цель написания этой небольшой работы заключалась прежде всего не в том, чтобы прояснить аспекты индивидуального духовного просвещения , а в том, чтобы помочь людям гармонично организовать совместную жизнь в медитационных залах. Поэтому в нее не было включено никаких указаний по индивидуальной практике. Здесь собраны только те правила/указания, которые касаются сосуществования с другими в залах для медитаций.

Автор надеется, что изложенное им принесет наиболее вероятно пользу другим (примечание переводчика) практикующим.

(Примечание [английского] переводчика: Это издание не относится к официальной литературе ордена Чоге, хотя фактически приведенные здесь правила распространены среди медитационных залов Кореи. Каждый из тех, кто посещает их, благодаря подобным правилам имеет возможность сосредоточиться на своей практике, в то время как отвлекающие воздействия со может быть стороны других людей ослабляются. Правила, действующие в конкретном медитационном зале и делающие его жизнь гармоничной, определяются общим решением практикующих, которые собираются в нем во время каждого ритрита.

Таким образом, предлагаемый свод правил, большая часть которого соблюдается в каждом зале для медитаций, допускает изменения от группы к группе. Изначально эти правила были написаны для бхикшу, поэтому в медитационных залах бхикшуни и среди мирян их может быть необходимо откорректировать. Пояснения и уточнения, добавленные переводчиком, помещаются в скобках.)1. Утреннее пробуждение

1. Если вы просыпаетесь во время 30 минут, предшествующих официальному подъему, то не следует сразу вставать и выходить из зала или каким-то образом шуметь.

-) Вместо этого, если вам не спится, практикуйте лежачую или сидячую медитацию. Передвижения легко могут разбудить других, возможно, более уставших, практикующих, так что проявите внимательность к ним и не вставайте до положенного времени.

2. Сворачивая свои постельные принадлежности, действуйте тихо и не поднимайте пыли.

3. Выходя из зала, когда время сна закончилось, не перешагивайте через тела просыпающихся и не проходите рядом с изголовьем их постелей.

-) (Идите с той стороны, куда они обращены ногами. Во всех случаях, когда люди бодрствуют, – например, сидят в медитации, учатся, беседуют, пьют чай и т.д., – старайтесь проходить позади них. Находясь в зале Дхармы, избегайте проходить прямо перед медитирующими или выполняющими церемонию людьми. Если вам все-таки приходится идти перед ними, то всегда складывайте ладони вместе и делайте полупоклон.)

4. Не открывайте дверь определенно слишком быстро (см. источник) или таким способом, который вызовет шум.

-) В летнюю жару внезапное дуновение ветра освежает, но в более холодную погоду может нанести кому-то вред, – не забывайте об этом.

5. Когда вы ходите, не волочите ноги и не ступайте тяжело, так как это производит много шума.

6. Во время уринации не смотрите по сторонам.

-) В настоящее время стали появляться люди, которые в лечебно-профилактических целях пьют собственную мочу. Собирание и употребление мочи – это личное дело, которым скорей всего следует заниматься (источник не указан) там, где другие практикующие не увидят этого.

7. Не плюйте во внутреннем дворе (как и в любом другом священном месте).

8. Чистка зубов и полоскание рта должны быть неслышны для других.

9. Умывание над раковиной не сопровождайте фырканием.

-) (Убедитесь, что вы используете раковину и полотенце соответствующего назначения – см. раздел 9, «В наиболее вероятно ванной комнате ».)

10. После всех процедур наденьте свою каса и займите свое место для утренней церемонии.

-) Не надо выходить на улицу, растягиваться, расслабляться и т.д., рассудив, что если кто-то из других сынимов всё еще не подготовился к церемонии, то и вы можете не торопиться. Следует постараться закончить приготовления к церемонии раньше тех сынимов, что старше вас, и не вынуждать ждать вас остальных сынимов.

2. Сидячая медитация

I. Приступая к медитации, не следует громко кашлять, вытягивать перед собой руки и совершать прочие шумные движения.

II. Усевшись на подушку для медитации, не совершайте никаких движений и не издавайте шумов до того момента, когда вы услышите сигнал чукпи (деревянной колотушки) к окончанию сеанса медитации.

1. В процессе сидения не создавайте никакого шума ни внутренними, ни внешними движениями своего тела.

2. Воздерживайтесь от зевков, кашля, громкого прочищения горла, высмаркивания, чихания, втягивания носом и пускания газов.

-) Если решительно возникает потребность в каком-либо из перечисленных действий, постарайтесь проявить заботу о других, не мешая их практике. Если же терпеть невозможно, то тихо встаньте, откройте дверь и выйдите. Когда ваше тело успокоится, тихо вернитесь и займите свое место.

3. Во время сидения, даже если ваше тело испытывает неудобства, не следует изгибаться, разминать шею, «хрустеть» суставами, раскачиваться из стороны в сторону и т.д.

4. Во время сидения не следует протягивать перед собой ноги или массировать их, когда они болят или немеют.

-) У людей очень часто болят или немеют ноги, когда они впервые приступают к сидячей практике, или если они принимают неправильную позу.

-) Пытаясь преодолеть эту боль, многие люди выпрямляют ноги, массируют их, прижимают колени к груди и т.д. Однако подобные приемы только усилят дискомфорт вашего тела, поэтому лучше попытаться терпеть и преодолевать его в правильной позе и с ее помощью. Если вам это удастся, то ваша вера в свои возможности будет возрастать, а ваше тело станет более послушным.

5. Если неожиданно вас что-то заставляет покинуть медитационный зал, дождитесь по крайней мере, пока пройдут первые 10 минут текущего цикла сидения, прежде чем выйти. Обязательно возвращайтесь не позднее, чем за 10 минут до окончания цикла сидения.