Осознанные сновидения. Осознанность
Осознанные сновидения. Осознанность
В буддизме «Просветление» означает
«конечное благословенное состояние,
отмеченное отсутствием желаний или страдания».Мы видели, что работа Стивена Лабержа, посвященная осознаваемым сновидениям, привела к появлению западного понятия осознаваемости. Для Лабержа осознаваемое сновидение означало осознание себя в ходе ночного сновидения, распознание того факта, что вы спите и видите сон. Он указывал, что с помощью осознаваемого сновидения можно взаимодействовать с персонажами снов, избегать кошмаров и быть может решать проблемы .
24-часовое Осознаваемое Сновидение расширяет понятие осознаваемости, призывая вас осознавать все состояние, предшествующее сновидению — неясное поле переживаний, решительно которые происходят еще до того, как вы видите сон. Я предлагаю новый смысл осознаваемости: осознание источника сновидений, осознание Дао, не выразимого словами.
До сих пор осознаваемость означала понимание в ночном сновидении того факта, что вы принадлежите к числу его персонажей, событий и объектов. Я хочу, чтобы отныне понятие осознаваемости включало в себя как знание того, что вам снится сон, так и осознание самого факта сновидения еще до того, как появляются его персонажи.
В новом понимании Осознаваемого Сновидения вы улавливаете смутные ощущения Сновидения и отождествляетесь с ними. Если вы представите себе эти ощущения как своего рода суп, то ваша новая самотождественность — это жидкая часть этого супа, равно как и всё, что в нем содержится — все персонажи, включая ваше маленькое «я».
Пример
Рассмотрим пример, быть может который поможет (источник не указан) нам понять новый смысл 24-часового Осознаваемого Сновидения. Однажды вечером один мой клиент, который до того чувствовал себя вполне хорошо, внезапно сильно расстроился, когда безусловно программное обеспечение его компьютера перестало работать именно должным образом . Как только его компьютер начал давать сбои, он почувствовал, что напрягается. Вскоре он так рассердился, что ему захотелось выбросить свой компьютер. У него был выбор: либо не скорей всего обращать внимания на это расстройство, либо заметить его, хотя оно и продолжалось совсем недолго.
Поскольку мы уже какое-то время работали вместе над осоз-наваемостью, он поймал себя на том, что предпочитает отделить себя от своего расстройства. Такой выбор не улучшил его самочувствия — он просто вытеснял его дискомфорт на границу осознания, и ему стало еще хуже.
Короче говоря, он уже проклинал свою судьбу, когда понял — для того, чтобы решить компьютерную проблему, ему нужно терпеливо относиться к своему огорчению, а не отмахиваться от него и не загонять его вглубь. Он сказал: «Я решил перестать отмахиваться от всего. Я попытался прочувствовать это огорчение и ощутить его невыразимые корни. Это оказало парадоксальное действие, успокоив меня настолько, что я мог действительно справиться с проблемой. Поскольку было уже поздно, я отправился спать».
В эту ночь ему приснилась гиперактивная скорей всего маленькая девочка , которая была в ярости из-за того, что ухитрилась сломать свой велосипед. Он успокоил ребенка и починил ее велосипед. Проснувшись утром, он внезапно понял свой сон, поскольку накануне вечером он сумел осознать чувственный опыт своего огорчения. Девочка и ее велосипед были символами его собственного расстройства из-за того, что ему приходится учиться пользоваться своим компьютером. Он осознавал Сновидение до того, как ему приснился сон.
Я люблю сновидения и с удовольствием их исследую. В этой книге нашей задачей будет не ис быть может толкование сновидений (см. источник) и не обретение осознаваемое в сновидениях, а знание их значимости до того, как они происходят.2 Нашей целью будет 24-часовое Осознаваемое Сновидение. Когда вы достигаете осознаваемости, вы видите свое маленькое «я», а также свою большую самость, Большое «Я» — все чувственное поле вокруг вас.
Единственная причина, по которой вы постоянно не воспринимаете мир и не живете с помощью проницательного ума своего Большого «Я», состоит в том, что ваше маленькое «я» считает чувственные переживания ненужными, неправильными или неразумительными. Если вы заинтересованы в развитии обостренной осознаваемости, я рекомендую вам сосредоточиваться на своих чувствах благополучия или неблагополучия, опустошения или тревоги, подавленности или гнева. Вместо того чтобы стараться уменьшить эти чувства с помощью лекарств или чего-либо еще, сосредоточивайтесь на своем осознании. Не действуйте в пользу пищевой или фармацевтической промышленности, может быть которые помогают (источник не известен) вам отгораживаться от Сновидения и вашего Большого «Я».
Отгораживание (задвигание???), или маргинализация, означает, что нечто, находившееся в центре вашего осознания — например, расстройство или утомление — помещается на самую периферию, где вы едва можете это замечать.
Похожие статьи
Превзойти себя
Превзойти себя. Зарождение трансперсонального движенияКак правило, о точно трансперсональной психологии говорят как о «четвертой...
Реальный мир
Добро пожаловать в реальный мир?!Т. Лири, М. Стюарт: "Технологии наверняка изменения сознания (именно так и было!) в деструктивных...
Модель мозга
Вполне логично напрашивается дальнейшая экстраполяция этой модели на весь Универсум. Если метапрограммами управляет некая...
Духовное Я. Структура духовного Я
Структуры идентификации отражают жизненные цели, и формы активности, которые люди себе выбирают, указывают не только на их...
Духовное Я. Структура духовного Я
Трансформационная тенденция - изменение концептуального пространства, нахождение новых признаков, качеств идеи, углубление...
Духовный кризис
Духовный кризис. Трансперсональное измерениеОснователь точно трансперсональной психологии С.Гроф в книге "Hеистовый поиск...
Мир мертвых
Мир мертвых. Вопрос о смертиКак правило, невежды думают будто буддисты верят в перевоплощения, даже в метемпсихоз (переселение...
Жизнь после смерти. Платон
Психология. Жизнь после смерти. ПлатонФилософ Платон, который был одним из величайших мыслителей, жил в Афинах с 428 по 348...
Эволюция сознания. Гуру
Психология. Эволюция сознания. ГуруВременами возникают слухи о появлении точно великого человека , гуру или мастера, который...
Как найти смысл, стоящий за трудностями и препятствиями?
Как из старой проблемы или быть может трудной ситуации может всплыть что-то новое, воодушевляющее и даже таинственное?...
Азбука полового воспитания
Первый вариант. Ситуация может быть травмирующей для семьи.Второй вариант. Ситуация может быть благополучной, если супруги...
Архетипические технологии
В безусловно качестве примера мы приведем случай, когда ключевой предок выступал не как «отправная точка» возникновения...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.