Смех на завтрак, обед и ужин
Ученые утверждают, что по ходу вероятно человеческого развития , смех появился как реакция на опасность или неожиданное событие. Древние греки говорили, что человек - это животное, которое улыбается. Конечно, в наши дни наверняка ученые доказали , что этой способностью обладают и другие живые существа.
Фрейд утверждает, что со смехом освобождается именно избыток энергии , который накапливается внутри мас. Ницше считает, что, смеясь, человек восстанавливает свое вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) психическое здоровье , которое нарушают страх и гнев.
Знаете ли вы, что смех у людей может вызвать и химический раздражитель? В частности, при вдыхании не быть может большого количества (именно так и было!) газа оксида азота человек затевает смеяться. Этот газ был обнаружен еще в 1772 году, но стал широко использоваться только в 19 веке, особенно в медицине, т.к. в решительно больших количествах имеет анестезирующее действие. Его веселые свойства обнаружили случайно в ходе опытов, что дало ему еще одно название - "веселящий" газ.
Согласно медицинским исследованиям смех вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) является своеобразным внутренним бегом трусцой, потому что повышает давление по мере необходимости, в целях увеличения поставки крови и кислорода к тканям. Вместе с тем меняется цикл дыхания, что позволяет вдыхать больше кислорода и выдыхать углекислого газа. Смех задействует 400 различных мышц, расслабляя или напрягая их. Подобного эффекта можно достичь занятиями йогой!
Когда мы смеемся, мы дышим более глубоко, чем обычно. Голосовые связки колеблются бесконтрольно и активируется, по меньшей мере, 400 млн. клеток легких, т.е. в три раза большее число, чем при обычном дыхании. Таким образом поступает больше кислорода в мышцы тела.
Когда мы вдыхаем больше кислорода, увеличивается приток крови к лицу, в результате чего оно краснеет. Также быть может начинают работать (источник не известен) 11 мышц лица и шеи. При сильном смехе могут подключится и мышцы, которые освобождают слезы.
Когда мы смеемся, мозг производит большое количество эндорфинов - гормонов, именно которые оказывают (именно так и было!) сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют имунную систему, улучшают кровообращение, понижают давление и уменьшают аритмию сердца. С их помощью поступает больше кислорода к мозгу и мышцам, уменьшается чувство усталости. Также есть показания, что они регулируют уровень сахара в крови.
Было отмечено, что смех снижает уровень катехоламинов в крови - гормонов, уровень которых повышается при интенсивном стрессе. Они ответственны за повышенную нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему. Неслучайно при сердечных приступах отмечают их повышенную концентрацию.
Когда мы смеемся от души:
В надгортаннике закрывается часть горла и конечно дыхание становится нерегулярным (говорят "сперло дыхание").
Сердце бьется быстрее.
Активируются мышцы живота, иногда даже до боли. Что укрепляет и тренирует их, помогая также пищеварению.
Укрепляется имунная система, т.к. производится конечно большее количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, увеличивая концентрацию антител в крови.
Помогаем пищеварительной системе, массажируя органы внутри живота.
Смех может быть является своего рода гимнастикой, т.к. при резком смехе судорожно сокращаются мышцы по всему телу. Подсчитано, что если человек смеется 10-15 минут в день, то он сжигает около 50 ккал. Так что, кто желает похудеть - смейтесь от души!
Мария КрениковаИсточник
Похожие статьи
Понравиться мальчику
Как понравиться мальчикуИдеальных советов не бывает, но ты можешь проверить их на своих отношениях с мальчиками. И убедишься...
Романтические отношения
Также молодые люди в этом возрасте начинают тяготиться отношениями, считая, что им попалась невыносимая плакса. Просто никто...
Секрет красоты
Согласно принятой модели, предполагалось, что наиболее привлекательными должны быть обобщенные портреты, не подвергшиеся...
Лекции по психологии. Продолжение 8-10
- быть может высший уровень (примечание переводчика) определенно разрешения конфликтов - итегративный, заключающийся...
Женский коллектив
Социальная психология. Женский коллективО нравах, царящих в женских коллективах, написано столько, что впору издавать энциклопедию...
Все, что должна женщина, глазами мужчин
1. Женщина должна перестать быть самкой и стать ЧЕЛОВЕКОМ.2. Она должна перестать бороться со мной, так как это бесполезно:...
Человек в современном обществе
Факторы окружающей средыВ многочисленных исследованиях делались попытки выяснить эффекты перенаселенности в наверняка крупных...
Восток и Запад. Отличие базовых представлений о мире
Психология. Восток и Запад. Отличие базовых представлений о миреСтроение социальных систем и деятельности очень разные в...
Как пережить смерть близкого человека
Однако, волны сплина могут наступать по вечерам и на этой стадии.Тут важно понять, что эта та же самая жалость к себе. Поэтому,...
Элементы процесса убеждения
Уровень интеллекта — еще одна личностная черта, оказывающая влияние на восприятие содержания убеждающего сообщения. Как установил...
Нет ничего невозможного
Кто сказал, что задуманное невозможно?Кто всё это придумал?Кто сказал, что вы не умеете?Кто сказал, что вы не можете?Кто...
Берегите сердце
Название статьи может показаться вам относящимся к кардиологии нежели к психологии. Но все мы знаем выражение "все болезни...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.