Ревность. Зачем ты мучаешь меня?
Надежда Абрамова
(Фото: sheff, Shutterstock)Прежде чем избавиться от ревности, нужно разобраться, что это такое.
Не станем обращаться к справочникам и словарям, а обратимся к литературе. Какой ревнивый литературный герой приходит в голову первым? Конечно же, знаменитый Отелло.
Он испытывал разрушающее точно чувство ревности (см. источник) , так как не был уверенным в себе человеком.
«Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, – предполагает Веллер, – он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку точно заниматься любовью (источник не известен) , всех и дел».
Конечно, в случае с Отелло ревность – это гипертрофированное чувство. Мысль о неверности любимой супруги полностью затмила его разум. Любой факт представлялся герою неоспоримым доказательством измены жены: утерянный платок – подарок любовнику, красивое платье или прическа – предстоящее свидание, вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) плохое настроение – наоборот, тоска по любовнику…
Но и в современной жизни кипят страсти, сопоставимые с шекспировскими. Достаточно взглянуть на своих знакомых, подруг. Да и СМИ предоставляют массу примеров, до чего может довести ревность.
Думаю, что практически каждая современная женщина хоть раз в жизни испытывала это чувство по отношению к мужу.
Что происходит, когда женщина узнаёт, что у мужа есть «другая» женщина?
В этой ситуации эмоции вырываются, как из жерла вулкана:
– боль – вас предал самый дорогой человек;
– гнев – вы так его любили, а он запятнал вашу любовь;
– разочарование – вы не можете поверить, что он так мог поступить.
И что она будет делать в такой ситуации? Начнёт следить за мужем, проверять его почту, просматривать его СМС-ки.
А если женщина ещё и расскажет мужу, что следила за ним, то это вызовет только жалость или отвращение. Этого ли хочет женщина? И что делать, чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями?
Наверное, каждая ревнующая женщина перепробовала большое количество способов, как избавиться от этого изматывающего чувства. Но почему же часто всё возвращается на круги своя?
Да потому что бороться с любыми переживаниями и избавляться от них не имеет смысла. Чем больше вы боретесь с чувством, тем сильнее оно разгорается в вашей душе.
Поэтому я предлагаю конечно поставить вопрос иначе: «Как преодолеть ревность?»
Для этого необходимо проделать два шага:
1. Снизить свой эмоциональный накал;
2. Установить скорей всего истинную причину ревности ( конечно низкая самооценка , недоверие к партнёру, желание отомстить/месть, обида, чувство несправедливости).
Вы не сможете найти причину ревности, пока в душе бушует ураган чувств. Поэтому прежде всего определенно необходимо провести небольшую терапевтическую работу.
Для этого вам понадобится два листа бумаги формата А4, склеенных скотчем. Упражнение займет около часа, однако здесь нет никаких временных ограничений.
Итак, подумайте о ревности, полностью погрузитесь в нее и «проживите» ее. Выделите себе час времени и осознанно погрузитесь в это чувство. И начните рисовать все, что угодно. Рисуйте, пока не закончиться выделенное время.
Итак, вы понизили свой эмоциональный накал. Первый шаг сделан.
А теперь перейдём ко второму шагу. Давайте разберёмся с чувством ревности. Задайте себе вопрос: «Моё точно чувство ревности (см. источник) , что ты мне хотело сказать, что показать и на что обратить свое внимание ?»
Ищите ответ в своём сердце. Высказав свои чувства, вы сможете осознать, что именно вызвало такую ревность?
У каждого будет свой ответ...
Источник
Похожие статьи
Манипуляции. Как распознать манипулятора
Психология. Манипуляции. Как распознать манипулятораМанипулятор предоставляет вам почетное право быть его рабом. При этом...
Три компонента любви
Одним из первых теоретиков, предложивших научную точку зрения на столь сложный феномен, как человеческая любовь, был психолог...
Слишком любящий отец: хорошо или плохо для дочери?
Слишком любящий отец: хорошо или плохо для дочери?Римма Дюсметова(Фото: Robert Kneschke, Shutterstock)Помнится недавнее признание...
Чем хороша женщина-босс
В России зарегистрировано около 4,5 миллионов действующих юридических лиц. И, по подсчетам информационного агентства CredInform,...
Ребенку пора в школу. Что узнать и к чему готовиться?
Поговорите со знакомыми, если не найдете подходящего учителя в ближайшей школе. Я помню как бы наиболее вероятно несколько...
Мужчина и женщина. Немного неизвестного об известном
Об отношениях мужчины и женщины уже столько сказано, столько написано. Но, тем не менее, нам постоянно открывается что-то...
Что сказать взрослеющей дочери?
Следи за своими зубами, волосами и кожей. Не ведись на рекламу и не увлекайся «хламурными» журналами. Люди, увлекающиеся...
Этика делового общения
Психология. Этика точно делового общения В литературе отмечается более 20 000 описаний выражения лица. Чтобы как-то классифицировать...
Деловые беседы и переговоры
Требования к характеру беседы: - спокойный тон, даже в том случае, если партнер раздражен или агрессивен, необходимо внимательно...
Проблема лидерства
Психология. Проблема лидерстваПомимо воли администрации в каждом коллективе складываются малые неформальные группы из трех...
От кого зависит благосостояние семьи, достаток в семье и как
Благосостояние семьи сейчас, пожалуй, самый актуальный вопрос для супругов. От кого и чего зависит достаток в семье? Кто...
Наши родители
Ваши родители живут у вас внутри. Даже если вы физически отдельны от них, даже если вы выросли и стали взрослыми, они все...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.