Концентрация на позитивном
Концентрация на позитивном
Вам никогда не приходилось задумываться, почему так трудно отделаться от неприятных мыслей? Не ругали ли Вы себя за то, что не можете долго думать о приятном? Не стоит себя упрекать. Здесь счет не в нашу пользу: даже то, что у вас есть какие-нибудь приятные мысли, уже сродни чуду.
Вот то, против чего мы выступаем: "Дерись или спасайся бегством!". Это физиологическая реакция на опасность. Когда опасность осознается (не случается, а только осознается), организм на нее реагирует, объявляя "общую готовность", а затем либо борется за жизнь, либо спасает жизнь бегством.
Это был очень полезный человеческий рефлекс на протяжении миллионов лет, но сегодня он не приносит вероятно никакой пользы . (Конечно, если Вы не работаете в полиции или пожарной бригаде.) Этот рефлекс фокусирует Ваше внимание на поиске опасности, что было жизненно важно в эпоху саблезубых тигров.
Сегодня напряженный поиск "что-то тут не так" может вызвать нежелательные последствия. Старый рефлекс может сработать на эти мысли и вызвать у вас страх или агрессию. Плохая новость? - Все здесь сразу срабатывает автоматически.
Детское программирование
Как мы уже упоминали, в множестве случаев наше воспитание основывалось на понятии "нельзя". Все, что мы делали правильно, - а этого было немало, - воспринималось как норма. Ну а за всякое отклонение от схемы поведения "идеального ребенка" влетало по первое число.
Впрочем, Вы можете пропустить этот пункт, если Ваши родители умилялись вашему поведению и восхищались проявлениями "яркой индивидуальности", видя, как Вы обливаете кошку медом.
Слишком много времени было потрачено, чтобы приучить вас выискивать плохое, дабы так не поступать. Стоит ли сейчас удивляться, что Вы все еще продолжаете сосредотачиваться на плохом?
Общая негативность вокруг нас
Включите сводку новостей. Что Вы услышите? - Плохие новости. Возьмите свежую газету. Что там? - Сообщение о новых катастрофах. С экранов телевизоров нас предупреждают об общих нарушениях в организме, об опасности попадания инфекции под зубной протез и т.д. Любимая наша тема разговоров? - Сплетни. Любимое занятие? - Жаловаться. Время с 4 до 7 по всему городу посвящено именно этому. По какой-то никому не известной причине именно это время называется лучшим за день.
Общий развал (энтропия)
Как вам нравится закон энтропии? Все находится в стадии разрушения. Оставьте что-нибудь само по себе, и оно испортится. Нужно ли приводить здесь формулу, чтобы узнать, как быстро? Слово "энтропия" происходит от греческого "entropia", обозначающего "изменение". На самом деле оно означает, что все меняется к худшему.
Все вышесказанное приводит к негативному мышлению. Ничего удивительного. В самом деле, пусть неприятные мысли проносятся в вашей голове, как осенние листья по двору. Не стоит этому сопротивляться, удерживать или обсуждать (мы говорим о мыслях, а не о листьях).
Главное то, на чем Вы сосредоточены. Где на большом полотне событий Вы поставите акцент? Если Вы сконцентрированы на своей цели, то не важно, сколько позитивных или как бы негативных мыслей будет у вас.
Это как путешествие: пока Вы двигаетесь к пункту назначения, - все прекрасно, как только останавливаетесь, - нужно внести коррективы в маршрут. Если Вы едете на поезде, то нравится вам поезд или нет, Вы будете в назначенном месте в назначенное время. Конечно же, существует масса способов сделать так, чтобы поезд стал лучше. А пока главное, чтобы Вы попали на поезд, следующий в нужном вам направлении.
Естественно, чем больше у вас приятных мыслей, тем вам же приятнее. Если хотите быть счастливее, думайте о счастливом. Хотя бесконечный поток счастливых мыслей вовсе не нужен для достижения цели. Главное - движение и направление.
Жизнь 101
Похожие статьи
Женская красота
Женская красота и наркотикиЖенская красота воздействует на мозг мужчины, как наркотик, - к быть может такому выводу пришли...
Фактор страха
Психология личности. Фактор страхаБывает, человек вдруг решил: «Все, хватит жить такой жизнью! Больше не хочу!» Бывает такое?...
Исчезает желание
Психология личности. Исчезает желаниеУпоение и сладость наших ночных объятий напрямую зависят от того, какие отношения связывают...
Секрет очарования
Ухоженность и аккуратностьОна тщательно следит за собой: всегда идеальная (или почти идеальная) кожа, чистые блестящие волосы,...
Крепкая дружба
Тем более что в ведах есть прямая рекомендация делиться своим богатством именно с бедными, а не богатыми. Для больного лекарство...
Болезни нашего времени
Изучая статистику неврозов и психозов, давайте обратимся к тем цифрам, быть может которые связаны с самоубийствами. Мы...
Значение игры для детей
Психология личности. Значение игры для детейИгра имеет может быть важное значение (источник не известен) в жизни ребёнка,...
Зависимость в отношениях: чем она может быть привлекательна?
Зависимость – по большому счету – передача своей свободы выбирать Другому. Человеку, веществу, еде, социальной системе и...
Используй мощь своей индивидуальности
По мнению чехословацкого журнала «Дикобраз», в 24 случаях из ста мужчины прежде всего наверняка обращают внимание на глаза...
Заповеди руководителя
Заповеди эти — кодекс чести профессионала-бизнесмена. Следуйте им, и Вы добьётесь успеха.За каждым из этих правил определённое...
Жизнь сказка
Любимцы фортуны и неудачникиНам кажется, что мы узнали любимую сказку и запомнившегося героя и все поняли о человеке, - ...
Развить уверенность
Как развить уверенностьПрежде всего, наиболее вероятно необходимо вспомнить как бы несколько случаев (примечание переводчика)...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.