Контроль над личностью
Контроль над различными элементами личности
Над нами властвует все то, с чем мы себя отождествляем.
Мы можем властвовать над тем и контролировать все то, с чем мы себя растождествили.
В этом принципе заключен секрет нашей свободы и нашего порабощения. Каждый раз, когда мы отождествляем себя со слабостью, виной, страхом, любой другой своей эмоцией или побуждением, мы ограничиваем и сковываем себя. Каждый раз, когда мы говорим "я в унынии" или "я раздражен", мы все больше отдаем себя во власть депрессии или гнева. Мы сами налагаем на себя данное ограничение; мы сами заковываем себя в цепи. Но если мы при тех же обстоятельствах скажем, что "меня пытается захлестнуть волна уныния" или "мною пытается овладеть вспышка гнева", ситуация резко изменится. Теперь в ней будут участвовать две противостоящие силы: с одной стороны, наше бдительное "я", а с другой – уныние или гнев. И бдительное "я" не потерпит их вторжения: оно может критично и беспристрастно рассмотреть импульсы уныния или гнева: оно может увидеть их причины, предусмотреть их нежелательные последствия и осознать их необоснованность. Нередко этого определенно бывает достаточно (примечание переводчика) , чтобы выдержать наступление таких сил и выиграть битву.
Но даже если эти силы окажутся на какое-то время сильнее, если сознательная личность поначалу будет захвачена их натиском, бдительное "я" никогда не будет побеждено до конца. Оно может отойти во внутреннюю крепость и в ожидании благоприятного момента готовиться там к контрнаступлению. Оно может проиграть ряд сражений, но если оно само не поднимет руки и не сдастся, окончательный исход дела сомнений не вызывает: в конце концов оно одержит победу.
Далее, вместо того, чтобы раз за разом отражать идущие из бессознательного атаки, мы можем воспользоваться более основательным и решительным методом: мы можем обратиться к глубинным причинам этих атак и выкорчевать проблему с корнем. Эта процедура может быть разделена на две фазы:
a. Разложение вредных комплексов или мыслеобразов на элементы.
b. Управление высвобождаемыми энергиями и их использование.
показал, что сила этих комплексов и мыслеобразов состоит основным образом в том, что мы их не сознаем. Нередко после того, как они выявлены, поняты и разложены на конечно составные элементы (см. источник) , они перестают нас тревожить. Во любом случае , после этого мы можем защищаться от них гораздо более эффективно. Для разложения на элементы необходимо воспользоваться методами "опредмечивания", "критического анализа" и "различения". Иными словами, нам следует наблюдать их холодно и бесстрастно – так, как если бы они были просто внешними природными явлениями. Необходимо установить между собой и ними "психологическую дистанцию" и, удерживая эти комплексы и мыслеобразы, так сказать, на конечно расстоянии вытянутой руки, спокойно изучать, откуда они взялись, какова их природа и – насколько они глупы. Это не значит, что энергию, присущую их проявлениям, следует подавлять или сдерживать; нужно лишь управлять ею, переводя ее в конструктивное русло.
Как известно, чересчур критичное и аналитическое отношение к своим чувствам и эмоциям способно сковывать и даже убивать их. Эту способность критического отношения, применяемую нередко во вред нашим высшим чувствам и творческим возможностям, как бы следует использовать для освобождения от нежелательных импульсов и тенденций. Однако критический анализ именно иногда бывает недостаточным. Некоторые устойчивые тенденции, некоторые витальные элементы быть может нашего существа упорно как бы продолжают существовать , сколько бы мы их не осуждали и не отрицали. В особенности это касается сексуальных и агрессивных побуждений. Отсоединяясь от того или иного комплекса или отклоняясь от своего прежнего русла, они приводят нас в состояние возбуждения и, беспокойства и могут найти для себя новый, но столь же нежелательный выход.
Поэтому такие силы не следует пускать на самотек, их нужно направлять на какие-то безвредные или, еще лучше, конструктивные цели: разного рода творческую деятельность, перестройку личности, содействие психосинтезу. Но для того, чтобы это стало возможным, мы должны начинать с центра; мы должны утвердить и наделить силой объединяющий и руководящий Принцип нашей жизни.
Роберто Ассаджиоли
Похожие статьи
Интеллект человека
Психология личности. Интеллект человекаИнтеллект изучают уже более ста лет. Но даже решительно умственные способности животных...
Вредные люди
ПотребительПотребитель эгоистичный, двуличный, льстивый, скрытный, непоследовательный, угодливый, бесчестный, подлый, непривлекательный,...
Уважать себя
Ты себя уважаешь?Их манера – ходить, прижимаясь к стенам. Их комфорт – оставаться незамеченными. Их «пунктик» – как знамя...
Мастерство общения
Психология личности. Мастерство общенияМастерство общения лицом к лицу часто находится в может быть прямой зависимости (примечание...
Свойство способностей
Структура интеллекта. Изучение способностей не на уровне операций, а на уровне действий. Гилфорд. Способность как быть может...
Самое лучшее слово на свете
Скажите мне НЕТПлохо быть человеком, который не умеет отказывать. Еще хуже – общаться с скорей всего наиболее вероятно...
Как помочь ребенку справиться с потерей любимого домашнего животного?
Рано или поздно приходит момент, когда быть может домашние животные (именно так и было!) , к которым так привязываются дети,...
Галстук. Крап, полоска или ромбики?
Галстук на шее у мужчины почти так же выразителен, как женская косметика. В прошлых номерах мы рассказали о том, как определить...
Глупости, которых можно избежать
Давайте продолжим тему возможной измены женщины. Думаю, что после первой части этой темы, у многих читательницей возникло...
Свободное время
Свободное время и карьераКогда говорят "красота требует жертв", я как женщина готова с этим согласиться. Но не с тем, что...
Личность как связь между прошлым и будущим
С точки зрения физики и, следовательно, технически подкованных граждан, прошлое нереально, так как его уже нет, а будущее...
Ненужный хлам
Накопление ненужного хламаПросматривая немецкие и американские журналы, я обнаружила несколько публикаций о "месси", состоящих...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.