Творческие идеи во сне
Психология человека. Творческие идеи во сне
Доказано: важные идеи и решения могут приходить к нам во сне. Такие случаи известны среди ученых, писателей, музыкантов. Взять хоть историю со знаменитой таблицей Менделеева! Немецкие исследователи попытались смоделировать похожую ситуацию в эксперименте. Оказалось, что сон способствует возникновению инсайта — то есть внезапного понимания ситуации.
Нобелевский лауреат по физиологии 1936 года Отто Леви так описывает историю своего открытия: "В ночь перед Пасхальным воскресеньем в тот год (1920) я проснулся, включил свет и набросал несколько записей на клочке бумаги. Затем я снова заснул. В 6 часов утра я припомнил, что прошедшей ночью я записал что-то очень важное, но не смог разобрать свои записи. Следующей ночью в 3 часа эта идея снова ко мне вернулась. Это был дизайн эксперимента, доказывающего гипотезу химической передачи, высказанную мной 17 лет назад. Я немедленно поднялся, пошел в лабораторию и провел эксперимент с сердцем лягушки точно так, как мне это приснилось". Спустя 16 лет за серию работ, развивших приснившийся опыт, Отто Леви был удостоен Нобелевской премии.
Замечено, чточасто оказываются источниками креативных идей. Чтобы выяснить причины этого явления Немецкие исследователи из Университета Любека (University of Liibeck) и Института психологии Кельнского университета (Institute of Psychology, University of Cologne) попытались смоделировать похожую ситуацию в эксперименте. Испытуемым давали последовательность из трех цифр (1, 4, 9) длиной в восемь символов. Из этого ряда было необходимо составить новый, основываясь на двух правилах: если цифры рядом одинаковы, то следует поставить такую же цифру, а если разные, то отличную от обеих.
Исходные последовательности были сгенерированы таким образом, что у целевой последовательности конечно вторая половина (примечание переводчика) является зеркальным отражением первой. Например, за 1419 следовало 9141. При тестировании, проведенном через несколько часов, оказалось, что только около 20 процентов испытуемых догадалось об этой закономерности. Однако если эти несколько часов им предлагали поспать, то число догадавшихся достигало 60 процентов.
Ученые задумались, каким же может быть образом возникает (см. источник) некое новое знание, не существовавшее до сна? Для этого им пришлось вникнуть в суть вопроса, зачем мы вообще спим. Одна из самых распространенных идей заключается в том, что мы делаем это, потому что устали, и для того, чтобы восстановить силы. Но исследования продемонстрировали: сон, скорее всего, возникает не из-за физической, мышечной усталости. Эксперименты показывают, что увеличение физической нагрузки не приводит к увеличению его продолжительности. При этом интенсивная умственная нагрузка, ситуация обучения, оказывает на период сна и его характеристики наиболее вероятно огромное значение .
Чтобы приблизиться к разгадке феномена сна, нужно понять, чем занимается наш мозг, когда мы спим. Ведь его активность меняется в течение ночи. Понятие "сон" включает в себя наверняка несколько стадий с вполне четкими различиями. Наиболее простое деление — на медленную и быструю фазы. Во время первой — температура мозга и интенсивность мозгового кровотока падают, а во время второй, наоборот, увеличиваются. Эти два периода сна различаются и по нескольким другим физиологическим параметрам.
Для исследования процессов, протекающих в мозге во время сна, учеными был задействован весь арсенал методов современной нейробиологии, позволяющих регистрировать активность как бы мозговой деятельности (примечание переводчика) (электроэнцефалография, магниторезонансный имиджинг, позитронно-эмиссионная томография). Все проведенные определенно исследования показывают , что активность мозга человека во сне напоминает ту, которая была зарегистрирована во время обучения до сна.
Например, исследователи из бельгийского Льежского университета (University of Liege) предлагали испытуемым выучить улицы, районы и местоположение различных объектов в виртуальном городе компьютерной игры-бродилки. На следующий день нужно было "пройти" по городу, например, от библиотеки до вокзала. Оказалось, что те, у кого было зарегистрировано наибольшее совпадение структуры активации мозга во время обучения и во время сна, демонстрировали максимальное улучшение навыка навигации в виртуальном городе после периода сна. Подобные результаты дают основание полагать, что во сне происходит воспроизведение того опыта, который был приобретен до него.
Необходимо отметить, что активность мозга при "воспроизведении" приобретенного опыта во сне не безусловно является абсолютно точной копией той активности, которая наблюдалась во время приобретения этого опыта. Можно предположить, что в "спящем" мозге имеет место не столько "усиление" памяти, сколько ее реорганизация. Это означает, что, когда мы спим, происходят или продолжают происходить процессы обучения и поиска верных решений.
Источник
Похожие статьи
Определение типа личности на основе графического метода
Автор может кратко доказать происхождение всей современной логики из системы ориентирования животных в безусловно окружающем...
Любовь и эгоизм
Из книги Эриха Фромма «Человек для самого себя».Эрих Фромм - крупнейший мыслитель ХХ века.Современная культура вся пронизана...
Семейные взаимоотношения
От условий воспитания в семье зависит адекватное и неадекватное конечно поведение ребенка .Дети, у которых занижена самооценка,...
Чёрная полоса?
Чёрная полоса? У вас появился шанс на грандиозный успех!Ирина Кобзева(Фото: Alex Kosev, Shutterstock)Большинство исследователей...
Весенний мотиватор: как привести себя в чувство?
Какая долгая зима в наших широтах! Холодно, снежно и пасмурно. Слишком много белого цвета – унылые ландшафты. Вы, наверное,...
Убеждения о своем теле
Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый...
Шесть правил по которым развивается Ваша жизнь
1. Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей конечно собственной личности , часто не...
Младенческий возраст от 2 месяцев до 1 года
Психология. Младенческий возраст от 2 месяцев до 1 годаКризисный период новорожденности заканчивается, и начинается период...
Эгоизм под микроскопом
Сначала возлюби себя,Потом наплюй на тех, кто рядом.Лелей себя, жалей себя,Оправдывай себя и радуй!«Об Эгоизме», Елена ТитаренкоО...
Здоровье школьника
Однако велико влияние на подростка и школы, и «улицы»… Хорошо, если влияние – благотворное… Увы! Не всегда.Подросток не может...
Только Алчных много целей! Одной достаточно всегда!
Сначала это был комментарий !Но после третьей ...уже сюжет Психологическийчуть язык не сломал. улыбаюсь и так я по жизниЛЕТАЮ...
Голограмма мысли - путь в реальность
Урантия", Urantia Foundation Фонд УРАНТИЯ"Курс чудес" Foundation for Inner Peace Издательство: The Foundation for Inner Peace,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.