Рецепт от беспокойства о чужом мнение
Было ли у вас такое, что вы меняли свое мнение, шли на попятную и даже отказывались от своей мечты... конечно просто потому , что боялись, как бы о вас не подумали что-то не то? Тогда эти 4 простых шага специально для вас!
Шаг первый: Спросите себя, что действительно имеет для вас значение
Иногда меня беспокоит, что могут подумать люди о моей одежде или прическе. Хотя, в действительности, меня мало тревожит мой физический облик. Конечно, мне нравится выглядеть привлекательно, но в целом мой интерес к моде близок к нулю, а косметикой я пользуюсь крайне редко.
То, что ваши ценности отличаются от ценностей окружающих — скорей всего вполне нормально . Возможно, вы терпеть не можете готовить, хотя ваша мама считает, что вы должны каждый вечер готовить домашнюю еду. Возможно, вы не выносите спортзалы, — хотя ваш друг выкладывается там каждый день.
Будьте честны и откровенны с собой. Что для вас имеет настоящее значение? Естественно, другие вас будут осуждать за то, что вы не вписываетесь в их стандарты. Но если вы не отказываетесь от своих целей и ценностей, то вы легко расставите приоритеты.
Шаг второй: Запомните, что никто не наблюдает за вами постоянно
Когда я была подростком, меня травили в школе. И даже сейчас я ловлю себя на мысли, что беспокоюсь о том, как другие посмотрят на меня. Что они будут смеяться надо мной.
Но я не являюсь быть может центром вселенной — так же, как и вы! Большинство окружающих слишком заняты собой, чтобы много думать о вас.
Возможно, вам кажется, что на вечеринке вы сказали глупость, или вы уверены, что каждый видит прыщик на кончике вашего носа, или что все обсуждают вашу ошибку недельной давности... А в действительности, вряд ли кто-то вообще заметил то, о чем вы так беспокоитесь.
Шаг третий: Осознайте, что чужое мнение не может причинить вам вред
Итак, вы определились с тем, что для вас действительно важно, и вы понимаете, что не являетесь центром всеобщего внимания. Но все равно вероятно бывают случаи , когда вы действительно подвергаетесь критике. Возможно, это происходит на работе, или когда вы с друзьями, или когда вы просто гуляете.
В множестве случаев чужое мнение не может вам навредить. Да, этот малолетний нахал на дороге может выдать какую-нибудь грубость о вашей прическе, но его мнение никак не может повлиять на вашу жизнь (если вы сами этого не позволите).
Нечасто бывает так, что чье-то мнение действительно имеет значение — например, мнение о вас вашего начальника. Но вы действительно переживаете только тогда, когда эти люди что-то для вас значат?
Вы можете провести всю свою жизнь, пытаясь заставить чужих людей и случайных знакомых хорошо о вас думать. Возможно, вы потратите часы, колдуя над своей прической каждый раз, когда собираетесь выйти из дома, или будете оплачивать слишком дорогую машину. Но те люди, которые для вас что-то значат, будут любить вас такими, какие вы есть.
Шаг четвертый: Согласитесь с тем, что вы не можете запретить другим думать о вас то, что им захочется
Если вы так же помешаны на контроле, как и я, то тогда вам придется сложно. Вы не можете контролировать мысли других людей. Вы не можете знать, что и почему придет им в голову.
Разные люди реагируют по-разному. Возможно, вашему другу действительно действуют на нервы те, кто носит дешевые часы — в то время как вы считаете глупостью выбрасывать деньги на ветер. Другие люди могут думать о вас все, что угодно. И их мысли не столько говорят о ваших качествах, сколько говорят о них самих.
Какими бы ни были мысли других людей — хорошими, плохими или безразличными — касаются только их самих. Живите в свое удовольствие. Вы не можете все время кому-то угождать, да и нет необходимости пытаться это делать. Когда вы начнете беспокоиться в следующий раз, подумайте о себе, спросите себя, имеют ли мысли этих людей значение для вас. И поступайте так, как вам захочется.
Источник
Похожие статьи
Становление человека. Переживание чувств
Психология. Становление человека. Переживание чувствЯ хотел бы еще сказать кое-что о переживании чувств. В действительности...
Где спрятано богатство!?
Самое главное что стоит знать, желая улучшить свое точно материальное положение , то что...Каким образом деньги приходят...
Воспитание и характер
Следование – очень сложная реакция. Детеныш не просто должен бегать за конечно своими родителями , а обязан сопровождать...
Женская ревность и зрительное восприятие
Психология. Женская ревность и зрительное восприятиеУченые доказали, что женская ревность, проявляющаяся в решительно близких...
Интуиция человека
Для интуиции важна вся информация. Как положительная, так и отрицательная. Из всего этого объема интуиция способна выделить...
Виды психологической зависимости
вся система, она начинает терять свою магическую власть над нами. Проблема состоит в том, что этот раскол в скорей всего...
Задачи детской психологии
Предмет и задачи конечно детской психологии Среди психологов, активно занимавшихся проблемами как бы детского развития...
Решение проблемы периодизации психического развития
Некоторые исследователи в качестве альтернативы периодизационному подходу предлагают развивать психологию жизненных событий.Многое...
Весенняя депрессия. Что делать?
Все теплее становится на улице, все ярче может быть светит солнце (источник не известен) и кажется, что еще немного и сил...
Феномены гипноза
Обманы чувств.В конечно гипнотическом состоянии продуцируются самые разнообразные галлюцинации и иллюзии. Их можно вызвать...
Психическая Энергия, часть 2
Действенное постоянство ПЭПсихическая Энергия находится в постоянном действии. Человек может не осознавать постоянную работу...
Психическая Энергия, часть 2
Действенное постоянство ПЭПсихическая Энергия находится в постоянном действии. Человек может не осознавать постоянную работу...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.