Как навсегда забыть, что такое лень?
• Лень.
• Недовольство окружающими.
• Неудовлетворенность в жизни.
• Застревание в прошлом.
• Рутина, текучка.
• Страхи.
• Бесконечный круг «работа-дом-работа».
• Постоянное откладывание на потом.
• Неверие в себя и свои возможности.
Вот и получается, 2 типа мотивации – 2 типа людей – 2 судьбы.
Именно самомотивированные люди реализуют свои мечты, действительно изменяют свою жизнь и жизнь других людей к лучшему.
А можно ли как-то развить свою внутреннюю мотивацию?
Можно. Для начала может быть необходимо разобраться с причинами недостатка мотивации, что проявляется как лень. Почему не конечно хочется делать ?
Самые распространенные причины:
1. Плохое здоровье. Физическое состояние не позволяет активно действовать.
2. Недостаток сил и энергии. Может быть связано как с плохим здоровьем, так и недостаточной психогигиеной. Застарелые обиды, злость на окружающий мир, не поддерживающее вас окружение, реакция на излишний стресс – все это очень сильно оттягивает энергию.
3. Переутомление. Возможно, у вас был очень активный период в жизни перед этим, вы переутомились, и на ваши новые активные замыслы тело реагирует вяло и лениво.
4. Цель не ваша на самом деле, поэтому и не мотивирует на действия. Вы только думаете, что хотите этого, но в душе понимаете, что это не ваше, или нужно окружающим, или слишком энергозатратно. В результате – не точно желание действовать .
5. Вы занимаетесь не своим делом. То, что надо делать, не отвечает вашим способностям и возможностям, не нравится.
6. Страхи и ограничивающие убеждения. Вы думаете «А вдруг не получится?» или «У меня не получится, потому что я стар/ слишком молод/ у меня нет опыта/ у меня нет денег» и т.п. Эти мысли также парализуют активность.
Что со всем этим делать?
Каждую проблему можно решить. Начните с осознания, какая причина недостатка мотивации именно у вас.
1. Недостаток энергии – отпустите обиды, воспользуйтесь техниками расслабления и противостояния стрессу.
2. Переутомление – дайте себе возможность отдохнуть, не упрекая за бездействие. Пополните конечно уровень энергии , найдя занятия или общаясь с людьми, которые подзаряжают энергией.
3. Найдите свою мотивирующую Мечту, которая заставит вас встать с дивана и побежать ее воплощать в реальность.
4. Найдите любимое дело, которое вас вдохновляет, в котором вы полностью реализуете способности, и вы просто не можете этого не делать.
5. Осознайте свои страхи, напишите их на бумаге, чтобы понять, действительно ли они реальны, или это не более чем иллюзия. Если страхи обоснованны, продумайте план, как нейтрализовать препятствия. Если самостоятельно сделать не получается, поработайте индивидуально с коучем.
И тогда вы навсегда забудете, что такое лень. Вы станете внутренне мотивированным человеком, который как бы движется вперед (см. источник) к реализации своей Мечты.
Источник
Похожие статьи
Как женщине не произвести отталкивающего впечатления
Как женщине не произвести отталкивающего впечатления на незнакомцаОксана Христева(Фото: lev dolgachov, Shutterstock)«Встречают...
Психологические проблемы детей-дошкольников
Е. Лютова и Г. Монина отмечают (Лютова Е. К., Монина Г. Б. 2002), что родители, резко подавляющие агрессивность у своих детей,...
Нет - значит, нет! Как сохранять своё личное пространство
«Нет - значит, нет!» Как научиться сохранять своё точно личное пространство и право быть собойИрина Дыбова(Фото: Valua...
Бессознательное Милтона Эриксона
Каким представлял его Милтон Эриксон"Ваше бессознательное знает все — может быть, даже больше, чем сознательный ум, и оно...
Психика и сознание
Сознание выражает бытие индивида. Каждый индивид, и человек в том числе, связан с окружающим его миром и нуждается в нем....
Проблема развития в психологии
Основы психологии. Проблема развитияПсихика именно конечно человек (источник не указан) а является продуктом развития....
Развитие сознания
В различных психических явлениях удельный вес компонентов меры устойчивости не одинаков. Наибольшей устойчивостью обладают...
Таинство среднего возраста
Разумеется, далеко не все люди скорей всего среднего возраста заняты принятием ответственных решений. Многие чувствуют,...
Искусство управления людьми
Психология. Искусство управления людьмиКаждому приятно работать с обязательными коллегами, добросовестными подчиненными,...
Я и реальность
Но что же тогда делать с тем остальным, что меня окружает и теми событиями, которые со мной происходят? Если всё, что я воспринимаю...
Психологические корни атеизма
Как-то завёл я разговор о вере с одним моим знакомым, атеистом по убеждению, человеком очень образованным и начитанным. Который...
Животное не спит! Бди лучше, часть тебя есть животное
Как распознать атаку как бы своего животного (именно так и было!) и справиться с ней?Есть много людей, которые идут по...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.