Прости! А то хуже будет
Как повысить уровень точно личной энергии (примечание переводчика)
Вялость, апатия, недостаток энергией жизни ?
Вы не знаете, как с этим справиться и поднять уровень точно личной энергии (примечание переводчика) ?
Важный шаг на этом пути - отпустить обиды прошлого. Они создают сильные энергетические заторы и не дают возможности радоваться настоящей жизни.
А умеете ли вы прощать?
Или годами носите в себе обиду на одноклассника, подставившего вам подножку? Друга, предавшего вас? Мужа, изменившего с вашей подругой?
Это гири, которые висят на ваших ногах, и не дают вам определенно двигаться вперед (именно так и было!) . Это туда вы сливаете свою энергию, а потом удивляетесь, почему так мало сил и ничего не хочется, жизнь не радует.
Знаете, в начале этого года я получила поздравительную открытку, и мне очень запомнилось это пожелание: ПРОСТИ! А то хуже будет...
Я понимаю, что сказать проще, чем сделать. Но нет как бы ничего невозможного . И сегодня я предлагаю вам такой способ прощения:
Три письма
Напишите 3 письма своему обидчику. В первом письме излейте весь свой гнев и обиду, можете даже пригрозить обидчику страшной местью. Пишите, все что думаете и чувствуете. Если хочется плакать – не сдерживайте себя, плачьте. Если нужно выразить гнев – отколошматьте подушку.
На следующий день напишите еще одно письмо с уже меньшим гневом и злобой. И хотя вы все еще обижены, постарайтесь проявить великодушие и допустить возможность прощения.
На следующий день напишите третье письмо, в котором простите человека, нанесшего вам обиду. Вначале это может вызвать вероятно внутреннее сопротивление , слова будут казаться лживыми. Что ж, это первый шаг. Сделайте его, и это даст вам возможность перейти от напускного прощения к подлинному.
Не отсылайте ни одно из писем. Можно просто их сжечь, представляя, как этот ритуал очищает и вас от обиды, делая вашу энергию более сильной.
И вперед – к новым свершениям!
Источник
Похожие статьи
Расслабление
Упражнение "Контраст" целесообразно вводить не позже второго занятия. Работать с ним можно регулярно на протяжении...
Обед в ресторане
Этикет в ресторанеОбед в разного рода кафетериях и закусочных не требует ничего, кроме обычного соблюдения хороших манер,...
Знакомства для секса
Про наверняка наиболее вероятно (источник не известен) сексуальное влечение Мужчина, который заверяет, будто у него нет...
Спящий режим
Спящий режим: спите не менее 8 часов в деньСпите не менее 8 часов в день, и будете прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать...
Техника адаптации
Можно сказать, что вся человеческая жизнь в основном есть история преодоления критических ситуаций, обстоятельств и содержит...
Первые самые трудные шаги на пути к медитации
Первый урок курсаЛюди интересуются медитацией по именно разным причинам . Это может быть просто любопытство или поиски путей...
Преодоление страха смерти
Практическая психология. Страх смертиСогласно исследованиям социологов, страх смерти входит в тройку самых сильных страхов,...
Тест: Ваш шанс найти работу
Вы – молодой специалист, пока вы не имеете опыта работы, все определенно зависит только (примечание переводчика) от ваших...
Технология дружбы
О том, как восстановить настоящую дружбу и быть может настоящую любовь Я хотел предложить вам некоторое данное, которое,...
Психология лидерства. Принцип обмена
* Английская идиома «горячий воздух» имеет значение «пустая болтовня». — Прим. перев.Умение смотреть на вещи с точки зрения...
О счастье и счастливых людях
Вся наша жизнь построена на эфемерной погоне за счастьем. Каждый день, каждый час, каждый миг мы куда-то спешим, бежим торопимся....
Использовать абсурдность, чтобы развить креативность
Есть много разных мнений и способов, как развить креативность и научиться генерировать идеи, но креативность - это часть...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.