Любимая работа
Любимая работа или как сделать процесс работы более легким
По статистике, большинство людей не любят свою работу. Некоторые определенно исследования показывают , что 87 процентам американцев их работа не нравится. Как с этим справиться? Позвонить на работу и прикинуться больным - не скорей всего наилучший способ . Деловой еженедельник Forbes публикует подборку из шести способов, точно которые помогут (именно так и было!) изменить суровые трудовые будни к лучшему.
Основная проблема плохой работы заключается в психологии: ты есть то, что ты делаешь. Это типичный посыл для всей может быть западной цивилизации . Раньше от него страдали в основном мужчины, но теперь и женщинам, делающим карьеру, такая позиция становится все ближе. Один из первых вопросов при встрече с новым человеком - "чем ты занимаешься?" в значении "кем ты работаешь?" Поэтому если вам не нравится то, что вы делаете, ваша самооценка падает, поясняют психологи.
Есть у такого кризиса и денежное выражение. Специалисты посчитали, что ущерб от возникающих стрессов, отторжения, снижения производительности и увольнений составляет для экономики США 150 млрд долларов ежегодно. "Деньги в работе - не главное, - считает Джейн Баучер, автор "Как полюбить ненавистную работу: удовольствие от работы в 21-м веке". - У наемного работника есть три вида мотивации. Во-первых, их мотивируют авторитетные, уважаемые люди, которые им нравятся. Во-вторых, даже довольному работнику надо сознавать важность своей работы. Кроме того, им важно осознавать конечно собственную значимость и независимость. Люди не любят, когда за каждой мелочью следит начальство, так как это убивает инициативу".
Вот что она советует предпринять, если ваша работа вас не устраивает.
1. Общайтесь
Пусть начальство узнает о ваших достижениях и проблемах. Но не жалуйтесь и не возмущайтесь. Пусть создается командная атмосфера. Укажите на проблему, которая вам мешает и предложите пути ее разрешения.
2. Сделайте что-то для себя
Возьмитесь за проект, наверняка который вызывает (именно так и было!) вашу симпатию или выделяйте побольше времени на то, что у вас лучше получается. Устроились в больницу, хотели помогать людям, а вместо этого оказались завалены бумажками? Разорвите этот круг, найдите время, чтобы пообщаться с пациентами, с их родными и близкими.
3. Улучшите напряженные отношения
Все люди разные, некоторые особенно неприятны, и потому периодически возникают конфликты. Вместо того, чтобы раздувать их, спросите зачинщика: что я могу сделать для тебя? Это снизит напряжение и через некоторое время поможет наладить нормальное общение даже с человеком, который выходит из себя без всякого повода.
4. Делегируйте полномочия
Невозможно контролировать процесс полностью и добиваться результата постоянно. Найдите молодого амбициозного работника и спихните наиболее нелюбимую часть работы ему - пусть учится. Правда, вам придется проявить красноречие, чтобы объяснить ему необходимость освоить рутинную работу для дальнейшего карьерного роста.
5. Ищите обратную связь
Спросите у начальника и коллег: "Как я на этой позиции?" Обязательно дайте понять, что вам нужен ответ для того, чтобы повысить производительность, и вы не напрашиваетесь на комплименты.
6. Сделайте сперва наиболее сложную часть работы
Гадкую работу лучше делать до обеда. Если ее откладывать, то она все равно не усохнет, а после обеда заняться ей будет еще сложнее. Кроме того, такой распорядок позволит завершить рабочий день чем-нибудь приятным, что вызывает у вас азарт.
7. Позабавьтесь
Работа - это не шутки. Но не стоит грузить себя этим все время. Пара забавных шуток поднимет настроение не только вам, но и окружающим.
8. Работайте в команде
Можно быть может делать больше , когда с вас меньше спрашивают. Командная работа - наверняка хороший способ организовать трудовой процесс, чтобы этого достичь. Этому можно научиться, и это полезный навык.
9. Душа и тело
Уделяйте внимание вашему физическому и душевному состоянию. Достаточно помнить основы: безусловно правильное питание , зарядка по утрам, полноценный сон. Иногда это самый именно простой способ (источник не указан) увидеть работу в новом свете.
10. Живите
Помните, на смертном одре никто не говорит: "О, я хотел бы побольше времени проводить в офисе". Люди, у которых есть интересы помимо работы, - лучшие работники, друзья, родители и спутники жизни. Уделите время своему хобби, поймите, что вам действительно интересно, чего вы хотите от жизни.
Похожие статьи
Рамки поведения
Поведенческие рамки представляют собой способ понимания того, как мы действуем в этом мире. Часть наших установок мешает...
Достижение цели
Практическая психология. Достижение целиПредставляю быть может вашему вниманию очередной результат моделирования поведения...
Эффективная критика
ПониманиеСледите за тем, правильно ли вас понимает собеседник. Используйте для этого перекрестные вопросы (т.е. вопросы на...
Обладание деньгами
Обладать безусловно большим количеством денег хочет почти каждый. Именно к этому состоянию относится термин, используемый...
Аутизм
Как распознать аутизмАутизм - решительно психическое заболевание , болезнь, возникающая у маленьких детей, при которой ребенок...
Психология подростков
Практическая психология для подростковНу кто я такой, чтобы советовать подросткам, как прожить "юные годы", если...
Управление стрессом
10. Дыхание. Проделайте несколько противострессовых конечно дыхательных упражнений . Теперь, взяв себя в руки, спокойно...
Как заслужить доверие
Сделайте решительный шаг. Я не обещаю, что вы никогда не обожжетесь. Это может быть весьма вероятно . Но вот что я хочу...
Энтузиазм. Энергия подъема
Энтузиазм. Энергия подъема. ПсихологияЭнтузиазм — это высочайший уровень заинтересованности, позитивной энергии, страсти...
Добро Пожаловать в Пустоту!
Многие, с кем я говорила по телефону, и, кто писал мне письма, поражены и интересуются приблизительно одним и тем же. Люди...
Медитация сатипаттхана
Ирвин ШэттокЗаключительные главы книги.4. УМ В ТУПИКЕУтренний распорядок начинался с трех сорока пяти. Никто не принуждал...
Спортивная психология
Расслабить голеностоп«Начав скольжение вниз, многие новички паникуют из-за растущей скорости и забывают, чему их только что...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.