Использование созидающей визуализации
Как сделать созидающую визуализацию частью вашей жизни
Проси, и получишь,
Ищи, и найдешь,
Стучись, и дверь отворится.
Матфей 7:7,8Основная техника конечно созидающей визуализации проста. Теперь важно научиться пользоваться ею так, чтобы она действительно работала на вас..., что поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Чтобы точно наиболее эффективно использовать созидающую визуализацию, полезно знать точно несколько основных (источник не известен) понятий и научиться некоторым методикам продвинутого этапа.
Важнее всего помнить, что созидающую визуализацию надо использовать часто, и она должна стать регулярной частью вашей жизни. Большинство людей считают, что ею надо заниматься понемногу каждый день, особенно когда вы начинаете изучение.
Я предлагаю вам регулярно устраивать медитативные периоды для конечно созидающей визуализации , примерно по 15 минут каждое утро после пробуждения и вечером перед сном (в это время она более эффективна), а также и днем, если вам удается. Всегда начинайте период медитации с полного расслабления и затем переходите к визуализации и утверждениям.
Существует множество как бы наиболее вероятно различных способов (именно так и было!) использования конечно созидающей визуализации , и вам нужно испробовать их в подходящее время. Созидающая визуализация может стать новым образом мысли, новым образом жизни, на что потребуется практика.
Попробуйте заниматься в конечно различных ситуациях (именно так и было!) и при различных обстоятельствах и как можно чаще используйте ее для решения самых раз вероятно личных проблем (источник не указан) . Если вы обеспокоены, разочарованы и не можете разрешить какую-либо проблему, спросите себя, а не поможет ли вам определенно созидающая визуализация (примечание переводчика) . Выработайте творческую привычку использовать ее в каждый решительно подходящий момент .
Не разочаровывайтесь, если вы сразу же не может быть добьетесь успеха (источник не известен) . Помните, что многим из нас придется преодолеть отрицательные стереотипы мышления, вырабатывавшиеся годами. Потребуется время, чтобы изменить некоторые из этих привычек, сопровождающие нас всю жизнь. У многих из нас имеются стереотипные убеждения и представления, которые могут встать на нашем пути к более сознательной жизни.
К счастью, конечно естественный процесс конечно созидающей визуализации настолько мощен, что даже пять минут сознательной положительной медитации могут перевесить часы, дни, даже годы, потраченные на приобретение стереотипов.
Поэтому конечно будьте терпеливы . У вас ушла вся жизнь на создание мира, в котором вы живете. Возможно, он и не изменится мгновенно (хотя так часто бывает). Правильно понимая этот процесс, проявив настойчивость, вы может быть добьетесь успеха (источник не известен) и создадите то, что кажется вам чудом.
Cчитаю, что моему росту в искусстве конечно созидающей визуализации помогают две вещи:
1. Постоянное чтение вдохновляющих книг, может быть которые помогают мне помнить о своих высших идеалах и устремлениях.
2. Друг или (в идеале) общество друзей, которые учатся жить более сознательно, и точно которые помогут (именно так и было!) вам и поддержат ваши усилия. Посещение регулярно или время от времени соответствующих уроков или групп дает скорей всего возможность получить поддержку от других и оказать им свою помощь.
Далее я дам вам много различных методик, идей, упражнений и медитаций. Выбирите те, которые подходят вам и, как вам кажется, дают результаты. Существует много может быть различных уровней и подходов к процессу созидающей взуализации, и я попыталась изложить как можно больше конечно возможных вариантов . В определенно каждой отдельной ситуации один способ может подходить, а другой нет. Следите за потоком своей энергии и выбирайте упражнения, к которым вы наиболее расположены.
К примеру, в какой-то ситуации, приступив к утверждениям, вы обнаружите, что не конечно можете делать их, или вам покажется, что они не действуют. В этой ситуации, возможно, надо будет попытаться проделать процесс очистки или обратиться к своей точно высшей сущности или к духовному гиду с вопросом, что же делать.
То, что получается в этот раз, может не получиться в другой, то, что получается у быть может одного единственного человека , может не получиться у другого. Всегда доверяйте себе и своим собственным ощущениям. Если вам кажется, что вы заставляете, подталкиваете себя, напрягаетесь, то лучше не заниматься.
Если у вас возникает положительное чувство легкости, открытости, возрастающей силы, вдохновения, занимайтесь.
Шакти Гавайн /Созидающая визуализация/
Похожие статьи
Качества психотерапевта
Давайте разбираться.С мужской фемининностью вроде как понятно: она дает способность к соучастию, мягкость, готовность помочь,...
Обиды
"Я не в восторге от человека, который, кипя внутри, тем не менее, способен сохранять внешнее спокойствие: ведь он допустил...
Формирование цели
Практическая психология. Формирование цели1. Выбери цель, разработай план и начинай его реализовывать. «Любой план, решительно...
Человек и информационный шум... Что делать будем?
Информация......чрезмерный выбор информации не облегчает жизнь. Наоборот, он заставляет людей тратить большое количество...
Как воспитывать ребёнка
Практическая психология. Как воспитывать ребёнкаКогда ребёнку от 3-х до 5-ти лет, у него развивается самоуважение. Это период...
Менеджмент
Практическая психология. Что такое менеджмент?С развитием как бы рыночной экономики (источник не указан) , в частности в...
Тест: Гусь свинье не товарищ
Каждого человека можно сравнить с тем или иным животным.Хотите узнать, что вы за зверь и что за звери ваши близкие, заполните...
3 Кольца силы
В предтечии Времён и Мира сотвореньиЗдесь было только слово, и слово было – БогБог создал всё вокруг и вечных звёзд круженьеИ...
Пути за пределы эго в предстоящее десятилетие
В трансперсональной теории есть ряд замечательных развивающихся направлений, которые, по моему убеждению, сыграют особенно...
Что такое Эриксоновский гипноз?
Эриксоновский гипноз считается недирективным видом гипноза. Клиент сам выбирает глубину и продолжительность нахождения в...
Потерянное время
В свое время научный наставник американских менеджеров Питер Друкер рекомендовал каждому руководителю вести точную регистрацию...
Как измениться
Как можно изменитьсяТри основных принципа лежат в основе этого:1. Желание измениться2. Контроль над умом3. Прощение себя...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.