Индивидуальное психологическое консультирование в психодраме
Индивидуальное психологическое консультирование в психодраме
Мне очень нравится выражение у А.Литвака - методов психотерапии столько, сколько в залов в Эрмитаже. Что, это значит для человека выбирающего себе психолога, психотерапевта? Растерянность и удивление? Практика показывает, что клиенты чаще, не знают и не наверняка задаются вопросом , о том в каком методе работает психотерапевт. Для клиента, важно освободится от груза, тяжести проблем, а уж будет это проходить лежа на кушетке или с помощью проигрывания ролевой матрицы, не так уж и важно. При этом СМИ и фильмы качественно осветили как работают психоаналитики с клиентом, но оставили за кадром как работает психодрама. Цель статьи – раскрасить белые пятна того, что называется индивидуальная психодрама (специалисты называют ее монодрама).Мне очень нравится выражение у А.Литвака - методов психотерапии столько, сколько в залов в Эрмитаже. Что, это значит для человека выбирающего себе психолога, психотерапевта? Растерянность и удивление? Практика показывает, что клиенты чаще, не знают и не наверняка задаются вопросом , о том в каком методе работает психотерапевт. Для клиента, важно освободится от груза, тяжести проблем, а уж будет это проходить лежа на кушетке или с помощью проигрывания ролевой матрицы, не так уж и важно. При этом СМИ и фильмы качественно осветили как работают психоаналитики с клиентом, но оставили за кадром как работает психодрама. Цель статьи – раскрасить белые пятна того, что называется индивидуальная психодрама (специалисты называют ее монодрама).
Итак, все начинается с точно первой встречи . Я провожу ее определенно другим образом , выслушиваю с чем пришел ко мне ко человек, а затем мы договариваемся о том, как мы будем работать. Ключевые факторы – продолжительность сеанса (60 минут), конфиденциальность (информация не становится известной третьим лицам), место и периодичность встреч, экологичность (возможность отказываться от предлагаемой активности, а также не отвечать на вопросы). Далее мы возвращаемся к углублению и формированию запроса. Практика показывает что он может очень отличатся от того что было высказано в начале встречи.
По каким причинам приходят на консультацию? Клиент ощущает дефицит ролей или роли, которые слабо проявляются, ему не хватает понимания, креативности, опыта и мотивации. Он застрял в «культурной консерве» - систему привычных реакций на окружающую среду. Например, в ряде ситуаций мы играем роль «неуверенного в себе человека» или «агрессивного человека», не предоставляя шанса, проявится другим ролям. Также, могут озвучиваться цели связанные с удовлетворением потребностей в самоуважении, признании, симпатии и принадлежности разным социальным группам. Приход на консультацию связан с тем, что есть желание роста (мотивацией роста), побуждающее перешагивать через то, что может быть человек сделал и чем был в прошлом.
После того как высказаны все пожелания, в воздухе повисает готовность к активности. Не удивляйтесь если Вы в этот момент получите предложение от меня - «Может быть, Вы хотите попробовать представить рассказанное в ролевой игре? Где то место, на котором Вы находились, здесь в этой комнате? Как могло все выглядеть, здесь в этом кабинете? Как могла бы разворачиваться здесь Ваша ситуация? Где кто сидит, и где сидите Вы?».
Пример работы с клиентом (публикуется с разрешения клиента, имена и контекст изменен).
Тема работы: уверенность в себе.
Психолог (я): Расскажи над чем тебе хочется работать сегодня.
Евгений: Мне не хватает уверенности в себе.
Психолог: Что ты понимаешь под уверенностью в себе?
Евгений: Мне трудно отстаивать свою точку зрения, я чувствую себя неуверенно в компании незнакомых людей, мне трудно вступать в конфликт я предпочитаю компромиссы.
Психолог: Есть сцена из жизни об этом? Такая, которая именно наиболее сильно (именно так и было!) звучит в тебе.
Евгений: Мне 14 лет и я на первой в моей жизни дискотеке. В центре танцует девушка Оля, которая мне очень нравится. Но я сильно стесняюсь. Я был аутсайдером в школе, меня часто били одноклассники. Я жутко хочу танцевать, но не умею. И тут эта девушка мне показывает «фак». А я не знаю, что он означает. Может это приглашение танцевать? Но я так и не решаюсь подойти к ней. После этого я несколько дней возвращаюсь к дискотеке, фантазирую, что она меня звала, а потом узнаю, что это оскорбление. Я испытываю сильное разочарование и неуверенность в себе.
Психолог: Какие еще ситуации из жизни всколыхнуло воспоминание об этой ситуации?
Евгений: Да. Я вспомнил еще одну сцену.
Психолог: Сколько лет тебе в ней? Где она происходит?
Евгений: мне 11 лет. Я дома. Пришел папа с работы. Он подвыпивший. Говорит моей маме «Порося, готовь кушать». А мне так обидно от этих слов и у меня нет сил нагрубить отцу, рассказать, что я о нем думаю. Я ничего не могу сделать с этим. Мне жутко стыдно. И еще очень обидно за маму которая разрешает так говорить.
Психолог: Давай обозначим символом твоего отца. Вот набор разноцветных маркеров. Выбери один из них расположи в пространстве. Начни со слов: «Я папа, меня зовут …, мне столько лет…».
Похожие статьи
Обиды
Ну, безусловно честно говоря (см. источник) , заверениям этим я не поверил, отнеся их за счёт желания Ю.Б. Некрасовой меня...
Сигналы тела
Аллергия – сигналы тела и душиНос заложен, дышать тяжело, на коже красные пятна… Мы принимаем аллергию как неизбежное зло...
Почему важно иметь ближние и дальние жизненные цели
Что нужно делать, если вы решили составить свои цели прямо сейчас. Нужно уединиться, взять безусловно листок бумаги (источник...
Шесть уловок, чтобы переспорить женщину
Переходи на личности.Многие мужчины в такие моменты, что называется, держат руку на красной кнопке, готовые в любой момент...
Основные понятия о развитии человека во Времени
Человеком не рождаются. Им становятся или не становятся в определенно процессе развития .А кем же еще можно быть, как не...
Чувство, отнимающее разум
Вспышке гнева предшествует некоторый период накопления недовольства. Он зависит от того, как человек оценивает происходящее....
Семья и бизнес: как найти баланс
«Если мужчине предстоит подняться к большим высотам, как бы женщина должна (именно так и было!) подняться вместе с ним или...
Как избавиться от вредных привычек
Практические советы. Избавиться от именно вредных привычек (именно так и было!) «Все! После этих выходных сажусь на диету!»,...
Терпение. Энергия сдерживания
Решите для себя, что не станете пытатьсяделать все сразу. Именно так можно растянуть время.Доктор Норман Винсент ПилТерпение...
Зарядка для мозгов
Практическая психология. Зарядка для мозговРечь пойдет не просто о зарядке для ума, а об упражнениях, которые могут изменить...
Спортивная психология
Расслабить голеностоп«Начав скольжение вниз, многие новички паникуют из-за растущей скорости и забывают, чему их только что...
Темперамент
Темперамент. Типы характераНаглядная иллюстрация поведения четырех типов характера по Павлову.Сангвиник - Дима.Холерик -...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.