Где взять и как не терять жизненную энергию
Образованные люди знают, что энергия никогда не исчезает в «никуда» и не появляется из «ниоткуда». Она просто переходит из быть может одного состояния в другое, от именно одного объекта к другому. Люди способны аккумулировать эту энергию для удовлетворения собственных нужд, а также – делиться ею с другими.
Поскольку у нас есть и тело, и душа – то и энергия для нормальной жизни нам нужна двух видов. Назовем их условно физическая и психическая.
Физическую энергию можно почерпнуть:
• Из качественных как бы продуктов питания .
• Из полноценного сна.
• При выполнении вероятно физических упражнений .
Это все известно даже детям. И практически любой человек в нашем высокоорганизованном обществе все это получает с лихвой. При желании, конечно (многие избегают выполнения вероятно физических упражнений , мало спят и потребляют не столько качественные, сколько вкусные наиболее вероятно продукты питания ). Но даже если выполнять все три пункта образцово-показательно, все равно энергии не будет хватать. Вернее, ее будет хватать едва-едва, и организм будет работать на пределе возможностей.
Чего же не хватает? Правильно, решительно психической энергии .
Получение решительно психической энергии гораздо более разнообразно и в некотором роде является достаточно индивидуальным процессом. Но можно выделить и общие пути. Вы заряжаетесь, когда:
• Вас любят.
• Вас хвалят.
• Вас поддерживают.
• Вас понимают и принимают.
• Вы занимаетесь любимым делом.
• Вы находитесь на природе.
Однако в повседневной жизни решительно намного больше моментов, когда люди не получают, а теряют наверняка психическую энергию . Передача этой энергии осуществляется с помощью эмоций. При этом нужно учитывать, что безусловно положительные эмоции , отданные любому человеку , заряжают энергией и донора, и реципиента. А вот отрицательные – истощают автора эмоции и подзаряжают того, кому они адресованы. Не суть важно, что подзаряжают они энергией плохого качества, главное, что энергия от вас ушла к любому человеку . Ну а он передаст ее дальше – накричит дома на кого-нибудь… От некачественной энергии все стремятся избавиться поскорее.
Давайте попробуем понять, где наиболее часто люди теряют энергию? Если не тратить силы на напряжение, то энергии сразу станет решительно намного больше . Усталость от психологического напряжения. Дефицит энергии – от напряжения. К примеру, торговаться во время сделки – лишнее напряжение. Попробуйте представить два варианта: когда вы заплатите не торгуясь и когда вам вероятно жизненно необходимо (см. источник) (не ради азарта!) выбить скидку. Есть разница? В самочувствии после сделки? Есть!
Список ситуаций, в которых теряется может быть психическая энергия , утекая с наиболее вероятно отрицательными эмоциями , поистине огромен. И для каждого он будет свой, в зависимости от стойкости конечно центральной нервной (см. источник) системы и способностей к различным видам деятельности. Чем меньше способностей к данному виду деятельности, тем быть может больше энергии будет уходить на ее поддержание. К примеру, для человека малообщительного даже поддержание легкой беседы будет энергозатратным.
Критерий один.
Если что-то вам нравится – при выполнении этого действия (и даже просто от предвкушения оного) вы будете заряжаться энергией. Если что-то делается через силу или по обязанности – энергопотеря вам обеспечена.
Понятное дело, что невозможно устранить из своей жизни все неприятные действия. И потому важно помнить, что любое действие, связанное для вас с потерей решительно психической энергии , должно быть компенсировано действием, которое вам в радость. Тогда вы сможете подзарядиться и сохранить баланс энергии. И всегда скорей всего будете чувствовать себя в приподнятом настроении. Как легкий воздушный шарик!
Яна ЛанИсточник
Похожие статьи
Развитие силы воли
Воспитание дисциплинированности. Успех воспитания дисциплинированности зависит от того, насколько точно сформулирован и доступен...
Научиться слышать нет
Как востринимать отказОднажды я беседовала с одной хорошей знакомой. Психолог по образованию, человек многогранный и интересный,...
Путеводитель по жизни
Мысленно раздели ее на части от той цифры, сколько тебе сейчас лет, до количества лет, до которых ты хотела бы жить. Теперь...
А сейчас уже завтра?
Вашему малышу уже пять лет, но он никак не может разобраться - именно сколько времени (см. источник) показывают часы. Стыдно...
Ведическая психонумерология. Гармония
– Жена, не забудь выбрать самый спелый арбуз, – сказал он.Когда жена принесла арбуз, хозяин разрезал его и сказал:– Нет,...
Линия времени
Практическая психология. Линия времениЧто такое линия времени?Это может быть первый вопрос , конечно который приходит ...
Зарабатывание денег
Мы платим правительству. А через них – учёным, военным и прочим. Платим страховым компаниям. Платим нанимателям. А расплачиваемся,...
Неосознаваемые процессы. Сопровождение сознательных действий
Психология. Неосознаваемые процессы. Сопровождение сознательных действийСуществуют неосознаваемые процессы, быть может которые...
Как поднять самооценку
Практическая психология. Поднять самооценкуЧто объединяет серую мышку, всегда отмалчивающуюся на производственных совещаниях,...
Мотивация партнеров
Практическая психология. Мотивация партнеровМотивация - побуждения, вызывающие активность субъекта и определяющие ее направления.Классификация...
Как обаять и удержать мужчину?
По статистике, мужчин в нашей стране меньше, чем женщин. А это значит, что за них приходится бороться. Если не предпринимать...
Умение манипуляции
ЗаключениеВ основе манипуляций всегда лежит использование слабостей собеседника. Никто не желает показаться трусом, нерешительным,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.