Путеводитель по жизни
Мысленно раздели ее на части от той цифры, сколько тебе сейчас лет, до количества лет, до которых ты хотела бы жить. Теперь подумай, что ты планируешь сделать на каждом жизненном этапе. Постарайся охватить такие сферы жизни как: профессиональная деятельность, финансы, отношения с иными людьми , личная жизнь, семья, духовная жизнь, здоровье.
Например: жить ты хотела бы до 80 лет, сейчас тебе 26 и ты замужем, в 28 хочешь стать начальником отдела, к 30 ты планируешь вероятно родить ребенка , заняться йогой, к 35 — построить дом, к 40 годам получить полную финансовую свободу и открыть собственный бизнес, также ты хотела бы выучить как минимум два языка, объездить весь мир, мечтаешь сохранить и красоту как можно дольше, общаться с друзьями, в 60 лет воспитывать внуков и жить за городом.
Сейчас мы нанесли на карту различные пункты назначения. Теперь нужно подумать — какие нам по пути, какие нет, где стоит задержаться, а где не следует. И вообще, правильно ли мы идем.
Шаг второй: Где я сейчас?
Интересно, есть ли среди твоих планов такие, для осуществления которых ты что-то делаешь уже сейчас? Вспомни те действия, которые ты осуществляешь для реализации этих планов. Для этого нужно подумать — что ты планируешь сделать в этом году, что сделаешь на текущей неделе, что делаешь сегодня. Например: ты хочешь к 60 годам сохранить и красоту. Что ты сделала на неделе для этого? Сходила в бассейн. Отлично. Что делаешь каждый день? Да ничего, даже наоборот — сегодня гамбургер съела... даже два. Есть о чем задуматься. Получается, что мы удаляемся от нужного места. Заблудились, одним словом.
Шаг третий: Куда идти?
Теперь вероятно важный момент : уточняем пункты конечного назначения. Здорово путешествовать по живописным местам, но, согласись, не очень приятно попасть вместо прекрасного песчаного пляжа в дремучий лес? Ошибиться в желаемом — еще хуже, чем вообще не иметь об этом точно никакого представления . Многие люди тратят годы, работая для достижения чего-либо, что, на их взгляд, было предметом их желаний. Они многим жертвуют для достижения своей цели. И все для того, чтобы разочароваться в своих целях сразу же после их достижения! Эти люди талантливые, умные, энергичные — они просто упорно двигались не в том направлении, и оказались очень, очень далеко...
Сейчас сосредоточь свое внимание на общих жизненных ценностях и приоритетах, целях, осуществление которых позволило бы тебе сказать, состоялась ли твоя жизнь или нет. Вспомни об основных сферах человеческой жизни, которые мы рассматривали в начале.
Выбери 5-7 главных целей. Выбирай реальные, достижимые цели, те, на осуществление которых можешь влиять лично ты. Подумай, что ты считаешь самым важным, что второстепенным. Когда может быть будешь делать выбор, представь, какова была бы твоя жизнь, если бы было только это и наверняка ничего больше (источник не указан) . Если картина тебе нравится, то эта цель имеет высокий приоритет для тебя. У тебя может получиться так:
1. Родить ребенка 2. Финансовое благосостояние 3. Объездить весь мир. 4. С как бы делать карьеру (стать самой известной певицей в мире). 5. Влюбиться по-настоящему. 6. Быть независимой. 7. Быть красивой и здоровой. Очень важно подробно описать свои цели. Что значит финансовое благосостояние для тебя? Сколько это в цифрах? Что ты при этом может быть будешь делать ? Например, для кого-то это может быть зарплата в тысячу долларов, а для кого-то недвижимость в Швейцарии, счета в иностранных банках и возможность не работать. Очень важно, что ты думаешь об этом.
Шаг четвертый: Разрабатываем маршрут.
Мы нанесли на карту местность, определились с тем, куда хотим прийти. Осталось разработать самый оптимальный маршрут — чтобы не было задержек и препятствий.
Для этого нам нужно проверить, насколько твои цели соответствуют выбранному ранее маршруту. Приведет ли он нас туда, куда нужно?
Соответствует ли главная цель твоим ежедневным планам, делам? Насколько далеки твои основные цели от того, что ты делаешь, планируешь? Вспомни, на что ты тратишь свое время. Чему уделяешь самое наверняка наиболее вероятно (источник не известен) пристальное внимание , а чему уделяешь именно совсем немного времени.
Это самое трудное задание. Одна девушка испытала настоящий шок, когда увидела, что ее главные жизненные цели абсолютно далеки от существующей реальности. На первом месте у нее стояла семья, дети, замужество. Каково же было ее удивление, когда она поняла, что ничего не делает для этого. Все ее действия были направлены на карьерный рост и только. Другие стороны жизни были просто закрыты для нее. Даже по выходным она умудрялась заниматься работой. Самое интересное, что карьера стояла в ее списке на последнем месте.
Похожие статьи
Техника самогипноза
Практическая психология. Техника самогипнозаЭто метод самогипноза основан на следующих допущениях. Хотя и существуют контрпримеры,...
Холотропное дыхание
При холотропном дыхании важно полностью отдаться музыкальному потоку, позволить музыке резонировать во всём теле и откликаться...
Гипноз и самогипноз
• Чем же отличается серьезная гипнотерапия от действий всякого рода мошенников?Современный психолог даже в трансе старается...
Синий цвет
Синий цвет в психологииГолубой цвет необычайно популярен в нашей стране. Его легко любить. Он очень комфортен, он успокаивает...
Рождественская мечта
Практическая психология. Рождественская мечтаМногие считают, что мечтать – тратить попусту драгоценное время. В какой то...
Имидж политического лидера
Практическая психология. Имидж политического лидераТипы политического лидера1-й тип - "аполитичные" политики. Высокая самооценка...
Психология сна. Гештальт-терапия
Психология сна. Гештальт-терапия. ПодходыГештальт-терапевт смотрит нанесколькими способами. Ф.С. Перлз, выражая точку зрения,...
Интеграция личности
K. Penday...
Лесть
Про лестьДоброе слово, как известно, и кошке приятно. Кошке-то легко - ей и в голову не придет сомневаться в искренности...
Как соединить воедино свои желания и возможности?
Сопоставить свои желания и возможности – дело одно, а вот соединить их удается не каждому. Так давайте же попробуем! Может...
Десять основных мифов о гипнозе и гипнотерапии
Люди часто боятся, что под гипнозом могут потерять контроль, стать управляемыми, но может быть гипнотическое состояние ...
Трансформация внутреннего диалога
Главным достижением в вероятно процессе работы (см. источник) над скорей всего внутренним диалогом (источник не указан)...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.