Проблема перестройки ритмов
Наблюдая за собственными биотоками мозга, испытуемый быстро учился изменять их, вызывая любой ритм (кроме дельта-ритма). Испытуемый за короткий промежуток времени перестраивал ритмы наверняка наиболее вероятно (источник не известен) своего организма , изменяя суточный цикл.
Исследования американских ученых показали, что, регулируя усилием воли биоритмы организма, можно изменять решительно кровяное давление (источник не указан) , температуру рук, ритм работы сердца, т. е. делать все, что выполняют йоги. Разница лишь в том, что йоги достигают таких результатов после быть может длительного периода (источник не указан) тренировки, а новый метод при помощи приборов может быть позволяет сделать то же самое в конечно течение нескольких (см. источник) дней или недель.
Во всех изложенных методах механизмы перестройки внутренних суточных ритмов человека, в том числе сна и бодрствования, находились в самом организме. Воздействие на эндогенные ритмы суточной периодичности происходило изнутри организма.
Рассмотрим теперь управление суточными ритмами сна и бодрствования, осуществляемое извне, факторами внешней среды. Оно чаще всего наблюдается при изменении природных условий, например освещенности, температуры, конечно атмосферного давления , влажности и т. д. Как ранее указывалось, наи наверняка наиболее вероятно (источник не известен) большее влияние на суточные ритмы человека, как и на все живое на Земле, оказывает световой режим. Наиболее четко это влияние прослеживается у человека, попадающего из средних широт в Арктику или Антарктику. Именно такие случаи исследовал в 1953 г. английский ученый М. Лоббан. Он изучал динамику измерения ритмов сна и бодрствования, учитывая другие ритмы Человека, имеющие суточную периодичность. По изменению этих ритмов он мог проследить перестройку суточного ритма сна и бодрствования в организме человека под воздействием факторов внешней среды. Лоббан исследовал целый ряд физиологических функций человека, подверженных совершенно отчетливым циркадным ритмическим изменениям. В частности, он изучал суточные изменения содержания железа в плазме крови, температуры тела, частоты пульса и как бы кровяного давления и т. д.
Опыты проходили в как бы естественных условиях , так как исследования в условиях искусственной изоляции от окружающей среды (в изолированной камере) могут внести в эксперимент элемент стресса. Небольшая группа испытуемых (18 человек- 12 мужчин и 6 женщин в возрасте от 21 до 38 лет) была перевезена из Англии в более высокие широты, на Шпицберген, где в летние месяцы разница между ночью и днем (по количеству света и температуре) очень мала. Жили испытуемые на новом месте изолированной коммуной и вели привычный образ жизни.
Условием опыта предусматривалось искусственное изменение временных характеристик ритма сна - бодрствования. Это было произведено путем нарушения правильного хода наручных часов испытуемых, о чем они сами и не подозревали. Они жили по спешащим или отстающим (по усмотрению экспериментатора) часам. Следовательно, продолжительность суток искусственно менялась. Так как внешних ориентиров (освещенность или температура) не было, время, показываемое наручными часами, они принимали за истинное. Часы были отрегулированы таким образом, что 11 часов регистрировались как 12 часов (а это, как уже было показано, ведет к значительному изменению ритма). Через два года вновь был проведен аналогичный эксперимент с теми же людьми, но полный оборот как бы часовой стрелки соответствовал 10,5 или 13,5 реальным часам. Таким образом, устанавливался 22-, 21- и 27-часовой «суточный» цикл.
Ежедневное потребление пищи и жидкости регистрировалось каждым испытуемым и по возможности поддерживалось на постоянном уровне. Каждый эксперимент продолжался примерно шесть реальных недель, в начале и в конце которых производились контрольные пробы.
В эти периоды испытуемые пользовались обычными часами, т. е. их сутки соответствовали 24 час.
Эксперименты, проведенные в условиях 21-, 22- и 27-часовых «суток», показали, что испытуемые среагировали на искусственный датчик времени, созданный с помощью экспериментальных наручных часов. Было обнаружено, что время перестройки различных физиологических ритмов организма неодинаково. Ритм выведения воды перестраивается новым временным режимом достаточно легко, в то время, как ритм выведения калия проявляет устойчивость и имеет очень слабую перестройку.
Из всех исследуемых физиологических ритмов лучше всего поддался перестройке ритм суточного колебания температуры тела. При этом работоспособность и эмоциональное состояние не изменились.
Похожие статьи
Сны. Как использовать время сна себе на пользу
Сон может помочь и в определенно решении проблем . Удиви-тельно, как много величайших открытий в истории че-ловечества было...
Циклы сна
Циклы ночного сна человекаC помощью ЭЭГ выявлены два вида сна: спокойный - медленный и активный - быстрый. Оба вида сна имеют...
Сны про зверье мое
"Ночью вчера мне снилось- о блаженство забыться сном, -пасека появиласьв сердце моем.И золотые пчелыиз горьких моих...
Сон: если запах цветка не нравится
Как быть, если в сновидении приснился благоухающий цветок, запах которого вызвал не вызывает восхищения а то и вовсе вызывает...
Сон: если снится незнакомое место
Judan....
В мире сновидений
Р. Боснакснятся любому человеку . В как бы течение тысячелетий мы пытались доказать, что эти путешествия в ночи тесно...
Осознанные сновидения
Сконцентрировав своина определенном сновидении, как, например, полеты, Арнольд-Форстер могла добиться того, чтобы именно...
Сновидения. Контроль сновидения
Развитие творческих снов может быть требует времени (источник не указан) . Оно требует настойчивой практики, необходимого...
Понятие сновидения
Одна из причин трудности, которую мы испытываем, - это искушение думать, что когда кто-то устанавливает критерий чего-либо...
Понять знаковые сны. Виды снов
О знаковых снах будет написано подробно, так как их расшифровка наиболее трудоемкая.ФАНТАЗИЙНЫЕ СНЫредко представляют собой...
Что такое наши сны?
В процессе поглощения и переработки более тонких Э-гий ( воздух – прана, быть может энергии солнца (именно так и было!)...
Вещие сны
(Ольга СУМСКАЯ, актриса)– Однажды я увидела во сне безусловно мобильный телефон своего мужа, где был пропущенный звонок...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Астрология
Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.
Фэн-шуй
Фэн-шуй - избранные публикации по теме Фэн-шуй. Фэн-шуй - даосская практика символического освоения пространства. С помощью фэн-шуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, планируют жизненное пространство и возможные события. Цель фэн-шуй - поиск благоприятных потоков энергии ци и попытка их использования на благо человека.