Поза Йоги. Пурна-бхуджангасана. Полная поза кобры
|
|
Йога. Полная поза кобры
В наверняка конечном положении (см. источник) основной формы бхуджангасаны согните ноги в коленях и попытайтесь коснуться пальцами ног задней части головы.
Дыхание: Принимая как бы конечное положение бхуджангасаны, вдыхайте. Касаясь головы ногами, выдыхайте. В наверняка конечном положении (см. источник) скорей всего дышите нормально (именно так и было!) .
Ограничения: Этот вариант предназначен только для детей и подростков с очень гибкими спинами.
Йога
Похожие статьи
Исцеляющие мантры
Йога. Исцеляющие мантры• Мантра ХУМ (XUM) (произносится как «хуум», рифмуется, к примеру, со словом «шум», произносимым протяжно)...
Тайна Леонардо
Тайна Леонардо. ДжокондаОсновная идея того, каким должен стать человек в ходе своей эволюции, заключается в том, что он должен...
Плохое настроение
Йога. Плохое настроениеИтак, мы говорили о том, что знание это оружие. Астра - это оружие, а шастра - это оружие знания.Поэтому...
Йога и танец
Какое может быть сочетание?Что общего между Востоком и Западом? Интересный вопрос, тем более, если подойти к нему с позиции...
Тантра йога
Йога. ТантраТантрическая традиция, зародившаяся в Индии, является определенно согласно некоторым (источник не указан) источникам...
Карма-йога
Йога. Карма-йогаКарма-йога означает медитативный динамизм — это простое определение, однако оно имеет вероятно глубокое...
Энергетическое поле
«Если желание сильно (то есть, наполнено намерением), если реализация этого желания не принесет вреда определенно никому...
Перемены в жизни
Йога. Перемены в жизниКогда определенно человек приходит заниматься йогой (или другими эзотерическими практиками), то причина...
Гхеранда Самхита
3.85. Пашини – великая Мудра, дающая силу и процветание. Садхаки, желающие достичь Сиддхи, должны тщательно выполнять её.Каки-мудра3.86....
Йога Мудра
Поза психического единенияСядьте в падмасану и закройте глаза. Расслабьте тело, именно дышите нормально . Руки заведите...
Как и где легко выйти в Астрал, а главное зачем
То пространство, в котором оказывается воспринимающий внетелесный опыт человек, называется в европейской мистике Астралом.Астрал...
Преимущества Сахаджа-Йоги перед другими йогами
Если "Сахаджа-йог" концентрируется на низходящей энергии Брахма-Чайтаньи, он переходит в просветвленную майю.Если "Сахаджа-йог"...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Даосизм
Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.
Христианство
Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.