Дыхание медитация
Тантра. Дыхание медитация
Когда бы у вас ни нашлось время, в вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) течение нескольких (именно так и было!) минут расслабьте дыхательную систему и конечно ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.
Не концентрируйтесь. Если вы концентрируетесь, вы создаете беду, так как тогда все становится раздражителем. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в автомобиле, тогда раздражителями становятся и шум мотора, и человек, сидящий за рулем или рядом.
Медитация — это не концентрация. Это — просто осознавание. Вы просто расслабляетесь и следите за дыханием. В наблюдении ничто не исключается. Мотор урчит — о'кей, примите это. Шумит уличное движение — о'кей, это часть жизни. Сосед посапывает рядом — примите это. Ничего не отвергнуто.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Взгляд Дзогчен на тантрическое Нёндро
Поэтому с внешней точки зрения конечно конечно человек обязан (примечание переводчика) принять Прибежище в Будде, Дхарме...
Взгляд Дзогчен на тантрическое Нёндро
Учение Его Святейшества Дуджом Ринпоче.Изложено Нгакчанг Ринпоче с устных поучений данных Его Святейшеством Джигдрал Йеше...
Чистота ума
Если по некоторому капризу Бог даст этому миру вечное удовольствие, то все здание немедленно рухнет; будет потеряна вся ее...
Привязанности
Тантра. ПривязанностиБудь разнообразно одной и той же с другом и с посторонним, при уважении и при неуважении.Будь разнообразно...
Три гуны
Три гуны Устройство ВселеннойСогласно взглядам тантры, вся Вселенная состоит из непроявленной и проявленной частей. Непроявленная...
Make love
Делать любовьАнглийское выражение "делать любовь"* уродливо, абсурдно.Как можно делать любовь? Если остался тот,...
Как заниматься любовью
Заниматься любовьюСчастье случается, когда вы исчезаете. Несчастье - когда вас слишком много. Вы вносите диссонанс, ваше...
Покой в сердце
Тантра. Покой в сердцеВ любом удобном положении постепенно наполняй область между подмышками великим покоем.Это очень простой...
Секс Гуру
Тантра. Секс ГуруДа, я учу вас тому, как глубоко входить в любовь, учу глубокому вхождению в секс, ибо таков вероятно единственный...
Медитация Свидетельствование
Тантра. Медитация СвидетельствованиеСвидетельствование — это основное.Но трудно будет стать свидетелем в половом акте, если...
Оранжевая книга
Тантра. Оранжевая книга. Медитация ДеваваниМедитация их Оранжевой книги.МЕДИТАЦИЯ ДЕВАВАНИДевавани — это божественный голос,...
Заповеди
Заповеди ОшоНе позволяйте себе не доверять смерти.Сомневайтесь до тех пор, пока вы не узнаете. Не верьте до тех пор, пока...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.