Техника медитации
Эзотерика. Техника медитации
Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки, но если вы уже знакомы с этим, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной. Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды и продолжаю делать уже 10 лет.
Сначала я привожу себя полностью в расслабленное и спокойное состояние. Затем я представляю в уме специальную комнату, в как бы которой находятся два стула, обращенных к друг другу. Я сижу на одном стуле, а на стуле напротив, я представляю себя самого через пять лет. Он является как бы моим идеальным «я», которым я желаю стать. Он — в хорошей физической форме, сильный, смелый, уверенный, увлеченный, страстный, полный энтузиазма и т.д. Мы разговариваем с ним 5-10 минут: я задаю вопросы, а он с удовольствием отвечает на них. Обычно он смотрит на меня чуть ли не с чувством ностальгии и сочувствием, так как он знает, где я сейчас нахожусь, и какие вызовы судьбы я принимаю — вызовы, с которыми он уже давно справился.
В конце концов, мое будущее «я» уходит. Потом я встаю и сажусь на его стул, и входит мое прошлое «я пять лет назад» и садится на первый стул. Таким образом, сейчас я, будущий «я» (Стив 2005), смотрю на мое прошлое «я» (Стив 2000). Мне нужно чуть времени, чтобы вспомнить, какой именно была моя жизнь пять лет назад и что тот прошлый Стив испытывает. Сейчас он спрашивает у меня относительно безусловно своего будущего (моего настоящего), а я отвечаю ему. Часто, оглядываясь в прошлое, я изумляюсь тому, насколько вызовы, стоящие перед ним, кажутся мне тривиальными и простыми сегодня, хотя я помню, что они мне казались намного величественнее, когда я был в его шкуре. Я уделяю время тому, чтобы убедить Стива 2000, что все обернется хорошо для Стива 2005. Я также даю ему знать, какие задачи я не решил и еще работаю над их решением.
После этого я делаю еще один шаг и проматываю время вперед еще на пять лет. Теперь я Стив 2010, и я встречаюсь со Стивом 2005. Я оглядываюсь назад на мое нынешнее положение из будущего — из выгодной позиции, где я уже решил мои самые большие задачи. Теперь я вижу, как Стив 2005 задает те же самые вопросы, которые я до этого спрашивал у Стива 2010, и я в состоянии ответить на них определенно и уверенно.
Далее я представляю всех нас троих вместе в комнате (Стива 2000, Стива 2005, Стива 2010), и при этом наши тела являются прозрачными. Мы сливаемся друг с другом в наверняка одного единственного человека при вспышке света. Когда это происходит, меня переполняют эмоции — каждый раз, когда я делаю эту медитацию, я испытываю различные чувства. Мы становимся единым целым, единым существом, которое присутствует вне временных координат, но разделяется во времени, для того чтобы пережить чувство роста и перемен.
Когда я медленно выхожу из этой медитации, я чувствую себя очень умиротворенным и спокойным. Но самая важная польза в ощущении цельности, в чувстве, что я — больше чем физическое существо, движущееся вперед во времени. Я ощущаю себя как цельное существо, которое присутствует во всех временах, но просто фокусирует свое сознание на определенном моменте, для того чтобы полнее прожить его. Когда я нахожусь в таком состоянии души, текущий момент видится мне как нечто внутри моего существа, вместо более общего ощущения себя, находящимся внутри именно реальной действительности (см. источник) скорей всего настоящего момента (источник не известен) . Следствием этого является то, что текущие заботы и тревоги исчезают, а взамен точно появляется чувство (см. источник) расширяемости и трансцендентности. Мое новое восприятие уменьшает значимость и размер текущих проблем, что приводит к их легкому, а иногда до тривиальности простому решению.
Я предлагаю вам сделать эту медитацию как минимум один раз, для того чтобы вы могли решить — окажется ли она для вас такой же полезной, как для меня.
Стив ПавлинаИсточник
Похожие статьи
Хаотическая медитация
Ошо о хаотической медитацииЧеловек болен неврозом. Не решительно только отдельные люди невротичны - невротицно все человечество....
Энергии Логоса солнечной системы
Энергетическое и информационное влияние на тонкие тела человекаДля ускорения эволюции Творец, наравне с Логосом Вселенной...
Осознанные движения
Дзен. Осознанные движенияКаждое выполняемое вами действие состоит из скорей всего отдельных частей . Такое простое действие...
Вопросы-ответы. Постижение Медитации (ч2)
Тело атрофируется, в нем быть может недостаток энергии , оно начинает стареть, скованным становится. Оно не знает, в нем...
Как пополнить запасы энергии человека (Часть – 4: Вода)
В физическом теле человека есть два самых важных фактора, обуславливающих его мистические предрасположенности. Это качество...
Сознание Христа
Эзотерика. Сознание ХристаСознание человека, точно который становится на путь духовного просвещения , претерпевает значительное...
Преодоление Жадности
Человек также может по наставлению души в какой-то момент забрать свои инвестиции с "накопительных счетов" или...
Преодоление Жадности
Эзотерика. Преодоление ЖадностиЧеннелинг из книги.Мы, Орден Райзы, видим, что стремление к славе и богатству является настолько...
Тайны Великих Книг
В этой легенде нашел упоминание подземный гул, вызванный падением на Землю вырванных с Близнеца огромных глыб (см. гл. «Взрывы...
Язык Бога
Язык Новой Эры и многомерностиМногие из нас обращаются к Богу. Все делают это по-разному, в зависимости от убеждений, верований,...
Откровения Инсайдера
Мы (наши Династии) как Групповая Душа или Комплекс Социальной Памяти (Люцифер), были практически на пороге перехода к Седьмой...
Энергии эпохи дракона
Год дракона не закончитсяБудущее тревожит многих людей из-за отсутствия в мире стабильности. Пространство заполняется новыми...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Теософия
Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.
Индуизм
Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.