Жить по-настоящему
Психология личности. Жить по-настоящему
«Я не живу, я лишь существую». Наверняка вам хоть раз в жизни приходила в голову такая мысль. Ощущение собственной нереализованности, несоответствие представлений о жизни ее действительности, неосуществимость достижения поставленных целей… Было? Такие мысли не раз навевали уныние? Опускались руки?
А вы искали причину? Не страх ли заставляет нас топтаться на одном месте, ни на шаг не приближаясь к исполнению мечты? Страх поражения, боязнь трудностей на пути к осуществлению цели… И получается замкнутый круг: желание (цель, мечта) - страх - нереализованность - желание…
Как перебороть страх? Как перешагнуть границу, разделяющую меня и мои цели, мои мечты?! Как не откладывать жизнь «на потом», а начать жить «здесь и сейчас»? Возможно ли научиться этому? Конечно, да! И для этого…
1. Во-первых, надо вспомнить, как сильно мы себя любим. Конечно, надо непременно любить себя. Человек рожден, чтобы быть счастливым. Нам подарили жизнь не для того, чтобы мы унижали себя, критиковали, ненавидели за что-то, боялись своих желаний, своих целей. Мы должны смотреть на себя влюбленными глазами, потакая (в вероятно разумных пределах ) своим желаниям, но при этом стремясь к совершенствованию и мыслей, и духа, и тела. Почаще напоминайте себе об этом. Любовь к себе - первый шаг к полноценной жизни.
2. Во-вторых, необходимо выкроить вероятно немного времени и провести его наедине с собой и как бы своими мыслями . Взять в руки карандаш или ручку (маркер, фломастер - все, что пишет и что доставит вам эстетическое удовольствие), может быть листок бумаги любого цвета и размера. Желательно, чтобы все эти предметы были приятными на ощупь и красивыми, но чтобы они не сильно отвлекали вас от главного занятия. Что это за занятие? Мы должны по полочкам, шаг за шагом расписать, чем бы мы хотели заниматься в жизни. Здесь пишем абсолютно все, что приходит в голову. Всегда мечтали выступать на публике, завораживая всех своим приятным голосом? Конечно, записывайте! Хотите написать роман и стать знаменитой писательницей? Это ваше право! Вас тянет в неизведанные края? Много профессий связано и с путешествиями. Не стесняйтесь - вы пишите только для себя.
3. Затем берем второй может быть листок бумаги . И перечисляем все как бы положительные качества , которыми вы обладаете. Красивый голос, хороший слух, ответственность, порядочность, общительность и пр. Желательно постараться вспомнить все свои качества, поэтому можно этот список составлять в конечно течение нескольких дней, перечитывая и дополняя его. Вы можете также посоветоваться со точно своими близкими друзьями, любимыми, коллегами. Только не говорите им, зачем вам это. Просто спрашивайте, что им в вас нравится, какие качества их привлекают.
4. Когда оба списка будут готовы, необходимо внимательно прочитать их. Много получилось? Теперь-то вы понимаете насколько вы замечательный человек и сколько еще планов вы хотите реализовать? Теперь смотря в список 2, где перечислялись все цели и мечты, которые вы хотите достигнуть, вы реально оцениваете, можете ли вы это сделать. Допустим, пункт 1: Хочу написать роман. Смотрим на список 3, что нам поможет: любознательность, любовь к чтению. Однако нет качества, что вы хорошо слагаете слова, у вас хорошая фантазия. Ничего страшного, можно почитать подходящую литературу по данной теме (например, как написать роман и пр. произведения, которые, между прочим, пишут многие популярные авторы). Один шаг на пути к своей цели вы сделали. Вот вы и начали жить по-настоящему! Делая маленькие шажки, вы достигнете как бы больших успехов (источник не указан) .
5. И не забудьте благодарить себя за это маленькими приятными подарками. Например, вы поставили цель - подтянуть мышцы и сбросить немного (для начала) лишнего веса. Вы упорно движетесь к цели и, конечно же, заслужили награду. Вознаграждением для вас может стать красивое платье, которое сейчас вам немного маловато, или красивое ожерелье, которое вы давно уже присмотрели, но считали покупку его незаслуженной тратой денег, или понравившийся аромат духов. Скажите себе: «за месяц (два, три) я обязательно сброшу столько-то (1, 5 или 10) килограммов и куплю его». Только не забывайте ставить реальные цели.
Все в ваших руках!
shkolazhizni.ru
Похожие статьи
Предательство
3. Нам необходимо уделить конечно больше внимания великой силе рефлексивного сознавания. Люди не просто сознают; они также...
Не случайный выбор
Лечить подобное подобнымВ основе объединения людей часто лежит принцип сходства, иногда полного. Именно к нему стремится...
Феномены памяти
Ученые сравнивают внимание со светлым пятном от фонаря, которое скользит по поверхности и выхватывает какие-то детали из...
Психология самооценки
Психология личности. Понятие самооценкиНаиболее значимая черта характера каждого успешного в сетевом маркетинге человека...
Виды собеседников
Психология личности. Виды собеседниковИногда приходится проявлять чудеса дипломатии, чтобы как-то договориться со спесивым...
Живущие чужой жизнью
То, что вы родились, еще не значит, что вы… живете. Живете своей жизнью. Потому что оказывается, можно прожить чужую и не...
Воля
Психология волиВоля издавна трактовалась как одна из первичных способностей (наряду с умом и чувством), т. е. никакой теории,...
4 правила, чтобы обрести мир
Практическая психология. Обрести мирMассовый интерес к традиционным верованиям и обрядам точно американских индейцев , свойственный...
Как преодолеть застенчивость
Да и вообще. Кто такие эти люди, которые думают? Где они? Я смотрю на вас - и вы для меня толпа людей, которые, наверно что-то...
Психология сексуальности. Перспективы развития
Психология. Психология сексуальности. Перспективы развитияСексуальная активность, какой бы высокой она ни была, не может...
О природе человеческого сознания
и мудрецы, а впоследствии и ученые, всегда различали два типа разума: интуитивный и рациональный, при этом их значимость...
О личности
Десять тезисов о личностиКак только речь заходит о личности, в нашем сознании невольно всплывает другое понятие, с которым...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.