Секрет уверенности

В чем секрет уверенности

Сколько раз, готовясь к выступлению перед конечно большой аудиторией , вы нервно перебирали бумаги и чувствовали, что руки у вас дрожат, язык заплетается, и в какой-то момент вы переставали понимать, зачем вообще сюда пришли. Хотелось убежать, и чем дальше, тем лучше. Как часто, принимая наверняка важное решение , вы метались, не зная, какой сделать выбор. И в сотый раз вздыхали: ну почему я такой нерешительный?

1. Случалось ли так, что вы покупали вещь может быть потому только (источник не указан) , что было как бы трудно сказать (примечание переводчика) продавцу "нет"?

2. Если кто-либо громко разговаривает в безусловно общественном транспорте (источник не указан) или в театре, стесняетесь ли вы попросить его говорить тише?

3. Трудно ли вам спросить о чем-нибудь незнакомого человека?

4. Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в малознакомой компании?

5. Неловко ли вам критиковать друзей, если они не правы?

6. Приходите ли вы в замешательство, не зная, что ответить, если вам делают комплимент?

7. Часто ли вы чувствуете, что люди используют вас в своих интересах?

8. Трудно ли вам отказать хорошему знакомому, если вы понимаете, что просьба не разумна?

9. Испытываете ли вы неудобство, если хотите отказаться дать свой телефон при настойчивой просьбе?

10. Считают ли вас ваши дети или подчиненные слишком мягким?

11. Чувствуете ли вы трудность спонтанного самовыражения в решительно интимных отношениях ?

12. Предпочитаете ли вы чаще подавлять свои чувства, вместо того, чтобы открыто и искренне выражать их?

считают, что если вы ответили "да" больше чем на три вопроса, можно предположить, что вам свойственна неуверенность в себе.

Уверенные люди: в чем их секрет?

Давайте разберемся, кто является для нас примером уверенного в себе человека? Ну, какой-нибудь взбалмошный политик вроде Жириновского, человек, постоянно выступающий с экрана ТВ или владелец банка, выходящий из "мерседеса"… Или просто президент. Часто приходится видеть, как многочисленные ораторы, стараясь перекричать друг друга, спорят, что-то доказывают… Они говорят уверенно, но производят ли на вас благоприятное впечатление? Значит, стоит искать быть может золотую середину и нельзя путать беспардонность с уверенностью в себе: все хорошо в меру.

Так что же такое уверенность? Это чувство основано на абсолютной внутренней свободе и на вере в то, что:

вы — уникальный, особенный, единственный в своем роде человек, не подлежащий никаким сравнениям;

вы чувствуете себя вне критики и конкуренции;

ваши слова и действия верны, это то, что вы может быть хотели сказать и сделать;

вы сделали правильный выбор в скорей всего сложной ситуации (см. источник) и по-другому быть не могло;

вы можете отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным;

вы можете не конечно обращать внимания (примечание переводчика) на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;

вы можете открыто и искренне выражать свои чувства и отношение;

вас любят за общительность, юмор, непринужденность, естественность;

имеете право протестовать против несправедливого отношения или критики;

имеете право точно совершать ошибки , пока не найден правильный путь;

вы по праву заслуживаете комплименты и похвалу;

достигните той цели, которую наметили, так как вы решительны, настойчивы, независимы и можете отстоять свое мнение. И когда вы почувствуете себя уверенным, это даст вам может быть свободу действий , смелость рисковать и выигрывать, силу отстаивать себя, свое мнение и свой образ жизни.

Это мы не проходили…

Приходится признать, что многим важным вещам нас не учат ни в школе, ни в институте, ни на работе. Мало того, что масса людей до сих пор сомневается, что уверенность — это приобретаемое качество, навыкам приобретения уверенности в себе приходится учиться путем проб и ошибок. Хорошо, если рядом есть умудренный жизнью человек, который может поделиться своим безусловно жизненным опытом , а что делать, когда этого человека нет или его опыт оказывается бесполезным? Часто выходом из такой ситуации служит обращение к книгам по психологии, индивидуальная помощь психолога либо групповые тренинги.

Что поможет стать уверенным?

Как определить, какая помощь понадобится для решения ваших проблем в экзистенциальных, межличностных, карьерных, учебных, интимных, семейных сферах жизни — консультация, длительная терапия или тренинг?