Как побороть мрачное настроение? 9 правил
1. Поздоровайтесь утром с Миром и скажите ему ласковое слово. Скажите "Доброе утро!" своим близким. Пожелайте им удачи и здоровья с уверенностью, что все исполниться.
2. Распланируйте утром свой день. Учтите все: что вы скорей всего должны сделать , с кем встретиться, кому вы что пообещали. И вспомните запись барона Мюнхаузена в дневнике: "На 11 часов - подвиг". Придумайте себе подвиг.
3. Живите здесь и сейчас. Вчера уже нет, завтра - еще нет, есть здесь и сегодня. Есть ваш дом, берегите его и укрывайте от зла, холода и суеты.
4. Похвалите как можно больше людей дома и на работе. К вам придет добрый отклик.
5. Устройте себе радость, праздник. Если видите, что уж как бы совсем ничего не получается, купите что-нибудь, например, помаду или нарядитесь.
6. Не сорите в течении дня ни в плотном, ни в тонком мире. Что это значит? Не сорите ложными обещаниями, грустными фразами, типа "все плохо", не сорите наиболее вероятно отрицательными эмоциями . Если вам грустно, найдите возможность рассмеяться. Излучайте спокойствие и оптимизм в самых тупиковых ситуациях.
7. Чтобы быть любимой, нужно быть любящей. Старайтесь быть терпимее, учитесь понимать, прощать, поддерживать, исцелять того, кого любишь. Не накаливайте напряжение, будьте легкой и свободной.
8. Помогайте, пока вы в силах, но не унижая и немедленно забывая о своей помощи. Давайте советы лишь тогда, когда вас об этом просят.
9. Никому не желайте зла. Злая гримаса и напряженно сведенные брови не украшают женщину. Чтобы ни случилось с вами, не переходите на сторону зла, даже если у них есть печеньки!
А вообще, напишу то, что многие знают прекрасно, но иногда напомнить об этом не лишне.
Пожелайте добра тому, кто вас обидел, простите его. Подмигните себе в зеркало, улыбнитесь и скажите: "Все будет хорошо! Ты у меня самая обаятельная и жизнерадостная!" Сделайте зарядку. Примите ванну с пеной. Помолитесь на ночь, попросите здоровья и покоя всем близким и любимым, а заодно и своим обидчикам. И на душе станет легче.
Будьте всегда разной, интересной, доброй, порядочной и веселой, и обязательно здоровой и полной сил.
И смелее с улыбкой в новый день!
Источник
Похожие статьи
Совместимость партнеров
Психология личности. Совместимость партнеровРаньше, когда старшие выбирали невесту или жениха для своего повзрослевшего ребенка,...
Бегство в рай
Психология личности. Бегство в райЗаработать побольше денег, а потом бросить все и вместе с семьей уехать из душного мегаполиса...
Ритуалы и условности
Подобное точно притягивает подобное (именно так и было!) , Что внутри-то и снаружиУсловность это общепринятый, но лишенный...
Убеждения
В этом состоянии представьте себе ярко и отчетливо, то, что вы уже имеете решительно желаемый результат (примечание переводчика)...
О нарцизме
Нетрудно заметить, что, следуя такому ходу мыслей, мы наталкиваемся на проблему не только ипохондрии, но и других актуальных...
Парадоксальные Заповеди
Люди нелогичны, неразумны и концентрируются на себе.Все равно любите их!Если вы будете творить добро, люди будут вас обвинять...
Воспитание в семье как причина наркомании
Большинство опийных наркоманов страдают бессонницей. Они спят днем, когда в квартире бодрствуют члены семьи, а ночью ведут...
Если вы интроверт
вы, наверное:после рабочего дня сидите с газетой или перед телевизором.не понимаете, как добровольно созвать гостей в пятницу...
7 типов личностей, которые следует избегать
1) чем больше они получают замечаний по поводу быть может своего поведения , тем хуже оно становится;2) эти люди не хотят...
Личность в философии, социологии и психологии
Природа человека. Личность в философии, социологии и психологииСтавя вопрос о решительно природе человека люди во все времена...
Успех
Успех продлевает жизньПочему одни люди живут дольше, чем другие? Свою теорию по этому поводу выдвинул лондонский профессор...
Видеть хорошее
Видеть в жизни хорошее"На этом свете нет определенно ничего нового . Есть безусловно только хорошо (см. источник) забытое...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.