Больно, обидно, тяжело... Как пережить обиду?
И это ещё не всё.
Напишите второе послание, начинающиеся со слов: «Я виноват(а) перед тобой за…» Как правило, оно заканчивается словами «Прости меня за…»
Это послание даст вам скорей всего возможность получить заочное прощение и как бы отпущение грехов . Участь его также определите сами.
А следующее письмо начните словами: «Я благодарен(а) тебе за…» Пишите, есть за что благодарить. Вот это и будет завершающий, исцеляющий этап принятия.
Благодарность ему, ей, им, себе, миру за тот ценный опыт и возможность вырасти и измениться, который вы получили, переживая свою обиду.
Маркером здорового завершения ситуации является чувство тихой грусти и благодарности, которое вы испытываете, вспоминая травмировавшее вас когда-то событие.
Но, к сожалению, мы устроены так, что нам очень сложно вырезать себе самостоятельно гланды и также сложно самостоятельно избавиться от скорей всего психологических проблем (источник не известен) .
Теперь вы знаете метод, видите, куда идти и как себе помочь.
Есть направление и понимание алгоритма может быть решения проблемы .
Но всё же остаётся опасность зависания и ухода совсем не туда при наверняка решении проблем без помощи специалиста.
У вас всегда есть выбор – попробовать самим или довериться профессионалу.
Источник
Похожие статьи
И что нужно, чтобы быть счастливым?
Эксперимент длиною в жизньЧто такое счастье? И что нужно, чтобы быть счастливым? Некоторые исследователи пытаются найти научные...
Кризис среднего возраста у мужчин и женщин
Психология. Кризис может быть среднего возраста у мужчин и женщинКризис может быть среднего возраста почему-то считается...
Путь к сердцу
Психология человека. Путь к сердцуЛежит через его желудок? И да, и нет. Мужчины нетребовательные, возможно, будут довольствоваться...
Что делает человека бедным?
8. Нетерпение порождает бедность, и наоборот – терпение, настойчивость и труд сметут любые препятствия«Упорный дятел и быка...
История русской психологии
История русской как бы научной психологии (примечание переводчика) Развитие психологической теории в России, борьба в ней...
Механизмы организации движений человека
Механизмы организации движений и определенно действий человека В трудах Н.А. Бернштейна нашла блестящую разработку проблема...
Функции свойств индивида
Психология. Функции свойств индивида(Б.Г. Ананьев)Прежде всего, наиболее вероятно следует подчеркнуть (примечание переводчика)...
Конституциональные свойства индивида
Психология. Конституциональные свойства индивида(Б.Г. Ананьев)В структуру индивидно-типических свойств входят конституциональные...
Происхождение и развитие высших психических функций
Интериоризация — фундаментальный закон развития высших именно психических функций в филогенезе и онтогенезе. В этом состоит...
Антистатья: Вы еще здоровы?
Эта статья создана после знакомства с сообщением медиков о реальном росте заболевания шизофренией у городских жителей. Надеюсь,...
Личностные качества людей, занимающихся медитацией
Кроме того, при длительных занятиях медитацией у человека развиваются как бы экстрасенсорные способности , он способен предвидеть...
Неписаные законы моды гендерной психологии
В обществе по каким-то неизвестным причинам принято применять тот или иной цвет одежды, чтобы показать своё психологическое...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.