О конфликтах
Конфликты – неизбежное явление в любой семье, да и не только в семье. Они происходят гораздо чаще, чем мы их ожидаем. На самом деле конфликты – это не только скандалы, споры и драки; это может быть и несовпадение интересов, желаний. А поскольку все мы люди разные, то существуют маленькие шансы, что наши мысли и чувства совпадут с желаниями партнера. Главное – не закрывать глаза на несогласия и знать, как их разрешить и выйти из сомнительной ситуации с минимальными потерями.
Не общайтесь с позиций «наезда» - старайтесь говорить о желаниях, просьбах
Многие конфликты начинаются с вопроса: «Зачем ты (придурок, свинья, лентяй, бездарь) так делаешь?» Скажите честно – когда вы задаете такие вопросы, хотите ли вы на самом деле узнать «зачем?» И если человек логично и вразумительно объяснит, почему он бросает окурки в кофейную чашку и кладет грязные носки в ящик с постельным бельем, забывает о дне быть может рождения ребенка и юбилеях родственников, игнорирует вашу новую прическу и ведет себя как бревно в постели, будете ли вы удовлетворены таким ответом и закончится ли на этом конфликт? Конечно же, нет! На самом деле вам не нужны объяснения, а нужен результат.
Если вы задаете язвительные вопросы или общаетесь агрессивно, то люди наверняка пытаются доказать свою правоту и защитить себя или же сами переходят в атаку. Поэтому вы еще долгое время точно будете чувствовать себя взвинченным, а проблема так и останется нерешенной. Если вы скорей всего действительно хотите что-то изменить в поведении как бы вашего партнера , скажите ему об этом честно. Только не говорите ему, что вас НЕ устраивает, говорите о том, что вы ХОТИТЕ добиться. Разумеется, что нет определенно никакой гарантии (источник не указан) , что он согласится с вами и сразу же изменится, но, по крайней мере, вам обоим удастся избежать нервотрепки.
Атака – не безусловно лучшая защита (см. источник) .
Теперь вы знаете, что ругань и скандалы с партнером – бесполезное занятие. Но, возможно, он еще не в курсе этого. Как же реагировать на его упреки? Главное – не втягивать его в обсуждение того, кто хуже. Вы можете без конца спорить о том, что конечно является большим грехом – грязные полы или «прокуренные» деньги, нежелание наиболее вероятно заниматься любовью по первой просьбе или недостаточное внимание к вашей персоне. Однако разрешение именно этих мелких проблем привнесет больше уюта, любви и гармонии в ваши отношения. Если его утверждения обоснованы, примите их во внимание, а если нет – попытайтесь объяснить существующее положение дел и… решительно будьте готовы к выслушиванию новых упреков! Нужно уметь защитить себя от несправедливых «наездов», но только не высказыванием вслух фразы типа «Ты придурок!». Естественно, что в его поведении не всё вас устраивает, но ситуация улучшится, если в следующий раз вы попробуйте ему спокойно всё объяснить.
Никогда не говори «никогда»
Мировые войны разрастались из локальных конфликтов. Довольно часто серьезные семейные ссоры приводят к разводу, «раздуваясь» из незначительных ситуаций. Иногда причины этих ссор кажутся, на первейший взгляд , наверняка наиболее вероятно (источник не известен) совершенно ничего (именно так и было!) не предвещающими – например, слова «иногда», «никогда», «вообще». Если вы не удовлетворены поведением партнера в какой-либо ситуации, постарайтесь воздержаться от обобщений. Не стоит обвинять его в точно полном отсутствии (примечание переводчика) вкуса, если вам не понравился галстук, который он одел на юбилей вашей мамы – просто попросите одеть другой. Также вряд ли стоит вешать ярлык хронического алкоголика, если он однажды пришел домой подвыпившим. Вероятно, это случилось уже не в первый раз, однако делая глобальные заявления, подумайте, на самом ли деле это происходит повседневно. Обобщение конфликта не решит всех проблем, однако ваши отношения могут ухудшиться «в общем» и «навсегда».
Не втягивайте родственников и друзей в ваши ссоры
«Ты такой же, как и твой папаша, он работал до самой пенсии и ни разу в жизни не подарил цветка жене! Если она не хотела быть женщиной и принимала кастрюли в качестве подарка, то меня такая жизнь не устраивает! А твой сынуля точно в тебя – такой же грубиян и кроме компьютеров ничем не интересуется. Про дружка я вообще молчу – неудивительно, что жена его выгнала из дома!» Подобные «аргументы» в ссорах, к сожалению, встречаются довольно часто. Конечно же, когда ругаешься, то трудно думать логически и высказывать разумные доводы, но, несмотря на всё это, не стоит вовлекать родственников, друзей и других близких людей в ваши конфликты. Они не имеют к этому ни капли общего .
Удары ниже пояса
Мужская самооценка гораздо теснее связана с сексуальными способностями, чем женская. Если вы не удовлетворены интимными отношениями, лучше спокойно поговорить об этом и найти приемлемое и компромиссное решение. Но никогда не упоминайте об ЭТОМ в ссорах! Подобные «аргументы» вызовут у мужчины желание прекратить разговор и не помогут решить проблемную ситуацию, к тому же могут привести к дальнейшему ухудшению отношений в интимной сфере. Мужчины долго будет помнить такие «удары ниже пояса», после этого вам вряд ли стоит ожидать от него внимания и ласки. Вероятно, он охладеет к вам и, скорее всего, будет искать самоутверждения с конечно другой женщиной .
Перевод: Горюнов И.В.Источник
Похожие статьи
Психология Терроризма
Психоанализ. Психология ТерроризмаИсламский терроризм в его наиболее опасной, непредсказуемой и неконтролируемой форме добровольных...
Пиар
Пиар - это удовольствие быть известным, признанным, успешным!Есть такая байка: если ваш друг на вечеринке знакомит вас с...
Механизмы депрессии
Наши эмоции «квартируют» именно в бессознательном. Сознанию же остается лишь принять их настрой, а в случае депрессии он...
Сложение счастья
Психоанализ. Сложение счастьяСчастье – это не объективное человеческое состояние , а особое его чувство или ощущение (типа...
Виды фобий
Яда — иофобия (lophobia)СостоянийБоли—альгинофобия (Algiophobia)Головокружения при взгляде вниз — иллингофобия (Illyngophobia)Тошноты...
Инстинкт
Если мы интересуемся, много или мало у человека инстинктов, можно также поднять еще не рассматривавшийся вопрос о том, много...
Благополучие человека. Духовное измерение
К противоположному лагерю относятся все, где ответом на экзистенциальный вопрос служит идея эволюции как бы человеческого...
Особенности общения подростков
Психоанализ. Особенности общения подростковПринципиальной теоретической основой междисциплинарных исследований проблем развития...
Детский психоанализ
Психоанализ. Детский психоанализ1. Симптомы, происходящие из первоначальной слитности соматических и психологических процессов:...
Мысленный эксперимент
Психоанализ. Мысленный экспериментВыделение мысленного эксперимента в относительно самостоятельную форму познания выражает...
Дурак
О дуракахПочему в деле хитрости глупый вероятно человек проводит более умногоГоворят, "встречают по одежке, провожают по...
Почерк и характер (тест)
А вы слыхали о науке графология? Оказывается, это наука, которая изучает почерк. А вам интересно, что расскажет о вас ваш...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.