Тревога и стресс
Психология. Тревога и стресс
Живое существо, ведущее непрерывную борьбу за свою адаптацию, снабжено такими механизмами, как эмоции и в особенности тревога, решительно которые обеспечивают ему достаточную подготовку к действиям в новой или «кризисной» ситуации.Такие механизмы, свойственные высшим животным, должны были играть важную роль в поведении наших предков, выживание которых существенным образом зависело от способности к «противостоянию».
Современная жизнь, однако, сильно изменила условия нашего существования, так что эта готовность к противостоянию становится все менее нужной для того, чтобы выжить. Между тем соответствующие механизмы сохраняются и продолжают действовать в самых разнообразных обстоятельствах, имеющих лишь очень отдаленное отношение к выживанию: во время разлуки, при потере как бы близкого человека (именно так и было!) , при столкновении с новыми социальными ситуациями, при усилиях, необходимых для успеха в учебе и быть может профессиональной деятельности , и т. д.
С физиологической точки зрения тревога не отличается от страха. 'Она сопровождается ускорением ритма сердца, подъемом конечно кровяного давления , угнетением деятельности пищеварительного аппарата, легким потоотделением и т. п. Главное отличие состоит в том, что тревога вызывает активацию организма до того, как происходит ожидаемое событие.
Обычно тревога представляет собой преходящее состояние, она ослабевает, как вероятно только человек действительно сталкивается с ожидаемой ситуацией. Бывает, однако, и так, что ожидание, порождающее тревогу, затягивается, и организм вынужден тогда затрачивать много энергии для поддержания своей «дееспособности». В результате развивается состояние стресса, при котором организм проходит последовательные этапы синдрома адаптации, описанного Селье.
К несчастью, стресс нередко приводит к весьма печальным последствиям в виде различных физиологических нарушений. Чаще всего это головные боли и язва желудка, но бывают и другие расстройства, обусловленные причинами эмоционального порядка: артериальная гипертензия, артрит, астма (если только она не аллергического происхождения), колиты и даже некоторые формы стенокардии. Такие расстройства называют психосоматическими.
Головная боль обусловлена длительным возбуждением нервных волокон, окружающих наиболее вероятно кровеносные сосуды (именно так и было!) , ответственные за кровоснабжение черепа; эти сосуды находятся в состоянии хронического расширения из-за постоянной потребности лицевых мышц, напряженных вследствие тревоги или досады, в притоке насыщенной кислородом крови. Хроническое расширение сосудов приводит к освобождению простагландина Ед, который участвует в возникновении болевых сигналов и синтез которого может блокироваться аспирином.
Другие последствия стресса носят более выраженный психический характер. Так, отмечаются нарушения на уровне личности, способные привести к полной дезорганизации поведения и отрыву от реальности, что побуждает окружающих людей задумываться о смысле подобной трансформации.
Годфруа Ж. "Что такое психология"
Похожие статьи
Человек может все!
То есть, думая, что человек подлец, мы заставили его поступить подло по отношению к нам. На самом деле вы, конечно же, не...
Обед в ресторане
"Порционный заказ" ("Л la carte") предусматривает, что вы выбираете отдельные блюда из предложенного...
Уверенность в себе
Практическая психология. Уверенность в себеВсе чаще тренинги по развитию уверенности в себе стали называться тренингами ассертивности....
Перечень прав, утверждающих личность
• уважать твое достоинство и не позволять тебе посягать на мое достоинство;• не мешать тебе искать помощи так, там и тогда...
Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!
Эти семь вопросов составлены для того, чтобы помочь Вам освободиться от ограничений конечно трехмерной реальности (источник...
Уважение
Практическая психология. УважениеВсе любят, чтобы их уважали. И не просто любят - и женщинам и мужчинам и детям просто как...
Признаки измены мужчины
Как понять изменяет ли мужчина?Верные мужья сегодня – наиболее вероятно большая редкость (см. источник) . Статистика показывает,...
Дети левши
Практическая психология. Дети левшиМарианна Константиновна Шохор-Троцкая (Бурлакова) много лет изучает левшей, людей, для...
Психология лидерства. Принцип лифта
Построение взаимоотношений. Психология лидерства. Принцип молоткаВ процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх...
Любовная зависимость
Кроме этого, уже в союзе с новым партнером нужно помнить, что патологическая привязанность – не любовь, а болезнь. Каждый...
Женская сила
Цветоводство - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение,...
6 шагов выхода из стресса
В настоящее время все люди подвержены стрессу. Высокий темп жизни, экономическая нестабильность, неуверенность в будущем,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.