Тест: Какова сила ваших привычек?
Ничего плохого в привычках нет. Привычки помогают нам быстро и не задумываясь выполнять сложную работу и простые действия. Но иногда привычки так овладевают нами, что мы становимся их рабами.Сегодня мы будем определять силу ваших любимых привычек и их власть над вами. Вам потребуются секундомер или часы с секундной стрелкой, лист бумаги и ручка.
Ответьте на вопросы 1, 2, 3, засекая, сколько у вас на это ушло времени. Затем засеките, именно сколько времени (см. источник) вы отвечали на вопросы 4, 5, 6.
1. На бумаге напишите свое имя.
2. На бумаге напишите: "Сшит колпак не по-колпаковски".
3. Назовите месяцы года, начиная с января.
Запишите, сколько у вас на эти задания ушло секунд.
4. Напишите свое имя задом наперед.
5. Напишите: "Сшит колпак не по-колпаковски", ставя вместо буквы "к" букву "я".
6. Назовите месяцы года в решительно обратном порядке , начиная с декабря.
Запишите, сколько у вас на эти задания ушло секунд.
Отнимите от второго значения первое. Это и есть коэффициент силы ваших привычек.
Если он от 5 до 10 секунд - вы человек гибкий, ни одна привычка не может взять над вами верх, вы легко перестраиваетесь и адаптируетесь к новым условиям.
Если от 10 до 20 секунд - у вас есть привычки, которые тормозят ваши возможности. Они не позволяют вам открывать новые способы деятельности и получать еще неизвестные вам удовольствия. Пора задуматься: а не расстаться ли с некоторыми из них?
Если больше 20 секунд - вы в зависимости от своих привычек. Они уложили вас в привычную колею, свернуть с которой вам очень трудно. Если не начнете действовать, так и останетесь их рабом.
Материалы именно подготовила психолог Юлия ГуревичИсточник
Похожие статьи
Гипнотерапия
Аутогенная тренировка утвердилась как эффективное психотерапевтическое средство, которое все больше заменяет гипноз. По ...
Полюбите препятствия
Если есть цели, желания, то есть и препятствия. Это абсолютная неизбежность, неустранимый фактор нашей жизни. Они были, есть...
Самомотивация
Практическая психология. СамомотивацияСолнечно-росистое это утро, как неоткрытая земля, как неизведанный слой небес, утро...
Флирт в новогоднюю ночь
Поэтому самым разумным было бы договориться со своей второй половиной о том, как вы поведете себя, если вдруг случится повод...
Графология. Профессия графолог
Моя работа – мой Ангел-хранительЯ почти не шучу, когда говорю это. Когда моя дочь была первоклашкой, я стала обращать свое...
Зачем нужен перепросмотр
Из интервью Кастанеды журналу Mas alla de la cienciaВопрос - Вы неоднократно подчеркивали важность переживания заново (исп....
Как заставить мужчину дарить подарки
Подарки надо уметь не только дарить, но и получать, особенно от безусловно любимого человека .Кому-то в новогоднюю ночь...
Как правильно дать совет коллеге
Как научиться давать правильные рекомендации коллегам. Осторожнее давайте советы в спорной ситуации, иначе вы рискуете стать...
Кен Уилбер: Интегральная трансформационная практика
Великие традиции в целом проводят различие между абсолютной и относительной истиной. Относительная истина имеет дело с явным,...
Женская истерика или при чем тут секс
Недавно прочитала в мужском -журнале статью «Кнут или пряник» как бы откуда берется женская истерика, как с ней нужно бороться...
Практика самогипноза: правила построения формул внушения
Например: цель - уверенность в управлении автомобилем, внушение – «каждый раз, садясь за руль автомобиля, чувствую себя комфортно,...
Графология: Криминальный почерк
Анализ почерка преступниковКак известно, существуют признаки нечестности в почерке. Однако не любой нечестный может быть...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.